الكحة هي عمل لا إرادي يزيل المخاط والمهيجات من الممرات الهوائية، كذلك هناك نوعان من الكحة كحة جافة لا ينتج عنها البلغم، أما الكحة الغير جافة ينتج عنها المخاط والبلغم، عادة ما تكون الكحة بسبب الحساسية، لكن هناك أسباب أخرى سوف نتعرف عليها في هذا المقال علاج الكحة الناشفة.
أسباب الكحة الناشفة
عدوى فيروسية
عندما تصاب بأي نوع من الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا، فإن الأعراض المصاحبة للأنفلونزا مثل الكحة الناشفة تكون قصيرة المدى وتستمر لمدة أسبوع، لذا فإن السعال سوف يستمر لفترة قصيرة وينتهي.
لكن في حال كانت الكحة الناتجة عن نزلات البرد ناشفة سوف تستمر لمدة شهرين ويرجع ذلك لتهيج مجرى الهواء، والذي يكون ناتج عن الإصابة بمرض فيروسي.
الربو
الربو هو حالة تنتفخ فيه الممرات الهوائية، كذلك تعتبر الكحة من الأعراض الشائعة عن الربو، وعادة ما تكون جافة أو غير جافة، ومن الأعراض الأخرى للربو هو ضيق في التنفس، ألم في الصدر، كحة مع نوبات صفير.
التنقيط الأنفي الخلفي
عندما تصاب بحساسية موسمية فإن الأغشية الموجودة في الأنف تعمل على إفراز كمية كبيرة من المخاط، لذا يكون هذا المخاط سائل، ويفطر أسفل الحلق مما يسبب دغدغة في مؤخرة الحلق، وبالتالي ينتج الكحة الناشفة.
ارتجاع المريء
ينتج ارتجاع المريء عن طريق تدفق حمض المعدة إلى المريء، ذلك الذي يربط الفم بالمعدة، مما يؤدي إلى تهيج المعدة، وبالتالي الإصابة بالكحة الناشفة.
أعراض الكحة الناشفة
هناك أعراض ترتبط بالكحة الناشفة، وقد تشمل هذه الأعراض على ما يلي.:
- كحة مصاحبة بخروج دم، لكن عادة ما يحدث هذا في حالات نادرة.
- احتقان مع سيلان في الأنف.
- بحة في الصوت ناتجة عن الكحة.
- حرقة في المعدة.
- صعوبة في النوم بسبب ضيق التنفس الناتج عن الكحة.
- سعال مع أزيز.
- التهاب في الحلق مع صعوبة في البلع.
- سيلان الأنف.
علاج الكحة الناشفة
الغرغرة بالماء والملح
يساعد الملح على التخلص من البلغم الناتج عن الكحة، وبالتالي فتح ممرات الهواء ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
- إضافة ملعقة صغيرة من الماء إلى كوب من الماء، وقم بإذابة الملح جيدا.
- قم بالغرغرة بهذا المحلول مرتين أو ثلاث مرات يوميا.
العسل
يعتبر العسل علاج طبيعي للكحة، حيث يساعد الغدد اللعابية على إفراز اللعاب، مما يخفف من الكحة الناشفة، بالإضافة إلى ذلك فإن العسل مضاد قوي للالتهابات ويمكن استخدامه ل علاج الكحة الناشفة بالطريقة التالية.
- مزج العسل مع ملعقة من عصير الليمون.
- تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم ويفضل تناوله في الصباح.
ملاحظة، لا تعطي طفل دون السنة هذا الخليط.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تعزيز الجهاز المناعي، بجانب أنه طارد قوي للبلغم، مما يفتح الممرات الهوائية وبالتالي التخلص من الكحة الناشفة ويمكن استخدامه بالطريقة التالية.
- تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح، ثم إضافته إلى كوب من الماء المغلي.
- ترك هذا الخليط لمدة خمس دقائق.
- تناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا، كما يفضل تناوله صباحا.
خل التفاح
خل التفاح مطهر قوي وفعال للحلق، والحصول على نتائج فعالة يمكنك استخدامه بالطريقة التالية.
- أحضر كوب من الماء.
- قم بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب الماء.
- تناول هذا المشروب مرتين يوميا للحصول على نتائج فعالة.
العرقسوس
يساعد العرق سوس على تهدئة الكحة، كما أنه علاج فعال لالتهاب الحلق بجانب أنه مضاد قوي للالتهابات، يمكن استخدام العرق سوس بالطريقة التالية.
- في كوب به ماء مغلي أضف ملعقتين من العرق سوس، ثم اترك المزيج لمدة 10 دقائق.
- تناول هذا المزيج مرتين في اليوم للمساعدة على التخلص من الكحة الناشفة.
نصائح للتخلص من الكحة الناشفة
يمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من الكحة الناشفة:
- التوقف عن التدخين، والابتعاد عن المدخنين قدر الإمكان.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- تناول فيتامين سي بشكل مستمر، سواء كان عن طريق كبسولات، أو عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل البرتقال، والليمون.
- تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الحلق.
- تناول كمية كبيرة من الماء.
- الابتعاد عن الهواء البارد.
- ترطيب الهواء داخل المنزل حتى يساعد على التخلص من الأتربة التي تعمل على تهيج والتهاب الحلق.
