يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وبروز البطن” الكرش ” لذا لابد من اتخاذ بعض الحلول الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد حيث يعد مشروب القهوة والليمون من أقوى ناسفات الدهون وسنستعرض لكم في الفقرات الآتية كيفية تحضيره واستخدامه للحصول على جسم مثالي.
مكونات مشروب القهوة والليمون للتنحيف
يجب المداومة على المشروب اكبر فترة ممكنة وذلك للإستفادة من نتائجه.
المكونات:
١ ملعقة صغيرة من البن.
١ كوب صغير من الماء
سكر دايت.
عصرة نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
في البداية يتم تحضير كوب من القهوة بالطريقة العادية التي تمارسها لشرب القهوة، مع وضع الكمية المرادة من السكر.
بعد ذلك نصب القهوة عندما تصل إلى الغليان.
ثم بعد صب القهوة في الكوب نقوم بعصر نصف ليمونة عليها.
بعد ذلك تصبح جاهزة للشرب.
هل القهوه والليمون ينحف الكرش؟
- يعمل مشروب القهوة بالليمون على إنقاص الوزن وحرق كميات مناسبة من الدهون عند المداومة عليه.
- كما تعمل على تخفيف الإصابة بالصداع النصفي والتخفيف من تقلصات الأوعية الدموية.
- أيضا تعمل القهوة بالليمون على جريان الماء الصفراء إلى الكبد، وهي بالتالي تمنع تكون الحصوات داخل الكبد.
- بالتالي يساعد الجسم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي تحميه من تكون الحصوات بشكل عام.
- كما تساعد القهوة بالليمون بشكل كبير في التخفيف من الإمساك وعدم الإصابة به.
- أيضا يعطيك هذا المشروب إحساس بالحيوية والنشاط ويجعلك قادر على إنجاز نشاطاتك اليومية بشكل مريح.
- علاوة على ذلك يساعد على الحماية من الإصابة بنوبات البرد المتكررة التي تصيبك.
يمكنك الآن تحضير مشروب القهوة والليمون للتنحيف في صباح كل يوم قبل تناول الفطور وسوف يقدم لك الكثير من الفوائد الصحية، ولكن من أهمها التمتع بوزن مضبوط وصحي أكثر وخالي من الدهون السامة التي تضعف من صحتك، ونتمنى أن نكون استطعنا افادتك بوصفة اليوم.
