أضرار الإفراط في شرب الشاي، يمكن للكثير من الأشخاص شرب ما بين ثلاثة لأربعة أكواب من الشاي يومياً دون التعرض لأي آثار جانبية ضارة، ولكن يعد استهلاك كمية كبيرة من الشاي يعرض الشخص لبعض الآثار الضارة، وذلك بسبب الكافيين والتانين اللذان يحتويهما الشاي، ويمكن أن يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية لهذه المركبات عن غيرهم، ولهذا سوف نتعرف على بعض الأضرار الناتجة عن استهلاك الشاي بكميات كبيرة.
أضرار الإفراط في شرب الشاي
يعد شرب كمية معتدلة من الشاي الأسود في الغالب آمناً لدى معظم البالغين، وكذلك يمكن أن يكون آمن للحامل والمرضع شرب القليل من الشاي، فهو ثاني أكثر المشروبات شعبية على مستوى دول العالم، فهو الخيار المناسب لمحبي السهر لأنه يعزز اليقظة والتركيز العام للجسم.
أضرار الشاي الأسود
بالرغم من وجود بعض الفوائد لتناول الشاي الأسود إلا أنه يمكن أن يحدث بعض المشاكل عند الإفراط في تناوله، بسبب نسبة الكافيين الذي يسبب مشاكل إذا تم تناوله بكثرة، ومن تلك المشاكل الشائعة التي تحدث للجسم عند تناول الشاي بكثرة ما يلــــــــــــي:
- يحدث الشاي الأسود بعض الاضطراب بالمعدة بسبب الكافيين الذي يسبب في إنتاج المواد الحمضية المختلفة، والتي يصعب على الجسم امتصاصها مما يؤدي للشعور بعدم الراحة، كما أن الشاي الأسود ممنوع لمرضى قرحة المعدة أو السرطان.
- كما يؤدي شرب كميات كبيرة من الشاي الأسود لمشاكل في الجهاز الهضمي وبالتالي قد يؤدي للإسهال، كما يثير النظام العصبي بالجسم.
- وكذلك يحظر شرب الكافيين بشدة لمرضى القلب والأوعية الدموية.
- ويتعارض شرب الشاي مع الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو قرحة المعدة، والأشخاص الذين يعانون من كثرة إفراز المواد الحمضية في الجسم.
- بينما توجد خطورة كبيرة على الحوامل من شرب الشاي الأسود وفقاً لتحذيرات الأطباء، وذلك لشرب أكثر من كوبين في اليوم لأنه يزيد من خطر الإجهاض.
