تقوم الكثير من السيدات بحساب أيام التبويض بعد الدورة الشهرية رغبًة في حدوث حمل، فالبعض يقوم بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة ميعاد التبويض، وهنا سنتعرف عن كيفية حساب جدول ايام التبويض بعد الدورة الشهرية وما يجب فعله لحدوث الحمل.
جدول أيام التبويض بعد الدورة
يختلف حساب جدول ايام التبويض بعد الدورة من امرأة لأخرى، حيث قد تحدث لدي بعض النساء بعد مرور أحد عشر يومًا بعد نزول الدورة. تظل البويضة نشطة لمدة يومين للتلقيح.
يفضل أن تحدث العلاقة الزوجية لمدة ستة أيام على الأقل يوميًا، وهذا خلال فترة الإباضة، ليحدث الحمل، وهذه الأوقات تعد أفضل الأوقات لحدوث التخصيب.
إن الدورة تنزل لكل سيدة لمدة سبعة أيام ولكنها تختلف من امرأة لأخرى، وفي خلال هذه الأيام لا يحدث جماع بين الزوج وزوجته.
إن أفضل وقت لحدوث الحمل هو بعد انتهاء الدورة الشهرية، حيث يجب أن تحصل ممارسة علاقة زوجية في يوم الحادي عشر حتى اليوم السادس عشر.
إن أفضل وقت لحدوث حمل هو الأسبوع الأول بعد انتهاء الدورة، حيث إنه يزيد من سماكة الرحم، والاحتفاظ بالبويضة.
أهم النصائح لحدوث الحمل سريعًا بعد انتهاء الدورة الشهرية
- يجب أن تقوم المرأة بتسجيل جدول ايام التبويض بعد الدورة وهذا عبر قياس درجة حرارة الجسم بالصباح، ومقارنته مع باقي اليوم. في بعض الأوقات تتغير درجة حرارة الجسم في اليوم خلال أيام التبويض، مما يسهل معرفة وقت الإباضة وزيادة فرص الحمل.
- القيام بمنع أي وسائل للحمل كالبرشام أو حقن أو لبوس.
- ممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر قبل وقت الإباضة على نحو خمسة أيام، وهذا حتى يزيد من معدل إخصاب البويضات وحدوث الحمل.
- على المرأة التخلص من أي توتر أو قلق حتى لا يؤثر على نفسيتها وعدم إرهاق جسمها.
- الحفاظ على رشاقة الجسم، وهذا لأن السمنة تؤثر بشكل سلبي على عدم حدوث تبويض.
جدول أيام التبويض للحمل بولد
- تحديد يوم التبويض.
- أثبتت البحوث الطبية إن الحيوانات المنوية للرجل تكون أسرع للوصول إلى البويضة بعد حدوث الجماع.
- إن حدث الجماع في وقت الإباضة ترتفع نسبة الحمل بولد.
- أما إن حدث الجماع قبل ميعاد الإباضة فإن نسبة الحمل ببنت تكون أكبر.
- ضرورة تحديد وقت الإباضة وهو يوم نزول البويضة للرحم، ويحدث جماع في نفس اليوم.
- يمكن اللجوء للطبيب أو الطبيبة المختصة لقياس حجم البويضة وتقوم بتحديد اليوم المناسب لحدوث الجماع.
طرق للحمل بولد
الغسول الحمضي
- تعد من أكثر الطرق من حيث الانتشار بين النساء.
- يستخدم كغسول مهبلي.
- متوافر في جميع الصيدليات.
- مكون من بيكربونات الصوديوم.
- يستخدم لعمل دش مهبلي قبل حدوث الجماع بنصف ساعة على الأقل.
الوسط الحمضي للمهبل والحكمة من ذلك
- إن المهبل ذو وسط حمضي، والحكمة من هذا هو جعل المهبل خال من البكتيريا الضارة.
- يمكن استعماله كغسول مهبلي حيث يتحول الوسط الحمضي إلى قلوي في المهبل.
- المساعدة على بقاء الحيوانات المنوية المذكرة فيه، ولكن يظل المهبل عرضة للالتهابات وأنواع من البكتيريا.
البرنامج الغذائي
- التركيز على نوع واحد من أنواع الطعام.
- الابتعاد عن مشتقات الألبان جميعًا.
- شرب العصائر الطبيعية كعصير البرتقال.
- الرجوع للعلاج الطبيعي باستخدام الأعشاب.
جدول ايام التبويض بعد الدورة
- إن الحمل لا يحدث إلا في فترة التبويض، حيث يجب على المرأة احتساب أيام التبويض الخاصة بها وهذا عن طريق حساب أيام الدورة.
- في حالة إذا كانت الدورة منتظمة فيمكن حسابها في وقتها، فإن كانت دورة المرأة أربع أيام وتأتي في ميعادها كل ثمانية وعشرين يوماً، فإن ميعاد التبويض هو الرابع عشر من تاريخ أول يوم للدورة.
- أما فترة الخصوبة تبدأ من اليوم العاشر حتى اليوم الخامس عشر من الدورة.
- إن كنت الدورة تأتي للمرأة كل ثلاثين يوم فيكون يوم التبويض في اليوم الخامس عشر.
- وأيضًا يكون الحال كما هو بالنسبة للدورة التي لا يزيد طولها عن اثنان وثلاثين يومًا، وذلك يكون هناك خلل في الهرمونات. فيجب على المرأة في هذه الحالة الذهاب إلى الطبيب للتعرف على سبب المشكلة وعلاجها.
- عدم تصديق أي حديث جانبي بين السيدات عن كون التبويض يحدث في أي يوم من أيام الشهر.
- إن نزول البويضة يكون في اليوم الرابع عشر أو في منتصف الدورة، وتعيش البويضة لمدة أربعة وعشرين ساعة.
- أما الحيوانات المنوية للرجل فتعيش لفترة لا تقل عن خمسة أيام، فيكون أفضل انتظار الحيوانات المنوية للبويضة قبل نزولها إن كانت المرأة ترغب في الحمل.
كيف أحسب جدول ايام التبويض بعد الدورة
إن هناك عدة طرق يمكن معرفة ميعاد التبويض من خلالها:
- الطريقة الأولى، حساب أيام الدورة وطولها حيث يتم احتساب حساب النصف على أنه يوم التبويض. إن كانت المرأة ليست متأكدة تقوم بالذهاب للطبيب لمعرفة ميعاد التبويض والخصوبة، كما يمكن أن تعرف حجم البويضة وهل هو صالح للإخصاب أم لا.
- الطريقة الثانية، إذا كان لدي المرأة مشكلة في التبويض، يقوم الطبيب بإعطائها خطة علاجية حتى ينشط التبويض، حيث أن جدول ايام التبويض بعد الدورة الدورة الشهرية وقبلها يساهم في تعزيز فرص الحمل.
- الطريقة الثالثة، إذا كانت للمرأة تكيسات على المبايض أو ضعف بها نتيجة لحدوث خلل في الهرمونات قد يكون السبب الأساسي في ضعف التبويض لدي المرأة لذا يجب عليها زيارة الطبيب لتحديد بروتوكول العلاج.
أسباب ضعف التبويض لدي المرأة
- إن كانت المرأة تعاني من السمنة فإن هذا يكون السبب الرئيسي في المعاناة من ضعف التبويض، أو حدوث تكيس المبايض.
- إن كانت تعاني من خلل في هرمونات الغدة النخامية أو الدرقية فإنها بذلك تعاني من ضعف في التبويض، وقد تحتاج إلى الأدوية التي تساعد في علاج التبويض.
- أما إن كانت تعاني من خلل في الهرمونات الأنثوية فإنها تتسبب أيضًا في خلل الهرمونات وحدوث ضعف عام في التبويض.
كيفية تنشيط التبويض وتعزيز فرص الحمل
- يمكن أن تتناول المرأة المنشطات التي تساعد على تنشيط التبويض، كما أنها تقوم بزيادة إخراج بويضات تكون صالحة للإخصاب. يفضل استخدام المنشطات باستشارة من الطبيب، فلا يسمح باستخدام المنشطات من تلقاء النفس لأن هذا يعد خطر، فإن المنشطات لها وقت وجرعة معينة يقوم الطبيب بوصفها للمرأة على حسب حالتها.
- إن هناك العديد من المشروبات التي تزيد من فرص الحمل وإخراج بويضات جيدة. هذه المشروبات عبارة عن أعشاب طبيعية منها، عشبة الميرامية التي تعمل على تنشيط التبويض وتنظم الهرمونات بالجسم.
- كما أن القسط الهندي واحد من أهم هذه الأعشاب التي تساعد على تنظيم الهرمونات وتنشيط التبويض كما أنها تزيد من فرص الحمل.
- يجب أن تعلم المرأة أن حالتها النفسية تؤثر بشكل أو بآخر على التبويض، فيجب على المرأة أن تكون أكثر استرخاء إذا أرادت حدوث الحمل. كلما ابتعدت عن التوتر والقلق كلما زاد من فرص الحمل، إن هناك العديد من السيدات التي يعانون من عدم حدوث الحمل وبالأخص المتزوجات منذ سنوات.
- إن السمنة تعد أحد المشاكل التي لها تأثير على التبويض فإنها تقوم على التقليل من فرص الحمل، فيجب على المرأة القيام بحمية غذائية صحية لأجل إنقاص الوزن.
وفي نهاية المقال نكون قد أوضحنا كل ما يخص جدول ايام التبويض بعد الدورة لدي المرأة، كما يجب عليها إتباع حمية لزيادة فرص الإنجاب، وعدم تناول الكافيين في الصباح لأن هذا يؤخر من حدوث الحمل.
