فوائد البلوط الصحية متنوعة لجسم الإنسان ، حيث يعد البلوط من الثمار التي تمتاز باحتوائها على الكثير من
الفوائد الصحية، لذا يستخدم البلوط في علاج الكثير من المشاكل الصحية، وفيما يلي في معلومة سوف نعرض فوائد البلوط الصحية.
فوائد البلوط الصحية
يساهم البلوط في تقليل الآثار الناتجة عن التقدم في العمر، ويتغلب على علامات الشيخوخة:
- ويلعب البلوط دوراً في تخفيف حروق البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما يقلل من الطفح الجلدي.
- كما يساعد البلوط على تسريع عمليات التئام الجروح.
- يساهم البلوط في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويحسن من عملية هضم الطعام، وذلك لاحتوائه على
نسبة مناسبة من الألياف الغذائية. - يساعد البلوط على تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من احتمالية الإصابة بالإسهال أو الإمساك، وذلك بسبب احتوائه على الألياف.
- كما يساهم البلوط في التقليل من الغازات التي قد تتسبب في الشعور بالتعب.
- يعمل البلوط على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي بالجسم.
- يعد البلوط من الثمار المفيدة لصحة القلب، وذلك لأن نسبة الدهون الغير مشبعة أكثر خمسة أضعاف
نسبة الدهون المشبعة، وهذا هو السبب في كونه مفيداً للقلب.
فوائد البلوط للوقاية من الأمراض
يساعد البلوط على خفض مستوى الكوليسترول في الدم:
- يلعب البلوط دوراً مهماً في تقليل احتمالية الإصابة بالسمنة.
- يساهم البلوط في تقليل احتمالية التعرض لأمراض التصلب الشرياني، مما يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل البلوط على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لفترات طويلة، وذلك لأنه يمتلك نسبة من
الكربوهيدرات المعقدة. - يساعد البلوط في الحفاظ على الصحة العامة للعظام، وذلك حيث يساعد على تقويتها ويحميها من
خطر التعرض للكسر ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأن البلوط يحتوي على نسبة
عالية من الفسفور والكالسيوم والمعادن الأخرى المفيدة للعظام. - يساعد البلوط في علاج بعض المشاكل المتعلقة بالفم والأسنان، كما يعمل على التخلص من القرح
التي تصيب الفم واللثة. - يساعد البلوط على تقليل خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة مثل سرطان الأمعاء والمعدة.
- قد يكون البلوط مفيداً في علاج بعض مشكلات التبول اللإرادي ويعالج مشكلة السلس البولي.
- يساعد البلوط على علاج الكثير من المشاكل التي يتعرض لها الجهاز التنفسي، كما يساهم في التخلص
من البلغم، و الجراثيم التي تتواجد في الحلق. - يلعب البلوط دوراً مهماً في التغلب على الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الغير مستحبة.
- يساعد البلوط على إصلاح الأنسجة التالفة ويعمل على بناء أنسجة جديدة بسبب احتوائه على نسبة
من البروتين. - يساعد على التغلب على مشكلة ارتجاع المرئ.
- كما يساعد البلوط على الحد من الألم في العضلات بصورة جيدة.
- يساعد البلوط المغلي على التقليل من هبوط الشرج، كما أن له دور فعال في علاج البواسير والتغلب
على الإسهال.
فوائد البلوط لمرضى السكري
يلعب البلوط دوراً فعالاً في ضبط مستوى السكر في الدم:
- يساعد البلوط في التغلب على الارتفاع الخطير والمفاجئ في نسبة الجلوكوز في الدم.
- والتي قد تتسبب في احتمالية الإصابة بمرض السكري، أو قد تتسبب في مضاعفات لدى المرضى
المصابين بالفعل بالسكري. - يُنصح مرضى السكر بتناول ثمار البلوط وذلك لأنه من العناصر الغنية بالألياف الغذائية والكربوهيدرات.
فوائد البلوط للشعر
- يساهم البلوط في علاج مشكلة التهاب فروة الرأس ويساعد على التغلب على القشرة في فروة الرأس.
- يعمل البلوط على القيام بتغذية الشعر ويقلل من تساقط الشعر.
- يساهم البلوط في تقوية بصيلات الشعر ويحفز نمو الشعر.
- كما يساعد البلوط في التغلب على مشكلة الأطراف المتقصفة.
- يساعد البلوط في الحد من إفرازات الغدد الدهنية.
- فوائد البلوط للبشرة:
- كما يساهم البلوط في حماية الخلايا من التعرض للتلف، وذلك بسبب احتوائه على العفص.
- يساعد البلوط في التغلب على مشكلة الطفح الجلدى أو التعرض للحروق، وبالتالي يمكن استخدام
البلوط للتحسين من الشفاء.
فوائد البلوط للرحم
- يساعد البلوط في الحفاظ على الرحم من الإصابة بالجراثيم والميكروبات.
- كما يساهم البلوط في تطهير الرحم وتنظيفه.
- يلعب البلوط دوراً حيوياً في التغلب على الآلام الناتجة عن انقباضات الرحم في أثناء الدورة الشهرية.
- كما يعمل البلوط على تخليص الرحم من النزيف وذلك لأنه يحتوي على عناصر قابضة.
- ويساعد البلوط في تخليص الرحم من الإفرازات المخاطية.
- أيضا يعمل البلوط على التغلب على الكثير من الالتهابات والقرح التي تصيب الرحم.
