يعد إنقاص الوزن من المشاكل التى تقابل أصحاب السمنة المفرطة، حيث أن السمنة تسبب العديد من المشاكل النفسية، وأيضًا الصحية، لذلك يبحثون عن طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون رجيم يؤثر على الفرد ويسبب هبوط ونقص الفيتامينات من الجسم، بدون رياضة ترهق البدن، لذلك نوضح معكم أهم المشروبات السحرية إنقاص الوزن.
أفضل خمسة مشروبات على الإفطار لحرق الدهون
من أفضل المشروبات التى تساعد على إذابة وحرق الدهون بصورة سريعة:
مشروب سموثي ثمار الفاكهة مع المكسرات
يعد كوب الفاكهة المتنوعة و المخلوطة بالمكسرات والحليب وجبة كاملة من الإفطار، حيث أنه كوب يحتوى حرق الدهون، وإزالة الشحوم والدهون من الجسم.
- مشروب ماء الديتوكس
مشروب الديتوكس، الذي يعتبر عبارة عن كوب ماء منقوع به شرائح الليمون، والنعناع، وعيدان القرفة، وشرائح البرتقال والتفاح،وهذا الماء يجب نقع المكونات به لمدة 12 ساعة ويفضل تناوله على ريق النوم، حيث انه يحتوى على العديد من المواد الغذائية.
رجيم أعشاب الكمون
الكمون يُعتبر علاج فعال للجهاز الهضمي والمعدة، ومعالج قوي للقولون، بالإضافة أنه يساعد على إنقاص الوزن بصورة سريعة، كما أنه يساعد عملية الهضم بشكل جيد، الكمون مشروب فعال للقضاء والتخلص من احتباس الماء داخل الجسم، كما أنه يعزز نسبة الأنسولين، والتمثيل الغذائي للجسم، ويزيل الشحوم والدهون من الجسم.
طريقة عمل الكمون للتخسيس
يتم نقع حبوب الكمون في كوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة ليلاً، وعند الصباح على ريق النوم نقوم بتناول الكوب، وهذا أفضل وقت لتناول الكمون المنقوع، حيث أنه ينقي الجسم من السموم والأملاح والترسبات فى الكلى، كما أن يفتت الدهون والشحوم فى الجسم، وإضافة على ذلك بذور الشمر من الأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتى تساعد على إنقاص الوزن.
