متى أتناول إبرة فيتامين ب 12 للأعصاب وأيهما أفضل الحقن أم الحبوب، العديد من الناس يلجؤون للمكملات الغذائية تلك التي تحتوي على فيتامين ب 12 تبعا لعدد من الأسباب، حيث يؤدي الفيتامين دورا أساسيا من اجل تكوين الحمض النووي، كما انه يساعد في المحافظة على الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء كذلك، ونقصه يؤدي للشعور في التعب والارهاق ومشاكل فالجهاز العصبي، هذا الأمر الذي يدفعهم للمكملات الغذائية.
متى أتناول إبرة فيتامين ب 12 للأعصاب وأيهما أفضل الحقن أم الحبوب
تعمل الابر على زيادة مخزون الجسم من فيتامين ب12 بشكل سريع، فعند الذهاب للطبيب ينصح المريض بأخذ الحقن بشكل مكثف في بداية علاجه، وذلك حتى يتم امداد الكبد بكمية مناسبة من الفيتامين، حيث يؤمن ذلك حاجة الجسم لعدد من الأشهر، ففي البداية يكون تناول الابر لثلاثة مرات خلال الأسبوع لمدة اسبوعان، بعدها تتقلص لحقنة واحدة كل ثلاثة أشهر، ويكون ذلك ان لم يعاني المريض من أي مشكلة عصبية.
لكن في حال كان يعاني المريض من مشكلات عصبية هنا يوصي الطبيب لان يأخذ المريض الابر لما يزيد عن ثلاثة أشهر، لكن قبل ذلك يجب ان يتم استشارة الطبيب، وفي حال كان المريض لديه فقر دم فيكون بحاجة للإبر مدى الحياة، وهناك متوسط جرعات لمختلف الأعمار وهي:
- من الولادة حتى عمر 6 أشهر: 0,4 ميكروغرام.
- من عمر 7 أشهر حتى 12 شهر: 0,5 ميكروغرام.
- منْ عمر 1 حتى 3 سنوات: 0,9 ميكروغرام.
- من عمر 4 حتى 8 سنوات: 1,2 ميكروغرام.
- من عمر 9 حتى 13 سنوات: 1,8 ميكروغرام.
- كلا الجنسين فوق 14 عام: 2,4 ميكروغرام.
- المرأة الحامل: 2,6 ميكروغرام.
- المرأة المرضع: 2,8 ميكروغرام.
أيهما أفضل أخذ فيتامين ب12 الحقن أم الحبوب
في حال كانت نسبة فيتامين ب12 قليلة، ينصح الطبيب بان يتم استخدام الحقن الأسبوعية لعلاج ذلك، حتى يظهر التحسن السريع بعدها يتاح للمريض اما الاستمرار على الإبر او تناول الحبوب تبعا لما يقرره الطبيب
الا ان العلاج في الإبر يعطي المريض نتيجة أسرع، كون الفيتامين يصل مباشرة الى مجرى الدم، ويكون بغير حاجة لامتصاص في الجهاز الهضمي، ويكون العلاج بالإبر افضل طريقة لأولئك ممن لديهم سوء امتصاص للفيتامين.
فوائد إبر فيتامين ب12
تلك الإبر ما هي الا مكملات تحتوي على فيتامين ب12 او ما يسمى سيانوكوبالامين، والتي تؤخذ في العضل تبعا لكون حقنها في الوريد لربما يسبب في فقدان نسب منها أثناء التبول، كما وينصح الطبيب بأخذها لعلاج نقص الفيتامين في الجسم، والوقاية من العديد من المشكلات الصحية منها:
- مشاكل في وظائف الدماغ: في بعض الأحيان قد يسبب النقص في فيتامين ب12 ضررا في الدماغ، ويؤثر أيضا على وظائف المخ التي تؤدي للخرف مع مرور الوقت.
- الاكتئاب: يوجد رابط وثيق بين نقص الفيتامين والاكتئاب، الا انه لا تقلل ابر الفيتامين من الاكتئاب.
- هشاشة العظام: يسبب نقص الفيتامين في الدم الى فقدان نسبة من كتلة العظام في الجسم، ونتيجة لذلك تكثر الإصابة بالهشاشة وكسر العظام.
- التنكس البقعي المرتبط بالعمر: يساهم الفيتامين في وقاية العين مما يسمى التنكس البقعي، ونقصه يؤدي الى فقدان البصر مع مرور الوقت.
- وتقلل ابر فيتامين ب12 من خطر الإصابة في امراض القلب، السكتة الدماغية، العقم.
الآثار الجانبية لفيتامين ب12
تعرف فيتامينات ب12 بشكل عام على انها آمنة للاستخدام، في وقت اخذها ضمن الجرعات المناسبة، وتبلغ القيمة التي يجب ان يتم اخذها من قبل البالغين 2,4 ميكروجرام، وبعض الأطباء قال ان البالغ لو اخذ جرعة أعلى لا تؤثر سلبا عليه، لكون الجسم يأخذ حاجته ويلفظ الزيادة من خلال البول، وتسبب الجرعات العالية فيما يلي:
- الاسهال.
- الصداع.
- الغثيان والقيء.
- الإرهاق او الضعف.
- الشعور بوخز في اليدين او القدمين.
هل إبر ب12 تزيد الوزن
في الاغلب لا تؤثر ابر فيتامين ب12 على الوزن سواء كان بزيادته او نقصانه، لكن هناك بعض الدراسات التي أجريت أفادت ان بعض الأشخاص ممن يعانون من نقص في الفيتامين واجهوا زيادة في الوزن
وفي المقابل بعض الدراسات أوضحت ان انخفاض نسبة الفيتامين تؤدي الى انعدام الشهية والرغبة لتناول الطعام بالتالي فقدان الوزن وبذلك فالأدلة التي تم التوصل لها من الأبحاث أفادت ان الفيتامين لا يؤثر في زيادة او نقص الوزن.
متى أتناول إبرة فيتامين ب 12 للأعصاب، ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانوا من نقص حاد في فيتامين ب12 ان يلجؤوا للإبر في البداية، كونها ترفع مستواه بشكل اسرع، ثم تناول الحبوب او البقاء على الحقن لكن بعدد مرات اقل.
