يعاني العديد من الناس من مشاكل القولون الذي يتسبب في العديد من الآلام مثل آلام المعدة وحدوث انتفاخات بالإضافة إلى الشعور بالإمساك، لذلك يحرص العديد من الناس علي تنظيف القولون بصورة مستمرة، حيث يتسبب تخزين الفضلات في الجسم في تراكم السموم، وفي هذا المقال سوف نقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف القولون.
مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف القولون
يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف القولون، ومن ضمن هذه المشروبات :
مشروب الكركم
نقوم بإحضار ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ونضعها في كوب فارغ ، ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إلي الكركم ونقلب جيداً.،يساعد هذا المشروب علي تنظيف القولون عند تناوله علي الريق.
مشروب البابونج
نضع ملعقة من أعشاب البابونج في كوب فارغ، ثم نضيف إليه الماء المغلي ونقلب جيداً ، ثم نقوم بتصفية المشروب في كوب آخر ويمكننا إضافة القليل من العسل الأبيض للتحلية، يعتبر مشروب البابونج من المشروبات الممتازة التي تساعد في تنظيف القولون.
مشروب النعناع
نضع ملعقة كبيرة من النعناع الجاف في كوب فارغ أو يمكن استخدام أوراق النعناع الخضراء، ثم نضيف الماء المغلي إلي النعناع ونقلبهم جيدا، يمكننا تحلية مشروب النعناع بالعسل الأبيض، ويعتبر مشروب النعناع من المشروبات الأفضل علي الإطلاق التي تساعد في تنظيف القولون.
