النمش هو بقع داكنة تظهر بالوجه وفي أماكن متفرقة في الجسم، ويعد ايضا اضطراب يحدث للون البشرة مما يؤدي إلي ظهور النمش في أماكن متفرقة من الجسم وخاصة في الكتف والصدر والظهر والوجه، وقد يسبب الشعور بالضيق عند البعض خاصة من البنات.
في الموضوع التالي سنقدم لكي عزيزتي طرق علاج النمش طبيا حتى تنعمي ببشرة نقية خالية من أي شوائب.
أنواع النمش
هناك نوعين أساسين من النمش وهم:
-النمش المتوارث: ويكون لدى أصحاب البشرة البيضاء والشعر الأحمر أو الأصفر والعيون الزرقاء فيظهر لديهم النمش الذي يمكن التقليل من ظهوره من خلال تقليل التعرض لأشعة الشمس الضارة.
-النمش الناتج عن حروق الشمس: ويكون اكثر حدة ويظهر في المناطق الأكثر عرضة للشمس مثل الكتف والظهر والوجه ويكون في حجم سن القلم.
أسباب ظهور النمش
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش قبل ان تؤدي الى علاج النمش طبيا منها:
-المستحضرات الداخلية: الأدوية والمنتجات التي تعمل على تهييج الجلد وظهور النمش.
– تناول وسائل منع الحمل من خلال الفم أو مستحضرات العناية بالبشرة.
-التعرض لأشعة الشمس، تؤثر على مادة الميلانين في البشرة والتي تفرزها للتقليل من خطر الأشعة الضارة وتعتبر أبرز الأسباب لظهور النمش.
-أصحاب البشرة الفاتحة بسبب احتواء الخلايا الصبغية على نسبة قليلة من الميلانين فتزداد فرصة ظهور النمش لديهم.
– تليف الكبد: يؤدي إلى ظهور النمش في سن متأخر.
-سوء التغذية: من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور النمش لأن فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة يؤدي إلى ظهور النمش.
-وجود خلل في خلايا الجلد: ففي بعض الأحيان تكون خلايا الجلد غير قادرة على توزيع الميلانين في البشرة مما يؤدي إلى تركيز الميلانين في أماكن معينة من البشرة.
-العوامل الوراثية: لها دور كبير على ظهور النمش في الجسم حيث من الممكن أن ينتقل النمش من الآباء إلى الأبناء بالوراثة.
-الحمل: ربما يؤدي الحمل إلى ظهور النمش والكلف في الوجه وفي الاغلب تنتهي مع الولادة.
طرق الوقاية من النمش
وقبل ان نتحدث عن علاج النمش طبيا هناك العديد من الطرق للوقاية من النمش منها:
-وضع واقي من الشمس على البشرة بعد استشارة الطبيب: مع اختيار كريم بالحماية 30 % لحماية الجلد من النمش ويفضل وضعه قبل الخروج من المنزل ب 15 دقيقة.
-عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة المتمثلة في من الساعة العاشرة صباحا حتى الرابعة عصرا لأن هذا الوقت يزيد من فرصة ظهور النمش.
-ارتداء ملابس واقية للشمس والحرص على الوقوف في أماكن بها ظل وارتداء القبعات كبيرة الحجم.
طرق علاج النمش طبيا
نادرا مايتم علاج النمش لكن يمكن التقليل منه وتخفيفه من خلال بعض العلاجات التي ربما تكون باهظة الثمن ومكلفة كما أنه لاتستجيب كل انواع البشرة للعلاج ومن طرق علاج النمش طبيا:
-العلاج باستخدام الليزر يمكن من خلاله ازالة النمش وهو اجراء نتيجته مضمونة وخطره قليل ويساعد في التقليل من النمش وازالته كليا.
-التقشير الكيميائي: يساعد على تقشير الجلد والتخلص من النمش ويحسن من تصبغ الجلد.
-علاجات الضوء النبضي المكثف لازالة النمش أو التقليل منه وهو تقنية لا تشبه الليزر.
-التجميد الخفيف بالنيتروجين يتم تطبيقه عند الطبيب ولكن نتائجه ليست فعالة على كل أنواع البشرة.
-استشارة الطبيب لوصف كريمات طبية للتبييض.
علاج النمش بالاعشاب
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من النمش بجانب علاج النمش طبيا عندما يسبب ازعاج ولكن من الأفضل عند ظهور النمش الانتظار قليلا لأنه من الممكن أن يكون مؤقت ويزول مع الوقت دون علاجات ومن الوصفات:
-وصفة الليمون والكركم، يتم خلط المزيج ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة وغسل الوجه بماء فاتر ثم تكرار ذلك مرة في اليوم يساعد على تفتيح البقع الداكنة.
-العسل والسكر او الملح: خليط يساعد علي تفتيح البقع الداكنة والحصول على بشرة خالية من النمش ويتم فرك البشرة بهذا الخليط فيعمل العسل على تقليل تصبغ البشرة.
-زيت الخروع وفيتامين e: يساعد على الحصول على بشرة خالية من البقع الداكنة وترطيب البشرة ويفضل وضعه مع اضافة فيتامين e لترطيب البشرة.
-الحليب ودقيق الشوفان: يتم وضع الخليط ومزجهما سويا فهو يساعد على تخفيف النمش ويمكن تبديل الحليب بالزبادي.
-الخميرة: إضافة الخميرة مع ماء الورد وخلطهما ووضع المزيج على الوجه يؤدي إلي تخفيف النمش من البشرة لأن الخميرة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، ويفضل وضع المزيج يوميا.
-هريس الطماطم والليمون: يتم هرس الطماطم ووضعها مع الليمون ويوضع الخليط على البشرة يوميا لمدة دقائق ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
-خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح للقضاء على النمش لأنه يحافظ على تغذية البشرة والشعر لأن حمض الخليك يعمل على تبييض البشرة واستمرار نضارتها.
-الموز: من الفواكه المهمة للتخلص من النمش فهو يعمل على توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم لتجديد خلايا البشرة.
-معجون خشب الصندل: يستخدمه الكثير من الاشخاص للتخلص من النمش ولتفتيح البشرة.
عصير الخيار: مهم للتخلص من النمش حيث يتم وضعه على الأماكن التي بها بقع.
-شرائح الفجل: وضعها على الأماكن المصابة بالنمش يعمل على ازالة البقع من خلال تقطيع الشرائح وتركها علي الوجه حتى تجف ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتكرار هذا الموضوع أسبوعيا.
يجب إلى جانب العلاج بالأعشاب والوصفات المنزلية اتباع بعض الخطوات منها:
-ومن علاج النمش طبيا عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة واستخدام الكريمات المضادة للشمس والملابس الواقية منها.
-عدم وضع أي ادوية او كريمات إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تؤدي إلى انتاج صبغة زائدة وانتاج ميلانين زيادة يؤدي إلى النمش.
-يجب تناول أغذية تحتوي علي حمض الفوليك كالفواكه والخضراوات واللوز.
