فى ميرال نيوز سوف نذكر لكم فوائد بذور الكرفس لالتهاب المفاصل ايضا اهم فوائد البذور بشكل عام كما ذكرنا فوائد الكرفس المغلي للكلى.
ماهي فوائد الكرفس؟
يوجد الكثير من فوائد بذور الكرفس:
- مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي – سوء الهضم ، وحركة الأمعاء غير المنتظمة (IBS) ، وفقدان الشهية ، وانتفاخ البطن
- احتباس الماء
- التهاب المفاصل / النقرس
- آلام المفاصل
- تشنجات عضلية
- الهستيريا والعصبية
- ارتفاع ضغط الدم
- انخفاض الرغبة الجنسية
- مشاكل الدورة الشهرية
فوائد بذور الكرفس لالتهاب المفاصل
- يساعد النشاط المضاد للالتهابات ومدر للبول والمسكن لبذور الكرفس في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وآلام العضلات وعرق النسا.
- يمكن تفيف الام التهاب المفاصل بأخذ حمام دافئ مع 10 – 15 قطرة من زيت الكرفس في ماء الاستحمام.
فوائد بذور الكرفس للمعدة
- بذور الكرفس فعالة في تخفيف عسر الهضم واضطراب المعدة والانتفاخ وانتفاخ البطن.
- جرب تناول نصف ملعقة صغيرة من بذور الكرفس بالماء مرة واحدة يوميًا للمساعدة في حل مشاكل المعدة هذه.
فوائد بذور الكرفس لارتفاع ضغط الدم
- تعمل بذور الكرفس كموسع للأوعية الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية إلى جانب نشاطها المدر للبول.
- مما يساعد على تقليل حجم السوائل في الجسم ، ويؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم.
- أظهرت دراسة حديثة أجريت على 30 مريضًا يعانون من مستويات ضغط دم خفيفة إلى معتدلة أن تناول قطارة واحدة مملوءة (حوالي 30 نقطة) من مستخلص بذور الكرفس مرتين يوميًا خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى هؤلاء المرضى.
- ومع ذلك ، إذا كنت تتناول بالفعل أدوية ارتفاع ضغط الدم ، فمن المستحسن استشارة طبيبك قبل تناوله لتجنب انخفاض مستويات ضغط الدم بشكل كبير.
فوائد بذور الكرفس للدورة الشهرية
- تم استخدام بذور الكرفس وزيتها ومستخلصها للتخلص من عدم الراحة في الدورة الشهرية وتدفق الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- تحتوي بذور الكرفس على الأبيول الذي يفيد نظام الغدد الصماء ويساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية واضطرابات الدورة الشهرية.
- وفقًا للأبحاث الحديثة التي تتناول مستخلص بذور الكرفس ، فإن قطارة واحدة مملوءة يوميًا لمدة ثلاثة أيام من اليوم الأول من الدورة الشهرية قد تخفف من حدة الانزعاج أثناء الدورة الشهرية وتساعد في علاج الدورة الشهرية.
فوائد بذور الكرفس للتنحيف
- شاي بذور الكرفس مشهور لفقدان الوزن لأنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك.
- قد يساعد غلي ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المطحونة في كوب واحد من الماء لمدة 15-20 دقيقة على نار خفيفة ، وتقليل كمية الشاي إلى نصف كوب وشرب نصف كوب من هذا الشاي مرتين يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع روتين التمرين اليومي ، تقليل الوزن بشكل ملحوظ.
فوائد بذولار الكرفس للقلق
- القلق: يمكن أن يكون زيت بذور الكرفس مفيدًا جدًا في علاج القلق والعصبية والضغط النفسي والأرق.
- يمكن للنشاط المهدئ والمسبب للتخدير لزيت بذور الكرفس أن يهدئ الدماغ القلق ويساعد على تعزيز النوم السليم.
- علاج رائع هو إضافة 10 قطرات من زيت بذور الكرفس إلى حمام نقع دافئ قبل النوم بساعة لتخفيف القلق والعصبية والمشاكل المتعلقة بالتوتر ، للمساعدة في الأرق.
الآثار الجانبية لبذور الكرفس
- تم تصنيف بذور الكرفس كمنتج معترف به عمومًا كمنتج آمن (GRAS) من قبل إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية.
- لم يظهر أي آثار جانبية ضارة عند استخدامه باعتدال. ومع ذلك ، فإن الحساسية من الكرفس ليست شائعة ، لذلك إذا واجهت أي رد فعل سلبي ، يجب عليك التوقف عن استخدام بذور الكرفس واستشارة طبيبك.
- يحتوي زيت بذور الكرفس على مركب يسمى Bergapten والذي يمكن أن يزيد من الحساسية للضوء لذا ينصح بالحذر عند استخدام الزيت العطري خارجيًا إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس الساطعة.
- لا ينصح باستخدام بذور الكرفس للنساء الحوامل لأنها تحتوي على Apiol ، وهو مادة مجهضة وبكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- لا ينصح بالاستخدام العلاجي لبذور الكرفس إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم أو إذا كنت تتناول أي نوع من أدوية سيولة الدم أو مدرات البول أو المسكنات أو تتناول أدوية لمشاكل الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم أو اضطرابات الدم أو مشاكل الكلى ، لأنها قد تتداخل مع آثار هذه الأدوية.
