تنظيف القولون من الفضلات، يعاني الكثير من مشاكل القولون والمعدة، وذلك بسبب العادات الصحية الخاطئة التي نمارسها في حياتنا سواء في الأكل أو الشرب أو النوم فكلها تؤدي إلى مشاكل كثيرة في القولون، لذلك لا بد من اتباع العادات الغذائية السليمة، وكذلك ممارسة الرياضة والتمارين، بالإضافة إلى المشي حيث إنه من أهم الوسائل التي تساعد على تخليص القولون من الفضلات وأيضًا يحسن الصحة العامة للإنسان.
تنظيف القولون من الفضلات
مشروبات لتنظيف القولون
- الزنجبيل والقرفة
مكونات مشروبات لتنظيف القولون
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- رشه كمون.
- ربع ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقة تحضير الوصفة:
- يتم وضع كوب من الماء على نار متوسطة ويترك حتى الغليان، بعد ذلك يتم إحضار كوب كبير ووضع جميع المكونات السابقة ما عدا الليمون.
- بعد غليان الماء يتم إضافته على جميع المكونات الجافة ويترك هذا المشروب حتى يبرد أو يصبح دافئًا.
- بعد ذلك يتم إضافة ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون فهي قادرة على التخلص من جميع الآلام التي توجد في البطن، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية من الليمون وتؤدي إلى زيادة المشاكل وزيادة آلام القولون تجنب هذا المكون.
خل التفاح والماء
خل التفاح من أكثر السوائل التي تؤدي إلى تخلص الجسم من السموم والفضلات الموجودة بداخلها لأنه يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يستطيع أن يختزن البكتيريا المفيدة داخل الجسم.
مكونات الوصفة خل التفاح والماء
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة خل التفاح والماء
- يتم إضافة ملعقة عسل نحل لكوب من الماء البارد ويتم التقليب، بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- شرب هذا الكوب على معدة فارغة فهو يؤدي إلى تخلص الجسم من السموم، وكذلك حمايته من الكثير من الأمراض.
About the author
