كثيراً ما تتعرض البشرة لحروق بفعل أشعة الشمس، مما يترك آثاراً تأخذ شكل البقع والكلف والاسوداد. لكن الحل ليس صعباً إلى الحد الذي قد تظنين، بل بوسعكِ تجنب ما سيحصل من حروق من خلال استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس، كما بإمكانكِ استخدام الوصفات الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة المسودة من الشمس، التي سنطرحها عليك كما سنقدم لك نصائح هامة للوقاية من اسمرار البشرة في الشمس، إليك التفاصيل.
أضرار الشمس على البشرة
- تعمل الشمس على اسمرار البشرة وتغير لونها عبر زيادة إفراز الميلانين المسؤول عن البشرة (يفرز للدفاع عن أضرار الشمس على البشرة).
- تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة مع التعرض المستمر للشمس دون حماية.
- تجفف الشمس البشرة وتجعلها باهتة وجافة وخشنة.
- يزيد من ظهور النمش والكلف على البشرة كلما تعرضت أكثر للشمس.
- تساهم الشمس في حدوث التهاب البشرة وزيادة حساسيتها.
- يزيد التعرض للشمس من أعراض الأكزيما قد وتسمى بأكزيما الشمس.
- يسبب التعرض المستمر للشمس ولمدة طويلة في زيادة فرصة الإصابة بمرض سرطان الجلد بأنواعه المختلفة.
طرق تبييض البشرة المسودة من الشمس
اخترنا لك طرق مختلفة لتبييض البشرة المسودة من الشمس بشكل طبيعي، اختاري منها ما يناسبك والمسي الفرق بنفسك:
تبييض البشرة المسودة من الشمس
تحتاجين إلى
- ملعقة صغيرة من الغليسرين.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
طريقة التحضير والتطبيق
- اخلطي المكونات جميعها في وعاء خشبي أو زجاجي (ابتعدي عن المعدني لكي لا يتسبب في أكسدة عصير الليمون).
- ضعي المزيج على وجهكِ ما لا يقل عن نصف ساعة، ومن ثم اشطفيه بالماء البارد.
تفتيح البشرة بعد التعرض للشمس
تحتاجين إلى
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة صغيرة من الغليسرين.
طريقة التحضير والتطبيق
- اخلطي المكونات جميعها في وعاء خشبي أو زجاجي (ابتعدي عن الوعاء المعدني لكي لا يتسبب في أكسدة عصير الليمون).
- ضعي المزيج على وجهكِ ما لا يقل عن نصف ساعة، ومن ثم اشطفيه بالماء البارد.
– امزجي ملعقة كبيرة من الطحين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الغليسرين، واتركي المزيج حوالي نصف ساعة ومن ثم اشطفي الوجه بالماء البارد.
ماسك لتفتيح البشرة من أشعة الشمس من أول مرة
تحتاجين إلى
- ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي
- ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
- وملعقة صغيرة من القرفة (استبدليها بالشوفان إذا كانت بشرتك حساسة)
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير والتطبيق
- انقعي الخميرة الفورية بلبن الزبادي لمدة ساعة.
- امزجي المكونات مع بعضها جيداً للحصول على مزيج متجانس.
- اتركي المزيج على وجهكِ حوالي نصف ساعة ومن ثم اشطفي الوجه بالماء البارد مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
ماسك لعلاج حروق الشمس وتبييض الوجه
تحتاجين إلى
- ملعقة كبيرة من قشطة الحليب.
- ملعقة صغيرة من الكركم الطازج المطحون أو بودرة الكركم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار.
طريقة التحضير والتطبيق
- امزجي المكونات مع بعضها جيداً للحصول على مزيج متجانس.
- اتركي المزيج على وجهكِ حوالي نصف ساعة ومن ثم اشطفي الوجه بالماء البارد وتأكدي من إزالة آثار الكركم جيداً.
كريم لإزالة اسمرار الشمس طبيعي
تحتاجين إلى
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند البكر.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون المركز.
- ملعقة كبيرة من الغليسرين
طريقة التحضير والتطبيق
- قومي بإذابة زبدة الشيا باستخدام الميكرويف لمدة 30 ثانية فقط.
- أضيفي المكونات الأخرى وامزجيها جيداً.
- ضعي الكريم بعلبة وضعيها في الثلاجة.
- استخدمي الكريم مرتين أو 3 مرات في اليوم (احرصي على عدم التعرض للشمس بعد تطبيقه أو طبقي الواقي الشمسي قبل الخروج للشمس).
- لا تصنعي كميات كبيرة من المزيج، واحتفظي به في الثلاجة.
طرق الوقاية من اسمرار الوجه واليدين من الشمس
- تجنبي الخروج في الشمس في فترة الظهيرة (بين 11 صباحاً – 3 عصراً).
- استخدام مستحضرات الوقاية للحماية من أشعة الشمس بنوعيها UVAو UVB بشكل يومي، وكذلك تأكدي بأنها مستحضرات موثوقة واستفسري من خبيرة البشرة والصيدلاني عن الدرجات القوية التي تعدّ مناسبة أكثر من غيرها للمناطق العربية والمشمسة بقوة.
- طبقي الخطوات الصحيحة لتطبيق الواقي الشمسي للحصول على الفائدة القصوى من تطبيقه.
- قشري بشرتك بشكل منتظم (بالأخص الأماكن التي تتعرض للشمس بشكل مستمر) لتجنب اسمرار البشرة والتخلص من المشكلة بسرعة.
- لكفّيكِ، أرتدي القفازات البيضاء لحماية بشرتك من أشعة الشمس عند القيادة، وكذلك قشري اليدين بالمقشرات الطبيعية مرة أو مرتين بالأسبوع.
- ارتدي النظارات الشمسية المهمة للحماية من أشعة الشمس الضارة.
- لا تتردّدي في استخدام القبعة أيضاً؛ لحماية أكبر من الشمس وحروقها.
- اشربي الكثير من الماء لترطيب البشرة من الداخل.
- تذكّري دوماً أن التفتيح والترطيب وجهان لعملة واحدة، وأن التفتيح لا يؤتي نتائجه من دون ترطيب البشرة جيداً، شريطة ألا تتعرضي لأشعة الشمس فيما أنتِ تضعين هذه الكريمات المصنوعة من الزيوت في الغالب.
هذه هي أهم طرق تبييض البشرة المسودة من الشمس بالطرق الطبيعية ولكن الأهم بأن تحمي بشرتك من أشعة الشمس لتجنب مضارها على البشرة والجسم أيضاً.
