فوائد الخوخ لصحة الجسم، تنمو شجرة الخوخ في فصل الربيع في المناطق المعتدلة وشجرة الخوخ من الأشجار التي، تتبع الفصيلة الوردية زهورها بيضاء اللون ولون الثمرة، مختلف فهي لها لون وردي أو لون أحمر ويحتوي الخوخ علي فوائد عدّة وقيمة غذائية قويه، ويرجع ذلك لاحتوائها علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ويحتوي علي فيتامين أ فيتامين ج، وفيتامين ي، وفيتامين ك، ونسبه عالية من المعادن والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والفسفور.
فوائد الخوخ
- الخوخ مفيد للبشرة فهو يحارب علامات الشيخوخه ومحاربة الهالات السوداء ويجعل لون البشرة وردية، ويحتوي علي” فيتامين C وفيتامين A ” لان تلك الفيتامينات تعرف بجمال البشرة.
- يعمل علي تنظيم ضغط الدم ويساعد علي أرتخاء الشرايين لأنه يحتوي، علي البوتاسيوم ويعمل علي الحفاظ لعضلة القلب.
- ويعمل علي قوة وصحة الجهاز الهضمي، لأنه غني بالألياف والمعادن مثل البوتاسيوم فهو يساعد علي تجنب اضطرابات سوء الهضم والإمساك.
- كما من فوائد الخوخ أنه يساعد علي صحة العينين حيث لاحتواء ثمرة الخوخ علي ” البيتا كاروتين ” وهي تحمي الأنسجة للعين ونقص المادة يؤدي علي حدوث العشي الليلي.
- ويساعد الخوخ الحامل علي منع الامساك التي تصيب الحامل في أخر شهور الحمل، وأن المعادن والفيتامينات الموجودة في الخوخ مهمين لصحة الجنين وصحة الأم.
- وأن البوتاسيوم الموجود في ثمرة الخوخ يعمل علي مساعدة الحامل علي الرضاعة، وتوازن المياه في الجسم وساعد علي تخفيف أحتباس الماء في الجسم.
- والخوخ وعصير الخوخ مفيد لصحة الطفل لأنه يحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات التي تفيد جسم الطفل.
About the author
