لا شك أن معظم النساء تحلم ببشرة صافية نقية وجذابة، وتتعرض معظم الفتيات إلي إسمرار لون البشرة بسبب كثرة التعرض للشمس أو غيرها فلذلك تسعي الكثير من الفتيات إلي تفتيح البشرة بمعظم الطرق الموجودة وتفضل معظم النساء الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة لما تعطيه هذه الوصفات من نتائج فعالة وسريعة حيث أنها آمنة وغير مكلفة إقتصادياً.
ماهي البشرة الداكنة أو إسمرار الوجه
البشرة الداكنة أو فرط التصبغ، هو ظهور بقع على الجلد الذي يصبح أغمق من المنطقة المحيطة به، ويحدث هذا في أجزاء متفرقة من الجسم، ومن أسباب التغير في اللون هو زيادة إنتاج صبغة الميلانين، وهي الصبغة الموجودة في الجلد، والمسئولة عن لون البشرة، ويعتبر التعرض لأشعة الشمس واحد من أكثر الأسباب شيوعاً للبشرة الداكنة.
أسباب إسمرار البشرة
هُنالِكَ العديد من الأسباب وراء الإصابة بإسمرار الوجه:
- التعرّض المفرط لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب إسمرار الجلد بطُرقٍ مختلفة، وأكثرُها شيوعاً تكونُ البُقع المُصاحبة للتقدّم في العُمر، فتقومُ أشعة الشمس بتدمير دورة إنتاج الصباغ في الجلد، مِمّا ينتُج عنها ظهور البُقع الداكنة على البشرة. ومن الطُرق الأُخرى التّي تؤثر فيها أشعة الشمس على البشرة تكونُ بظهور الكَلف على الوجه والصدر والكتفين.
- يحدث اسمرار في بعض مناطق الجسم مثل المناطق الحساسة وتحت الإبطين نتيجة للإحتكاك المستمر وخاصة عند زيادة الوزن أو عند إرتداء الملابس الداخلية المكونة من الألياف الصناعية والتي تضر البشرة وتؤدى للإلتهابات التي تؤدى لهذا الإسمرار. يحدث إسمرار وتغير في لون الجلد في بعض الأحيان نتيجة للتغير الهرموني على سبيل المثال، أثناء فترة الحمل أو مع إستخدام حبوب منع الحمل.
- مرض أديسون، الذي يتميز بنقص إنتاج الهرمونات من الغدد الكظرية.
- تخثُّر الميلانين: قد يؤدّي الميلانين لنشوء عناقيد مُركزة تحت الجلد، مما تتسبب بتغيُّر لون الجلد إلى الأسمر، وهذهِ العناقيد يمكن أن تكون موجودة منذ الولادة أو قد تتشكلُ في وقت لاحق من حياة الشخص. وهذا النوع من الإسمرار معروفٌ بالوحمات أو شامات الجلد داكنة اللّون.
- فقدان الصباغ: ويُطلق على هذهِ الحالة إسم ( البُهاق ) وهوَ مرضٌ يُصيبُ فئة صغيرة من النّاس بحوالي شخص واحد بين كُل مئة، وعلى الرغم من أنَّ السبب الرئيسيّ لهُ غير معروف، إلّا أنَّ بعض التقارير تُفيد بأنّهُ قد ينتج من الخلايا العصبية الشاذة التي تؤدّي لتوقف إنتاج الصباغ في الجلد، أو أنها يمكن أن تنجم من مُشكلة المناعة الذاتية التي تقوم من خلالها خلايا الدم البيضاء في الجسم بالهجوم على الخلايا الصبغية وقتلها.
- الوراثة: غالباً ما تظهر مُشكلة إسمرار الوجه نتيجة للجينات والوراثة، فإذا كانَ أحد الوالدين يُعاني من هذهِ المُشكلة سيُصاب بها واحدٌ على الأقل من أبنائهم.
- تغيُّرات هرمونية: كالتّي تُصابُ بها الحامل خلال فترة الحمل، أو وقت الدورة الشهريّة للمرأة.
- بعض الأدوية مثل: المضادات الحيوية وعلاجات الهرمون، والعقاقير المضادة لبعض الالتهابات.
- إصابات أو التهاب في الجلد مثل حب الشباب.
- نقص التغذية الصحية، عدم شرب الماء بكميات كافية، عدم تقشير البشرة بإنتظام، التدخين، عدم الحصول على قدر كافي من النوم، إهمال العناية بالبشرة.
طرق علاج إسمرار البشرة
- بعض أشكال فرط التصبغ أو إسمرار الجلد يمكن أن تزول بشكل فعال مع إستعمال بعض الأدوية أو إستخدام الليزر.
- ويمكن لبعض الأشكال أخرى لتصبغ الجلد أن تتلاشى مع تغيير المسبب مثل: إيقاف بعض الأدوية التي تساهم في ظهور مشكل إسمرار البشرة أو توازن في مستويات الهرمونات في الجسم بعد الولاده.
بعض الطرق الطبية لتفتيح البشرة
- تفتيح البشرة بإستخدام ليزر إزالة الشعر: يعطى نتائج هائلة فى تفتيح الأماكن الغامقة المشعرة مثل: الإبطين و المنطقة الحساسة و الوجه و الجسم كله بصفة عامة فبمجرد إنتهاء الجلسة تشعر المريضة بالفرق. كما أنه يعالج أيضا الحبوب الحمراء و الرؤوس السوداء و يمنع ظهور بقع بنية و التى تسببها جدور الشعرة الجديدة حين تنبت تحت الجلد و يعالج أيضا المسام الواسعة.
- تفتيح البشرة بإستخدام ليزر النمش: ويقوم باستهداف صبغة الميلانين الموجودة ببقع النمش.
- تفتيح البشرة بإستخدام ليزر الكلف:و يعمل على طبقة أعمق قليلاً من ليزر علاج النمش لأن تصبغات الكلف أكثر عمقاً.
- تفتيح البشرة بإستخدام الفراكشينال ليزر: والذى يقوم بتقشير طبقة عميقة من الجلد فيعالج كثير من التصبغات بأنوعها و يفتح أيضاً لون الجلد المعالج حتى إن لم يكن مصاب بأى بقع و لكن الهدف من عمل الفراكشينال ليزر هنا هو تفتيح و توحيد اللون، حيث يستهدف طبقة سطحية أو عميقة من طبقات الجلد و يقوم بإزالتها لتحل محلها طبقة جديدة من الجلد ذات لون أفتح و ملمس أنعم، كما يعمل أيضاً على تحفيز الكولاجين فيعطى البشرة جلد مشدود و مشرق و أكثر شباب بالإضافة الى أنه يعالج التجاعيد الرفيعة.
- التقشير الأزرق: ويتم من خلال دهن البشرة بمادة زرقاء اللون، مع تغطيتها بـ 6 طبقات، وتركه لمدة نصف ساعة مما يساهم في تقشير الجلد، وتفتيح لون البشرة.
- التقشير الكيميائي: والذي يعمل علي معالجة الآتي:
- آثار حب الشباب والندبات القضاء على البقع الداكنة والهالات السوداء.
- علاج التجاعيد البسيطة والمتوسطة.
- عدم إنتظام لون البشرة.
- الأضرار التي تسببها أشعة الشمسز
- النمش والكلف وجفاف الجلد.
- المسام الواسعة.
- تورم الجلد وارتخائه.
طرق تفتيح البشرة بأفضل الماسكات الطبيعية
وصفة البابايا والعسل لتبييض الوجه والرقبة
المكونات:
- ½ كوب من قطع البابايا.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير:
- تُخلط ½ كوب من قطع البابايا جيداً بإستخدام الشوكة للحصول على خليط متجانس، ثم تضاف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض للخليط، يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيداً بالماء الفاتر، تكرر تلك الوصفة مرتين أسبوعياً، ويفضل تطبيقها قبل الذهاب للنوم، وهي مناسبة تماماً للبشرة الدهنية والمختلطة.
فوائد البابايا للبشرة
- تحتوي فاكهة البابايا على إنزيمات مقشرة تساعد على تبييض الوجه والرقبة بفعّالية شديدة دون أية آثار جانبية.
- كما تحتوي كذلك على أحماض الألفا هيدروكسي أو أحماض الفواكه، والتي تعمل على التخلص من الجلد الميت وإزالة الشوائب لتساعد على تجديد خلايا البشرة وتنشيط الدورة الدموية.
فوائد العسل الأبيض للبشرة
- يساعد في تفتيح لون البشرة.
- يعمل العسل على تهدئة التهابات الجلد ويعالج تهيجه ببسب إحتواءه علي خواص مضادة للبكتيريا كما يساعد في حماية البشرة من العدوي الفطرية، ويساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالجلد.
- يساعد في ترطيب البشرة ويضفي عليها النضارة والحيوية.
- يساعد في علاج إنتفاخات الوجه وعلاج الهلات السوداء.
- يساعد في علاج البثور والبقع والحبوب التي لا تظهر إلا بسبب البكتيريا التي تدخل إلى مسامات البشرة.
- يساعد في حماية البشرة من التجاعيد ويعمل علي تجديد خلايا الجلد التالفة.
- يساعد العسل على تفتيح المسام المسدودة.
- يعمل على علاج البشرة الدهنية ومقاومة الجفاف في نفس الوقت.
ماسك الحليب وماء الورد لتبييض البشرة
المكونات:
- 2 ملعقة حليب سائل.
- ملعقة حليب بودرة.
- 2 ملعقة ماء ورد.
طريقة التحضير:
- إمزجي جميع المكونات مع بعضهما البعض حتي تشكل مزيج متجانس.
- إستعيني بقطعة قطن ضعيها في المزيج.
- إدهني وجهك بالمزيج جيداً.
- إتركي الخلطة علي وجهك لمدة 10 دقائق تقريباً.
- إغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
- دلكي وجهك بعدها بقطعة ثلج صغيرة.
- هذة الوصفة ينصح بإستعمالها يومياً كل صباح ومساء.
فوائد الحليب للبشرة
- يحتوي الحليب علي فيتامين (أ) الذي يساعد علي إنتاج خلايا جديدة .
- ويعمل فيتامين (د) الموجود بداخل الحليب والكالسيوم علي تعزيز إنتاج الكولاجين ويبطئ عملية الشيخوخة وبذلك يحمي الجلد من الجذور الحرة.
- يقوم فيتامين (ب) الموجود في الحليب بترطيب الجلد والبيوتين يعمل علي شفاء الجلد من الندبات.
- فيتامين (ب12) يقوم بتوحيد لون البشرة والسلينيوم يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس والبروتين يصلح الأنسجة ويساعدها علي النمو .
- يوفر المغنسيوم إشراق وتوهج للجلد وبذلك فهو يقوم بتفتيح البشرة وتطهير المسام بعمق وإزالة الأوساخ والأتربة.
فوائد ماء الورد للبشرة
- يعتبر ماء الورد مضاد للبكتيريا ومضاد للإلتهابات مما يساعد في حمايه البشرة.
- يعمل ماء الورد علي تفتيح وتبييض البشرة والحفاظ علي توازنها.
- يساعد في تنعيم البشرة.
- يعمل ماء الورد علي شد البشرة وإعطائها منظراً حيوياً وجذاب.
- يساعد في علاج وتهدئة حساسية البشرة.
- يساعد في حماية البشرة من التجاعيد.
- يقي البشرة من الجفاف ويحميها من الشحوب.
- يساعد ماء الورد في تخفيف وعلاج حب الشباب حيث أنه يحتوي علي خواص مطهرة للبشرة ومضادة للالتهابات مما يساعد في محاربة العدوي البكتيرية اللي تسبب حب الشباب.
- يساعد ماء الورد في ترطيب البشرة بشكل عميق حيث أنه يقلل من إفراز الدهون مما يساعد في توازن البشرة.
- يستخدم ماء الورد في مستحضرات التجميل المستخدمة في تثبيت المكياج.
- يعالج التهابات العين والهالات السوداء .
- يساهم في إعادة بناء أنسجة البشرة.
وصفة السكر والليمون لتفتيح البشرة
المكونات:
- القليل من السكر الخشن.
- قطرات من عصير الليمون.
- ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- زيت عطري.
طريقة التحضير:
- قومي بمزج القليل من السكر الخشن مع قطرات من عصير الليمون مع ملعقة من عسل النحل الطبيعي وقومي بإضافة قطرات من أى زيت عطري تفضلينه، ثم قومي بخلط جميع المكونات جيدًا في وعاء مناسب ثم قومي بفرد الماسك على بشرتكِ مع التدليك برفق شديد، إتركي الماسك على بشرتكِ حتى يجف تمامًا ثم إشطفي وجهكِ بالماء البارد، إستمري في تكرار هذا الماسك مرتين إسبوعيًا للحصول على نتائج سريعة.
فوائد السكر للبشرة
- يستخدم هذا الماسك في توحيد لون البشرة والتخلص من الإسمرار الناتج بفعل أشعة الشمس.
- كما أنه يعمل على تفتيح لون البشرة بفعالية ويقوم أيضًا بعمل تقشير للبشرة لتنشيط الدورة الدموية بها وتجديد خلاياها وتركها ناعمة مثل بشرة الأطفال.
فوائد الليمون للبشرة
- يعمل الليمون علي تفتيح لون البشرة كما يعمل علي إضفاء البشرة نعومة فائقة .
- يعمل علي تجديد خلايا البشرة الميتة .
- يعمل الليمون علي تغذية البشرة لإحتوائه علي فيتامين ج .
- الليمون يعمل علي مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة .
- يقوي الجلد .
- يصفي البشرة وينقيها من الشوائب .
- يعمل الليمون على تفتيح مسامات البشرة .
- يقلّل الليمون من إفراز الزيوت، وخاصّة في البشرة الدهنيّة.
- يعالج الليمون الحبوب .
- ينقي البشرة من السموم والشوائب .
ماسك النشا وماء الورد لتفتيح البشرة
المكونات:
- ملعقه كبيرة من النشا
- قليل من الماء.
- ماء ورد.
طريقة التحضير:
- قومي بتذويب النشا في ماء الورد والماء جيداً.
- ضعي المزيج علي نار هادئة لمدة دقيقتين علي الأقل حتي تحصلي علي قوام معقول مشابه للجيل.
- قومي بعدها برفع الخليط من علي النار.
- ضعي الخليط في الثلاجة.
- إدهني وجهك بالخليط وأتركيه حتي يجف تماماً.
- إفركي وجهك بعدها برفق شديد.
- إغسلي بشرتك بالماء البارد.
فوائد النشا للبشرة
- تفتيح لون البشرة.
- التخلص من حساسية الجلد.
- تخفيف لدغات الحشرات.
- تساعد في العلاج من حروق الشمس.
- تساعد في معالجة حروق الدرجة الأولي.
- تعتبر غسول للبشرة الدهنية.
- منظف للوجه.
- تساعد في تضييق مسام البشرة الواسعة.
وصفة الحليب مع دقيق الشوفان لتفتيح البشرة
المكونات:
- 1/2 كوب دقيق الشوفان.
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج الشوفان و الماء والطهي لمدة 15 دقيقة حتي تصبح العجينة ناعمة وتركها حتي تبرد ثم تطبيق هذا الخليط علي الوجه ثم تركه لمدة 30 دقيقة والفرك بلطف لبضع دقائق قبل شطف الوجه بالماء الفاتر . يمكنك تكرار هذه العملية يومياً.
فوائد الشوفان للبشرة
- يعمل علي تفتيح لون البشرة.
- مغذي جدا للبشرة حيث يحتوي علي فيتامين (أ)وهو البيتاكاروتين المفيد جداً للبشرة.
- يساعد في تنظيف البشرة وتنقيتها من الشوائب كما يساعد في علاج البثور وحب الشباب ويكافح الرؤس السوداء.
- يقاوم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعمل علي ترطيب البشرة ويساعد في حماية البشرة من الجفاف كما أنه يكسب البشرة بريقاً لامعاً.
- يعتبر الشوفان مقشر فعال للبشرة.
- يساعد في سد مسامات الوجه.
وصفة السكر ودقيق الشوفان والحليب لتفتيح البشرة
المكونات:
- دقيق الشوفان.
- السكر.
- الحليب.
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج كميات كافية من دقيق الشوفان والسكر والحليب وتوزيع الخليط علي الجلد مع التدليك بلطف بحركة دائرية، وبعد التدليك ببضع دقائق يمكنك شطف الوجه بالماء الدافئ.
- ينصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة في الإسبوع.
وصفة القرفة مع الروزماري
المكونات:
- 1 كوب شوفان.
- معلقة صغيرة من الروزماري.
- كمية صغيرة من القرفة.
- كمية من الحليب.
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج كميات كافية من الحليب مع 1 كوب شوفان غير مطبوخ ومعلقة صغيرة من الروزماري وكمية صغيرة من القرفة للحصول علي عجينة سميكة، وينصح التحريك جيداً لتخزين الخليط في وعاء محكم الغلق، ويفضل الإحتفاظ بالخليط في مكان بعيداً عن الضوء أو الحرارة الشديدة وقبل الإستحمام يمكن أخذ كمية من الخليط والفرك بلطف لبضع دقائق مع الإنتظار لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ .
فوائد الروزماري للبشرة
- يعمل علي تفتيح البشرة وتبييضها.
- يستخدم كعلاج موضعي للجروح.
- يخلص البشرة من حبوب الشباب حيث يساعد زيت إكليل الجبل علي التقليل من تأثير الشيخوخة على الجلد.
- يساعد في إزالة التجاعيد ويساعد في شد ترهل الجلد مما يجعله أكثر ثباتاً وأكثر مرونة.
- يعمل على إزالة الهالات السوداء تحت العينين.
- يعالج مرض الأكزيما والإلتهابات الجلدية لإحتوائه على عناصر مهمة تفيد في ذلك.
فوائد القرفة للبشرة
- تعمل القرفة علي تفتيح البشرة.
- تساعد في الحد من علامات الشيخوخة كالخطوط الرفيعة التي قد تظهر على الجلد والتي تحدث نتيجة إنخفاض معدل الكولاجين في الجلد مع التقدم بالعمر، وذلك من خلال زيادة تدفّق الدم إلى سطح الجلد حيث تعمل القرفة علي تنشيط الدورة الدموية في البشرة.
- تساعد القرفة في ترطيب البشرة.
- تعمل القرفة علي علاج الكلف والنمش الذي يظهر علي البشرة.
- تقوم بحماية البشرة من البثور وعلاج حب الشباب وذلك من خلال تنشيف الجلد وزيادة تدفّق الدم والأكسجين إلى سطح الجلد.
- تقوم بتوريد البشرة والشفاة وإعطائها مظهرً صحياً وجذاباً.
- تعمل علي تقشير خلايا الجلد الميتة وتساعد في تجديد خلايا البشرة.
- تعمل علي علاج الأكزيما التي تؤدّي إلى تعرّض الجلد للحكّة المزعجة تاركةً خلفها بقعٍ ملونةٍ فاتحة.
وصفة قشور البرتقال والزبادي لتفتيح البشرة
المكونات:
- قشور البرتقال.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- توضع قشور البرتقال في الشمس لمدة يومين أو ثلاث أيام حتى تجف تماماً، ثم تطحن جيداً للحصول على مسحوق ناعم، ثم تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشور البرتقال مع ملعقة صغيرة من الزبادي أو الروب للحصول على خليط متجانس، يوزع الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيداً ويترك لمدة 15 دقيقة، وتطبق تلك الوصفة مرتين أسبوعياً، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
فوائد البرتقال للبشرة
- البرتقال من الفواكه الحمضية المتوافرة وهو غني بنسبة هائلة من فيتامين C، والذي يعرف بفوائده المتعددة للعناية بالبشرة وتبييضها.
- يعمل البرتقال علي تجديد خلايا البشرة.
- يعتبر البرتقال مغذي للبشرة لاحتوائه علي فيتامين c.
- يساعد البرتقال في إزالة التجاعيد.
- يحفز البرتقال إنتاج الكولاجين الذي يعطي نضارة للبشرة.
- يزيد من حيوية البشرة ويؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
فوائد الزبادي للبشرة
- يحتوي الزبادي أو الروب على حمض اللاكتيك، والذي يساعد أيضاً على تفتيح البقع الداكنة وتبييض الوجه.
- يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- يمنح الإشراق للوجه ويعتبر مرطب طبيعي للوجه.
- يقاوم البثور وحب الشباب.
- يخفف الزبادي من الهالات السوداء حول العينين.
- يساعد في التخلص من تصبغ الجلد.
وصفة الكركم لـ تفتيح البشرة
المكونات:
- الكركم.
- عصير الليمون.
- لبن بودة.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط مقدار مناسب من الكركم مع قطرات من عصير الليمون الطازج وأضيفي القليل من اللبن البودرة أو الحليب الخام بمقدار ملعقة كبيرة، إخلطي المكونات جيدًا وقومي بفردها على الوجه واليدين أو المناطق التي تعاني من اسمرار لونها، إتركي الخليط على بشرتكِ حتى يجف تمامًا ثم إغسليه بالماء البارد وسوف تلاحظين النتيجة سريعًا.
فوائد الكركم للبشرة
يعتبر الكركم واحد من أهم العناصر الطبيعية في العناية بالبشرة والتي تمد البشرة بالكثير من الفوائد، كما أنه يساعد في علاج جميع المشكلات التي تواجه البشرة حيث:
- يساعد في تبييض البشرة ويساعد في توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.
- يساعد الكركم في علاج حب الشباب والهالات السوداء حيث يعمل كمطهر للبشرة ومضاد للجراثيم ويعمل أيضاً كعلاج لإلتهابات البشرة ومحاربة البكتيريا مما يقلل البثورفي الوجه.
- يساعد في ترطيب البشرة ويعمل علي تغذية البشرة.
- يعمل علي تأخير علامات الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد المبكرة مما يعطي البشرة مظهراً مفعماً بالحيوية كما يساعد في علاج تمدد وترهل الجلد.
- يساعد الكركم علي تقليل نمو الشعر الزائد وتقليل كثافته.
- يساعد في علاج حروق الشمس والتخلص من آثارها الضارة علي الجلد.
- يعمل علي تجديد خلايا الجلد الميتة.
- يساعد في علاج الإحمرار.
وصفة ماسك الطّماطم لتفتيح البشرة بسرعة
المكوّنات:
- حبّة كبيرة من الطّماطم.
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- ضعي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وإخلطيها جيداً.
- طبقي الخليط علي وجهك جيداً.
- إتركي الخليط علي وجهك لمدة 20 دقيقة.
- قومي بتنظيف وجهك بالماء البارد.
- ينصح بتكرار هذة الخلطة مرتين في الإسبوع الواحد وذلك للحصول علي نتائج مرغوب فيها.
فوائد الطماطم للبشرة
- تساعد في تبييض البشرة ومنحها منظراً مشرقاً صحياً.
- تساعد في تغذية البشرة لإحتوائها علي الفيتامينات ومضادات الاكسدة.
- تساعد في التخلص من حب الشباب.
- تعمل علي ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف.
- تعمل علي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- تساعد في غلق مسام البشرة.
وصفة دقيق الأرز والحليب لتفتيح البشرة
المكوّنات:
- نصف كوب من الأرز.
- ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من الحليب السائل.
طريقة التحضير والاستعمال:
- يُطحن الأرز حتى يتم الحصول على طحين أو بودرة الأرز.
- يُخلط الطحين مع الحليب للحصول على عجينة.
- توضع العجينة على الوجه وتُترك لمدة من 20-30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفف جيداً بعد إنقضاء المدة.
- يكرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج، وتجدر الإشارة هنا إلى أنه إذا كانت البشرة حساسة من الحليب فيمكن إستبدالها بماء الورد أو الماء العادي.
فوائد دقيق الأرز للبشرة
يمتاز الأرز بفوائده الكثيرة التي تعود على البشرة:
- فهو يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة وعلامات تقدم السن.
- يجعل البشرة أكثر بياضاً ونعومةً وصحّة وإشراقاً.
وصفة ماسك زيت الترمس لتفتيح البشرة
المكونات:
- ملعقة صغيرة نشا.
- ملعقة صغيرة ماء ورد.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الترمس.
- ملعقة صغيرة من الدقيق.
طريقة التحضير:
- إخلطي المكونات السابقة معاً في طبق، وإبدأي في توزيعها على بشرتك بطريقة متساوية، وإبتعدي عن منطقة العينين.
- إتركي المزيج على بشرتك لمدة 20 دقيقة، ثم إغسليه بالماء الدافئ.
- لا تنسي وضع التونر على وجهك لغلق المسام.
فوائد زيت الترمس للبشرة
- يستخدم للتخفيف من نموّ شعر الجسم.
- يساعد في تنظيف البشرة والعناية بها.
- يساعد في تقشير البشرة.
- يعمل علي تغذية البشرة.
فوائد الدقيق للبشرة
- يساعد في تفتيح البشرة.
- يساهم الطحين في ترطيب البشرة الجافة.
- يساعد الطحين في التخلّص من الزيوت الزائدة.
- يساهم الطحين في التخلّص من حب الشباب والبثور.
- الطحين يساعد في التخلّص من البقع السوداء.
وصفة ماسك التفاح والحليب لتفتيح البشرة
المكونات:
- 1 تفاحة مقشرة.
- عصير نصف ليمونة.
- 1 كوب من الحليب البارد.
طريقة التحضير:
- في وعاء متوسط الحجم، أضيفي شرائح التفاح إلى الحليب وأتركيه لمدة 20 دقيقة.
- ضعي المزيج في البليندر أو الخلاط الكهربائي حتى يصبح متجانساً.
- أضيفي عصير الليمون إلى الخليط، وإتركيه في الفريزر لمدة 10 دقائق.
- قومي بدهن وجهك ورقبتك بالمزيج، وإتركيه على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم غغسليه بالماء البارد.
فوائد التفاح للبشرة
- يساعد التفاح في تفتيح البشرة وتغذيتها.
- يؤخر من علامات الشيخوخة.
- يساعد في ترطيب البشرة.
- يساعد في شد الجلد وحمايته من الترهل ويحد من الخطوط الرفيعه.
- يساعد في علاج حب الشباب.
- يعتبر التفاح منظف طبيعي للبشرة حيث يعمل علي تنقية وتطهير البشرة.
- يساعد في الحصول علي بشرة نضرة وصافية حيث يحتوي علي الكولاجين الذي يعطي البشرة المرونة والحيوية.
- يساعد التفاح في حماية البشرة من أشعة الشمس حيث يحتوي علي النحاس الذي يساعد علي صنع الملانين.
- يمنع تقشير البشرة.
- يحتوي علي الفيتامينات اللتي تلعب دورً هاماً في تجديد خلايا البشرة الميتة وخاصة فيتامين (أ) الذي يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الجلد.
وصفة خلطة الزّبادي والبرتقال والليمون لتبييض البشرة بسرعة
المكونات:
- 1 ملعقة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة من عصير البرتقال.
- 1 كوب من الزبادي.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط جميع المكونات مع بعضهما البعض للحصول علي مزيج متجانس.
- وزعي المزيج علي وجهك جيداً.
- إتركي المزيج علي وجهك لمدة ربع الساعة.
- إمسحي بشرتك بمنشفة ناعمة.
وصفة الفراولة والعسل لتبييض الوجة بسرعة
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 3 حبات من الفراولة.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- إهرسي حبات الفراولة جيداً.
- أضيفي باقي المكونات مع التقليب جيداً حتي يتجانس الخليط.
- أضيفي إلي الخليط السابق ملعقة صغيرة من أي كريم مرطب أو في حالة البشرة الجافة ممكن أن تقومي بتفريغ محتويات كبسولة فيتامين E .
- ضعي الماسك علي بشرتك مع التدليك لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- إشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
- ينصح بتكرار هذا الماسك في الإسبوع الواحد مرتين، وممكن أن تضعي هذة الخلطة علي الرقبة أيضاً.
فوائد الفراولة للبشرة
- تساعد في تجديد خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة.
- تساعد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد، وعلامات التقدم بالسن مبكراً؛ لإحتوائها على فيتامين (C) ومادة الكولاجين التي تحافظ على مرونة البشرة، وتجديد خلاياها.
- تساعد في التخلص من النمش لأنها غنية بفيتامين (C) ومضادات الأكسدة.
- تساعد في ترطيب البشرة.
- تساعد في إزالة حب الشباب و البثور.
- تحمي الجلد من الاشعة الفوق بنفسجية وذلك بفضل إحتوائها علي مضادات الاكسدة مثل الفلافونيد، والفينول.
- تعمل علي توريد الشفاة وتخفف من غمقانها.
- علاج تشقق القدمين.
وصفة خلطة القهوة والشوفان لتوحيد لون الوجه والجسم
المكونات:
- ملعقة من القهوة المطحونة.
- ملعقة من الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون (إذا كانت بشرتك دهنية).
طريقة التحضير:
- قومي بطحن الشوفان في الخلاط ومن ثم أضيفي القهوة المطحونة وعصير الليمون حتى تحصلي على معجونة سميكة.
- قومي بفرك وجهك والمناطق الداكنة بواسطة فرشاة أسنان جديدة ونظيفة على شكل حركات دائرية، وبعدها إتركي الخليط لمدة ربع ساعة ومن ثم إغسليه بالماء الفاتر.
- قومي بتطبيق هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق في أقل من أسبوعين.
فوائد القهوة للبشرة
- تعمل علي تنظيف البشرة عن طريق تقشير خلايا الجلد الميت.
- تساعد في تنعيم البشرة.
- تعمل علي ترطيب البشرة.
- تعمل علي تفتيح البشرة.
- القهوة غنية بمضادات الأكسدة وتساعد علي علاج البقع.
وصفة ماسك الخيار والبيض والليمون والطين الأخضر لتبييض البشرة
يعتبر هذا الخليط من أفضل الماسكات للبشرة، نظراً لدور الخيار والليمون في تبييض البشرة حيث يعمل الطين الأخضر على إمتصاص الدهون الزائدة من البشرة، وبإمكانك تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لتبدئي بملاحظة النتائج بعد أسبوعين.
المكونات:
- حبة خيار.
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ملعقة صغيرة من الطين الأخضر.
- نصف ملعقة صغيرة من الليمون.
طريقة التحضير:
- قومي بتقشير حبة الخيار ومن ثم إعصريها للحصول على عصير الخيار، ومن ثم أضيفي بياض بيضة واحدة وعصير الليمون والطين الأخضر وإمزجي الخليط جيداً، قومي بتوزيع الخليط على بشرة وجهك ورقبتك بشكلٍ متساوٍ لمدة 20 دقيقة ومن ثم إغسليه بالماء البارد.
فوائد الخيار للبشرة
- يساعد الخيار في حمايه البشرة من أشعه الشمس الضارة.
- يساعد الخيار في التخلص من السموم.
- يساعد في تفيتح البشرة
- يعمل الخيار علي تأخير ظهور التجاعيد .
- يساعد الخيار في ترطيب البشرة بشكل فعال.
- يقلل من تهيج الجلد .
- مفيد للبشرة الدهنية.
- ينعم الجلد .
- يعمل علي شد البشرة .
- يدخل الخيار في معظم مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة.
فوائد الطين الأخضر
- تجديد خلايا البشرة وإعادة التوازن لها، وإعطاؤها الأوكسجين اللازم.
- تعقيم البشرة وإزالة السموم والجراثيم، وتقليل بروز البثور، وحبّ الشباب، والأكزيما.
- تقوية البشرة وإضفاء نضارتها، فيعمل على إغلاق مساماتها.
- تنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب، ويعمل على تبييضها.
- إمتصاص الزائد من زيوت ودهون البشرة.
- تقشير البشرة، وتجديد الدورة الدمويّة فيها؛ لأنّه يساعدُ على إزالة الخلايا الميّتة، وتصفية البشرة.
- الحدّ من من ظهور البقع والنقط السوداء.
وصفة زيت اللوز لتتفيح البشرة
المكونات:
- زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- ضعي قليل من زيت اللوز في وعاء وسخنيه قليلاً حتى يصبح دافئ ولكن لا تعرضيه إلى النار مباشرة، بدلاً من ذلك ضعي وعاء الزيت في وعاء أكبر يحتوي على الماء الساخن ( حمام ماء ساخن)، دلكي البشرة بالزيت الدافئ لمدة من 15-20 دقيقة، ثم إضغطي برفق بإستخدام منديل على بشرتك لإزالة الزيت الزائد ، كرري ذلك كل ليلة قبل النوم لمدة 15 يوم ثم إستعمليه 2-3 مرات أسبوعياً ثم تدريجياً قللي إستخدامه إلى مرة في الأسبوع.
فوائد زيت اللوز للبشرة
- يُساعد زيت اللوز على تفتيح وتوحيد لون البشرة، كما يعمل أيضاً على إزالة البقع ويحميكي من التجاعيد.
- زيت اللوز يناسب جميع أنواع البشرة حتّى الحساسة منها، ما عدا أولئك الذين لديهم حساسية من اللوز.
- يعمل زيت اللوز الحلو علي تنظيف البشرة.
- يزيل البقع الداكنة في الوجه ويحارب الهالات السوداء مما يعطي مظهراً صحياً للبشرة.
- يستخدم زيت اللوز أيضًا في علاج مشكلة تشققات الشفتين التي تشتكي منها معظم الفتيات وخاصة في فصل الشتاء.
- يحمي البشرة من التجاعيد والتشقّقات حيث يساعد زيت اللوز الحلو على تأخير علامات الشيخوخة والوقاية من التجاعيد.
- يعالج إلتهابات الجلد والحكّة والإحمرار وكل أنواع الحساسية التي تصيب البشرة.
- يقوم بغسل البشرة وتطهيرها من الأوساخ والأتربة المتكونة عليها.
- بفضل إحتوائه على فيتامين ( أ، ب، هـ )، ويجدد من خلايا البشرة التالفة ويحارب التجاعيد.
- زيت اللوز الحلو زيت مساج مفضل لدى المعالجين والمدلكين، لإنه ينزلق بسهولة على الجلد ولا يمتص سريعاً، مما يسمح له بالإنتشار ويخفف من آلام العضلات، ويقلل من توترها.
- يخلص زيت اللوز الحلو البشرة من الهالات السوداء والدوائر المتكونة حول منطقة العيون.
وصفة دقيق الحمص لتفتيح البشرة الدهنية
المكونات:
- الحمص المطحون أو دقيق الحمص.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- إخلطي دقيق الحمص مع اللبن وعصير الليمون لتحصلي على خليط ناعم ومتماسك، ضعيه على بشرتك وأتركيه حتي يجف ثم أشطفيه بالماء الفاتر.
- إذا كنتِ تملكين بشرة دهنية معرضة لحدوث الحبوب، إستعملي هذا الماسك يومياً كبديل للصابون أو غسول الوجه لتنظيف البشرة وتفتيحها وزيادة نعومة الجلد.
فوائد الحمص المطحون
- الحمص المطحون فعال للغاية في تفتيح البشرة بالإضافة إلي أنه يساعد على تهدئة الحبوب.
- توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع السوداء، ومن الكلف الناتج عن الولادة والتعرّض الطويل لأشعة الشمس.
- تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر كونه يحتوي على مضادات أكسدة وموادّ تعزّز ذلك.
- التخلّص من إحمرار الوجه وتهيّجه وخاصّة لدى أصحاب البشرة الحساسة، وخاصة عند إستعماله مع لبن الزبادي.
- تقشير وتنظيف البشرة من الخلايا الجلدية الميتة، ومن الأوساخ والشوائب العالقة في مساماتها.
- ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف.
- تعزيز إنتاج الكولاجين الهام لبقاء البشرة شابة.
- التخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العينين لإحتوائه على فيتامينات متنوّعة.
- زيادة نعومة ونضارة البشرة.
وصفة عرق السوس لفتيح البشرة
المكونات:
- عرق السوس.
- ملعقة صغيرة من هريس الخيار.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- عصير الطماطم.
- معجون خشب الصندل.
طريقة التحضير:
- إمزجي بعض قطرات من عرق السوس مع ملعقة صغيرة من هريس الخيار و ملعقة كبيرة من عصير الليمون وعصير الطماطم ومعجون خشب الصندل، وضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تجف تماماً، ثم غسلها جيدا بالماء. كرّري العملية مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة أكثر إشراقاً.
فوائد عرق السوس
- يستخدم عرق السوس على نطاق واسع من قبل العديد من شركات مستحضرات التجميل بسبب خصائصه الرائعة في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والهالات السوداء وغيرها.
- يساهم عرق السوس في تجديد خلايا البشرة.
- يساهم في تعويض الخلايا التالفة للبشرة، وذلك لأن الأحماض الموجودة فيه تعمل على بقاء البشرة نضرةً وشابة، وتعمل على تخليصها من الجلد الميت.
- يساهم عرق السوس في علاج البثور والحبوب الدهنيّة والإلتهابات الجلدية الأخرى والتي من أهمها الأكزيما وغيرها.
- يعتبر عرق السوس منظّف طبيعي للبشرة، حيث أنه يمتاز بقدرته على تخليص البشرة من الجراثيم المختلفة والأتربة والميكروبات الضارّة.
- يمتاز بقدرته في تخليص البشرة من البقع الداكنة والتصبّغات الجلدية التي تتعرض لها.
- يساهم عرق السوس في تفتيح لون البشرة وتبييضها، وذلك بسبب إحتوائه على مواد مقشّرة للبشرة ومجدّدة للخلايا أيضا.
وصفة طحين الأرز لتفتيح البشرة
المكونات:
- نصف كوب من طحين الأرز.
- الحليب.
طريقة التحضير:
- إخلطي نصف كوب من طحين الأرز مع كمية كافية من الحليب، ولكن إن كنت تعانين من الحساسية قومي بإضافة الماء بدلا من الحليب، ثم قومي بتطبيق الخليط على وجهك وأجزاء أخرى من جسمك وأتركيه لمدة 20 – 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ، إستخدمي الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع لبشرة أكثر بياضاً واشراقاً.
فوائد الأرز
- يساعد الأرز على الوقاية من أشعة الشمس بسبب إحتوائه على حمض أمينو وفيتامين E،C والعديد من العناصر الأخرى التي تساعد على ترطيب وحماية البشرة.
- يهدّئ البشرة من الإلتهابات الجلديّة.
- تعمل المركبات الفينوليّة الموجودة في الأرز خاصّة الأرز البني كعامل مضاد للالتهابات الجلديّة، مثل تهيّج واحمرار البشرة، سواء من خلال تناوله أو من خلال تطبيقه على البشرة.
- تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في الأرز الجذور الحرّة في الجسم، وبالتالي تخفف من علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط.
- يعالج مشكلة حَبّ الشّباب.
- يزيد من نضارة البشرة.
- يساعد على تبييض وتلطيف البشرة وتنعيمها.
وصفة الألوفيرا لتفتيح البشرة
المكونات:
- جل الألوفيرا.
طريقة التحضير:
- قومي بتطبيق جل الألوفيرا على مناطق البشرة الداكنة، كرّري العملية 4 مرات في اليوم لمدة 15 يوما، ثم بعد ذلك مرتين في اليوم لمدة 3-4 مرات في الاسبوع، سيساعد ذلك في الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وبياضاً.
فوائد الألوفيرا للبشرة
- تساعد الألوفيرا على تنظيم إنتاج الميلانين مما يساهم على تحسين وتفتيح لون البشرة.
- يعالج تصبّغات البشرة، والبقع الداكنة التي تصيب الوجه، والتي يتم علاجها من خلال التدليك بجل الألوفيرا، إذ تعمل من خلال المركبات الطبيعية بداخلها، على تحفيز نمو الخلايا الجديدة وتكافح الإسوداد والشيخوخة.
- يعتبر صبار الألوفيرا مرطباً طبيعياً للبشرة، فهو يحافظ على نعومة جلدك لأطول فترة ممكنة كما أنه يزيد من مرونته، لذلك إستخدمي دائما كريمات تحتوي على الألوفيرا.
وصفة البطاطس لتفتيح البشرة
المكونات:
- البطاطس.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- ضعي البطاطس المبشور على وجهك وأشطفيه بعد 30 دقيقة، كرّري العمليه على أساس منتظم.
- خلطة أخرى رائعة : إمزجي كل من عصير البطاطس والليمون، وضعيه على بشرتك.
فوائد البطاطس للبشرة
- البطاطس عامل طبيعي لتبييض البشرة وهي غنية بالفيتامين (C) الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
- تعتبر البطاطس فعالة في مكافحة الشيخوخة وخاصة التجاعيد.
- البطاطس هي وسيلة طبيعية لتلاشى البقع السوداء.
- البطاطس رائعة لعلاج حرق الشمس.
- تستخدم في إزالة خلايا الجلد الميتة على الوجه.
- تستخدم كمنظف طبيعي للوجه.
وصفة أوراق النعناع لتفتيح البشرة
المكونات:
- أوراق النعناع.
طريقة التحضير:
- ضعي أوراق النعناع كقناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، بعدها قومي بغسله.
- النعناع سوف يساعد في تنظيف مسام الجلد وإزالة حروق الشمس وتبيض الوجه.
فوائد أوراق النعناع
- يعمل علي تفتيح البشرة.
- يدخل النعناع الاخضر في معظم مستحضرات التجميل والكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة مثل: المرطبات والمنظفات وذلك لفوائده المتعددة للبشرة.
- يعمل علي ترطيب البشرة.
- يعطي للبشرة الإحساس بالإنتعاش والإشراق.
- يساعد في تخفيف الهالات السوداء.
- يعمل علي تعذية البشرة.
- يعيد للبشرة النضارة والحيوية.
- إزالة الرؤوس والبثور البيضاء.
- يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط علي البشرة.
- التقليل من شدة لمعان البشرة الدهنية.
- يساعد في علاج حب الشباب.
- التخلّص من مشكلة مسامات الوجه الواسعة.
وصفة قشور البرتقال وخشب الصندل لتفتيح البشرة
المكونات:
- ملعقة واحدة من مسحوق خشب الصندل.
- مسحوق قشور البرتقال.
- ماء.
طريقة التحضير:
- إخلطي مسحوق خشب الصندل ومسحوق قشور البرتقال وأضيفي إليها القليل من الماء، قومي بتدليك الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق من ثم إغسليه بعد تركه لحوالي 15 دقيقة، يساعد هذا الخليط في تقشير البشرة وازالة البقع الداكنة.
فوائد خشب الصندل للبشرة
- يخفف خشب الصندل من إحمرار الجلد وهيجانه كما يعمل على تهدئته.
- يستخدم خشب الصندل في علاج القروح، والجروح، وكذلك مشاكل الجلد كالدمامل، كما يخفف مزج القليل من زيت خشب الصندل مع عصير الليمون الطازج من حكة الجلد.
- يعالج تغير لون الجلد في فصل الصيف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ومياه البحر.
- إستخدام خشب الصندل أمر مثالي للبشرة الدهنية لأنه يخفف من لمعان الوجه كما يساهم في علاج المسام الواسعة في الجلد مما يجعله مثالياً لذوات البشرة الدهنية لعلاج حب الشباب وتهدئته.
- يعتبر منقي ومفتح طبيعي للبشرة، نظراً لمساهمته في إعادة لونها الطبيعي بعد إسمرارها من الشمس.
- يعمل خشب الصندل على التقشير الطبيعي للبشرة، حيث يخلصها من الشوائب والأوساخ والخلايا الميتة في الجلد.
- يقوم زيت خشب الصندل بترطيب البشرة وتنعيمها لذا يعتبر مثالياً للبشرة الجافة.
وصفة البطيخ لتفتيح البشرة
المكونات:
- قشور البطيخ.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع قشر البطيخ قطعاً صغيرة، ووضعها على البشرة لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
فوائد البطيخ للبشرة
- يساعد في وقاية الجلد من أشعة الشمس.
- يساعد قشر البطيخ في علاج البهاق.
- يرطب الجلد.
- يساعد في تنعيم البشرة.
- يساعد في تفتيح لون الجلد.
- يساعد في الوقاية من الشيخوخة.
- يعمل علي السيطرة على الإفرازات الدهنية بفضل غنائه بفيتامين A.
- يساعد في تضييق مسام الوجه.
- يساعد في علاج حب الشباب.
وصفة الأناناس والبابايا لتفتيح لون البشرة
المكونات:
- 4 شرائح من البابايا الطازجة.
- 3 شرائح من الأناناس الطازج.
- 1 ملعقة طعام من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- يتم وضع 4 شرائح من البابايا الطازجة في الخلاط، و3 شرائح من الأناناس الطازج، مع 1 ملعقة طعام من العسل الطبيعي، ثم تخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة ناعمة، ثم بعد ذلك يمكنك تطبيق هذا القناع على الوجه والعنق وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد وتجفيفه وتطبيق طبقة رقيقة من المرطب اليومي.
فوائد الأناناس للبشرة
- الأناناس غني بفيتامين (C)،وهو المسؤول عن إنتاج مادة الـ”كولاجين”
- يساعد في إعطاء الجلد المرونة الطلوبة، لذا فإن وجود الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ.
- يحتوي الأناناس على إنزيمات تزيد من ترطيب البشرة وتجعلها أكثر ليونة.
- يعالج الجروح، وبعض الحروق.
- يساعد في تقليل التجاعيد.
- يساعد في علاج البقع الداكنة.
- يعالج الإلتهابات الجلدية ومرض الإكزيما والصدفية عن طريق وضع الأناناس المهروس على مكان الإصابة.
- يعمل علي إزالة الخلايا الميتة.
- يزيد من حيوية البشرة.
- يدخل في معظم مستحضرات التجميل الخاصة بالجلد لفوائده المتعددة.
- يساعد في علاج حب الشباب.
وصفة زيت جوز الهند والعسل لتفتيح لون البشرة
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو.
- ثمرة موز مهروسة.
طريقة التحضير:
- قومي بخلطة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو وثمرة موز مهروسة.
- طبقي المزيج على بشرتك حتى يجف تماماً لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم إغسليه بالماء الفاتر.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
- يعمل علي توحيد لون البشرة حيث يقوم بتفتيح البقع والمناطق الداكنة في البشرة عند وضعه وتدليكه على البشرة مباشرة.
- يزيد من قدرة تحمل الجلد لأشعة الشمس حيث يعمل كواقي رائع لأشعة الشمس ويمنع حروق الجلد.
- يمكن إستخدامه كزيت مساج رائع.
- يعمل علي تغذية البشرة.
- يخفض التجاعيد و خصوصاً مناطق حول العينين و بالتالى يقلل من ظهور أعراض الشيخوخه.
- يستخدم كمرطب طبيعى للجلد.
- يمكن إستخدامه كمزيل طبيعي للمكياج.
- يستخدم لحماية البشرة من الجفاف.
- يساعد في ترطيب البشرة.
- يحد من ظهور الاوساخ المتراكمة علي الوجه.
- يقلل من ظهور حب الشباب.
- يقلل نسبة الزيوت في الوجه.
فوائد الأفوكادو للبشرة
- غني جداً بمضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف أعراض الشيخوخة المبكرة.
- يعالج حروق الوجه التي تسببها أشعة الشمس.
- يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميتة.
- تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- تساعد في شد البشرة.
- يساعد في تنعيم وتغذية البشرة.
- يعالج الإكزيما والصدفية.
- يساعد في تنقية البشرة.
- يعمل علي ترطيب البشرة.
- يساعد في تبييض البشرة.
فوائد الموز للبشرة
- يعمل الموز علي تهدئة الشرة والتخلص من الإحمرار .
- يعالج الموز الحبوب ويساعد في التخلص من آثارها .
- يعمل علي تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة .
- يساعد في تنعيم وترطيب البشرة .
- يغذي البشرة ويحافظ عليها .
- يساعد في تفتيح لون البشرة .
- يساعد الموز في تخفيف الإنتفاخ في محيط العين .
وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون لتفتيح البشرة
المكونات:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وإخلطيهم جيداً، طبقي المزيج على بشرتك مع الحرص على تدليكه لبضع دقائق ثم أتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
نصائح هامة لتفتيح البشرة
- زيدي مأخوذك من فيتامين (C) عبر شرب كوب من عصير الفاكهة الحمضية (مثل عصير البرتقال) أو كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل كل صباح.
- يجب أن يشكل الفيتامين (A) جزءاً ضرورياً من غذائك. وللحصول على بشرة مشرقة ومشدودة، تناولي الحليب الخالي من الدسم وصفار البيض وثمار البحر.
- تناولي أيضاً الأطعمة الملونة، مثل: الجزر والبطيخ والبابايا، فالبيتا كاروتين الموجود في تلك الأطعمة الملونة يساعد على جعل البشرة نضرة ومشرقة.
- من الضروري شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم لإبقاء البشرة رطبة وخالية من السموم.
- تجنبي الشمس قدر الإمكان في ساعات الظهيرة ( من 11 صباحاً إلى 3 عصراً): أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد من تطبيق واقي شمسي واسع الطيف ( أي يحمي البشرة من UVA و UVB) ولا يكون عامل الحماية فيه أقل من 30 وذلك قبل 10 دقائق من الخروج من المنزل، وكذلك إرتدي نظارات شمسية كبيرة وقبعة كبيرة تغطي وجهك كاملاً، وإذا كنت قادرة على حمل المظلة فسوف تقدمين لبشرتك خدمة جلية.
- ثابري على ممارسة التمارين الرياضية لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين إلى خلايا البشرة مما يمنحك وجهاً نضراً ناصع البياض.
- إختاري مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة الفعّالة والموثوقة المصدر لكي تعطيك أفضل النتائج، فمنتجات التجميل التي تحتوي على مواد سيئة تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة على الوجه.
نصائح عامة للحفاظ علي البشرة وترطيبها والإعتناء بها
- تجنبي إستخدام الكريمات والمرطبات اليومية العادية والتي تساهم في زيادة نسبة الزيوت التي يفرزها الوجه ، لذا فإن الخيار الأمثل لكي هو اختيار منتجات بدون زيوت، فالمرطبات الخالية من الزيوت تحتوي علي “الدايميثيكون” الذي يساعد علي إمتصاص نسبة كبيرة من الزيوت التي تفرزها البشرة الدهنية تحديدًا في منطقة الجبهة و الذقن و اﻷنف .
- شراء منتجات تتحكم في نسبة الزيوت: هناك بعض المنتجات ومستحضرات التجميل التي صنعت خصيصاً لصاحبات البشرة الدهنية والتي تسمى بمنتجات التحكم في لمعان البشرة حيث تساعد علي تقليل نسبة الزيوت التي ينتجها الوجه .
- إختاري غسول الوجه المتوازن (ph. balanced) لغسل وجهك في النهار و الليل .
- أستخدمي تونر خالي من الكحول و إستعمليه على وجهك بالكامل يومياً باستخدام قطنة نظيفة .
- كلما أتيحت لك الفرصة، قومي بغسل بشرة الوجه. فلا يعمل ذلك على ترطيب البشرة فقط، لكنه أيضاً يساعد على إزالة الشوائب والأتربة التي قد تؤدي لسد مسام البشرة. أيضا، عند تجفيف الوجه، قومي بمسحه برفق، وتجنبي فركه بعنف.
- المنطقة المحيطة بالعينين تكون أكثر حساسية من باقي بشرة الوجه. لذلك، إحرصي على إستخدام كريمات العينين ذات جودة عالية. وقومي أيضاً بتنظيف البشرة قبل الذهاب للنوم.
بدلًا من إستخدام المناشف القاسية، حاولي إستخدام مناديل الوجه التي تتطلب فقط الربت الخفيف على البشرة دون فركها بقوة. - ليس فقط وجهك، ولكن الجسم بأكمله يحتاج إلى العناية الفائقة. إستخدمي سوائل الاستحمام والمرطبات التي تتناسب مع نوع بشرتك لجعلها رطبة وناعمة.
- لا تفركي وجهك أثناء غسله أو تنظيفه لأن الفرك يحفز الإفرازات الدهنية.
- في حال تراكم الدهون على الوجه خلال النهار، يمكنك التخلص منه بواسطة المحارم الماصّة بحيث تشعرين بالإنتعاش مجدداً.
