فوائد الشعير المطحون مع العسل لزيادة الوزن في 7 أيام، يعتبر الشعير من النباتات العشبية والحبوب التي يستخدمها الناس كعلف للحيوانات العاشبة، كما أن الكثير من الناس يستخدمون الشعير في الوصفات العلاجية المختلفة.
وذلك من خلال شرب شاي الشعير محلى بالعسل، والذي يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة، كما أن البعض يتناول التلبينة التي تصنع من الشعير المطحون، والتي يمكن استعمالها من أجل التخلص من مشكلة النحافة، فما هي فوائد الشعير المطحون لزيادة الوزن مع العسل.
فوائد الشعير المطحون لزيادة الوزن مع العسل
تبحث الكثير من الفتيات التي تعاني من النحافة عن وصفات وطرق طبيعية لزيادة الوزن، وذلك من أجل الحصول على الجسم المثالي، الذي يعطيها مظهراً وإطلالة أكثر جاذبية، ويعد الشعير المطحون من أهم الوصفات لزيادة الوزن، ومن فوائده:
- يخلص الشخص من حالات الاكتئاب، التي يمكن أن تكون أحد المسببات الرئيسية للنحافة.
- تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- كما يزود الجسم بفيتامين بي، الذي يساعد في اكتساب المزيد من اتلوزن.
- أيضاً الشعير يعتبر فاتح للشهية، مما يزيد من قابلية تناول الطعام.
- ينظم عمل الجهاز الهضمي ويخلص الجسم من الاضطرابات.
- تدخل مضادات الأكسدة في تركيب الشعير، مما يساعد في تحسين امتصاص الجسم للغذاء، وزيادة الوزن.
فوائد الشعير المطحون مع الحليب
تعتبر التلبينة من أكثر الوصفات شيوعاً لزيادة الوزن، حيث يتم فيها إضافة الحليب كامل الدسم إلى دقيق الشعير، وتحتوي هذه الوصفة على الكثير من العناصر الغذائية، التي تفيد الجسم في:
- تهدئة الأعصاب والتخلص من الاكتئاب العصبي.
- يكافح مرض السكري الذي يساهم في فقدان الكثير من الوزن.
- تخليص الجسم من السموم، وتطهير الكلى وتفتيت الحصاوي.
- علاج حالة الإعياء والضعف العام في الجسم.
- كما أن التلبينة علاج مهم للأطفال الذين يعانون من النحافة وبطء في النمو.
- التخلص من حالة الغثيان التي يمكن أن تصيب بعض النساء أثناء الحمل.
هل الشعير يزيد الوزن
يحتوي الشعير على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الكوليسترول والفيتامينات وبعض المعادن ومضادات الأكسدة وغيرها، كما يحتوي على الألياف التي تساهم في إنقاص الوزن، ويمكن الاستفادة من الشعير في التخسيس، بتحضير وصفة الشعير للتخسيس، باستخدام المكونات التالية:
- لتر من الماء.
- 6 ملاعق كبيرة من الشعير.
- حبة كبيرة من الليمون.
- 3 ملاعق من العسل الطبيعي.
طريقة تحضير مشروب الشعير للتخسيس
يمكن الاستفادة من جميع فوائد الشعير لفقدان الوزن، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية في تحضير مشروب التخسيس من الشعير، وهي كالتالي:
- تنظيف الشعير جيداً من الشوائب وغسله بالماء.
- وضع الشعير في وعاء، وإضافة كمية الماء إليه.
- رفع الوعاء على نار هادئة.
- تقطع ثمار الليمون إلي حلقات، وإضافته إلى الشعير.
- ترك خليط الليمون مع الشعير على النار مدة أقصاها نصف ساعة.
- صفي الخليط السابق بمصفاة، ثم أضف العسل للتحلية.
- احتفظ بالمشروب في زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة.
تجربتي مع التلبينة لزيادة الوزن
الحياة مليئة بالتجارب المتنوعة التي يمكن أن نتعلم منها الكثير، إذ يستطيع أي شخص أن يتعلم من تجارب الآخرين، فلكل من يعاني من النحافة تجربة مع التلبينة من أجل زيادة الوزن، حيث تحدثت أحد النساء عن تجربتها، قائلة:
“كنت نحيفة حقًا من قبل، فقد كان وزني حوالي 95 رطلاً، وأنا الآن يصل وزني إلى 115 رطلاً، وكل هذا بفضل التلبينة”.
تجربتي مع التلبينة يومياً
ذكرت أحد السيدات في حديثها أن وصفة التلبينة مع العسل، هي السبب الحقيقي في زيادة وزنها، فقد قالت:
“منذ حوالي شهرين بدأت أتناول يومياً تلبينة دقيق الشعير المحلاة بالعسل، ولقد رأيت بالتأكيد زيادة في شهيتي ووزني”.
وتابعت حديثها قائلة:
“وأنا الآن سعيدة حقًا بالنتائج التي وصلت إليها حتى الآن، وأود أن أوصي بها لأي شخص يتطلع إلى زيادة الوزن”.
فوائد الشعير المطحون للتخسيس
يحتوي الشعير على مجموعة من الألياف الطبيعية، التي يمكن الاستفادة منها من خلال شرب منقوع الشعير، أو تناول خبز دقيق الشعير، والتي تعد سر من أسرار الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وفيما يلي فوائد الشعير لخسارة الوزن:
- تساعد الألياف الموجودة في الشعير على تحسين عمل الجهاز الهضمي، مما يساعد في تخليص الجسم من الوزن الزائد.
- أيضاً تساهم الألياف في الشعور بالشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول الأكل.
- تنظيم مستويات السكر في الجسم.
- خفض السعرات الحرارية في الجسم، من خلال شرب منقوع الشعير.
- يقلل الإصابة بالإمساك، وتحسين حركة الأمعاء.
وصفة البلبولة لزيادة الوزن
حساء الشعير أو الحسوة أو البلبولة هي مسميات لشوربة الشعير، والتي تشتهر بها العديد من الدول مثل المغرب العربي والجزائر وغيرها من الدول العربية، ويتم إعداد هذه الوصفة كالتالي:
- وضع مقدار من الزيت في وعاء على نار هادئة.
- ثم أضف الثوم والزنجبيل المفروم، و بصل مفروم ناعم.
- تحريك البصل والثوم في الزيت لمدة دقيقة.
- إضافة نصف لتر من الماء.
- ثم وضع كوب من الشعير.
- اترك الخليط السابق يغلي لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر.
- أضف الكرفس والجزر والطماطم المقطعة ناعم.
- ثم أضف التوابل (الفلفل الأسود والملح والزعتر الجاف).
- اترك الحساء على النار لمدة دقائق قليلة.
هناك الكثير من التجارب العملية والعلمية، التي أثبتت فوائد الشعير المطحون لزيادة الوزن مع العسل، والتي يسميها الكثير من الناس التلبينة، وهي مفيدة وصحية للأطفال والكبار.
