علي الرغم من أن فاكهة الموز هلي المحبوبة الأولي عند الجميع وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والبوتاسيوم، إلا أن الإفراط في تناولها أو تناولها في غير أوقاتها قد يسبب الأم مبرحة في البطن والجهاز الهضمي والقولون، لذلك إذا كنت من أصحاب القولون عليك قراءة هذا المقال جيدا
أضرار تناول الموز على القولون والمعدة
يسبب الموز آلام شديدة في البطن عند تناوله في المساء وقبل النوم بصورة خاصة وهذا قد يحدث بسبب أن الموز يحتوي علي الكثير من الألياف التي تظل فترة لا بأس بها في المعدة فتسبب الانتفاخ، وهذا لان المعدة لا يمكن أن تمتص هذه الألياف بسهولة وتحتاج إلي وقت من أجل امتصاصها، كما أن الموز بكميات كبيرة قد يتخمر داخل المعدة ويسبب الآم للجهاز الهضمي، لذلك لا يجب عليك تناول الموز في المساء حتي لا تزيد الآم الجهاز الهضمي.
أسباب الإصابة بغازات البطن
وفقا للأبحاث العلمية فان الموز يحتوي علي العديد من السكريات التي يصعب علي المعدة امتصاصها بسهولة مما يساهم في تخثرها داخل القولون والجهاز الهضمي فينشأ عنها غازات البطن، وقد تسبب الأسهال، بسبب احتوائه علي السكر الذي قد يزيد في الجسم عن المعدل الطبيعي.
الموز يسبب سوء الهضم
كما كشف العلماء أيضا أن تناول الموز بكمية كبيرة قد يصيب الإنسان بسوء الهضم، وخاصة إذا كان الإنسان يعاني من القولون العصبي، وكشف العلماء أن عسر الهضم يحدث بسبب كمية السكر اللاكتوز التي تدخل إلي الجسم فتسبب عسر هضم ومنها تقلصات في المعدة والقولون.
