فوائد صلاة الفجر للنساء مهمة يلزم التعرف عليها، حيث أن الصلاة تعتبر من أهم أركان الإسلام الخامسة كما أنه تعتبر عماد الدين الإسلامي، كما أنها تعبر من أوائل العبادات التي يحاسب عليها الفرد، وبالإضافة إلى كون الصلاة عبادة من العبادات التي يحاسب عليها الفرد، فإنه قد ثبت علميا أن الصلاة تقدم للجسم العديد من الفوائد النفسية والجسدية.
فوائد صلاة الفجر للجسم
صلاة الفجر تعتبر كنز من كنوز العبادات التي تمد المسلم بالكثير من الفوائد في الدنيا والآخرة حيث أن فضل وفوائد صلاة الفجر في أوقتها لا يقتصر فقط على الرغبة في إرضاء الله والفوز بالجنة وإنما هناك الكثير من الفوائد الجسدية التي يمكن للمسلم الحصول عليها عند قيامة بالحفاظ على الصلاة في وقتها، حيث أن هناك العديد من الدراسات والتجارب التي أجربت على مجموعة من الأشخاص والتي أثبتت الآتي:
- الصلاة تساعد في وقاية الأنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض ومن أشهرها الأزمات القلبية حيث إنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية داخل جسم الأنسان، خاصة في توقيت صلاة الفجر حيث أن جميع غدد وأجهزة الجسم تكون في حالة نشاط، كما أن هذا يعزز من إفراز الأنزيمات والهرمونات وخاصة هرمون الأدرنالين.
- صلاة الفجر تعمل على مساعدة الجيم على إفزاز الكمية الطبيعية التي تساعد في حماية الجسم وتمكن الفرد من القيام بالنشاط اليومي بصورة طبيعية.
- تحسن صلاة الفجر من الساعة البيولوجية للجسم وهذا يعزز من صحة الجسم النفسية والعضوية أيضا ويساعدها في مقاومة العديد من الأمراض.
- صلاة الفجر تساعد في علاج المشاكل التي تحدث في العظام حيث أن الحركة عند السجود والركوع
يساعد في ارتخاء العضلات. - وقد أثبتت تجارب قد تمت على مجموعة من الأشخاص الذين يواظبون على تأدية صلاة الفجر وعلى
مجموعة أخره غير مصلية وقد لوحظ مدى تأثير الصلاة على الصحة الدماغية حيث أنها تعمل على تقليل حالات التشتت وتساعد على تركيز الانتباه وتقوية الذاكرة، وإمكانية استذكار المعلومات بسهولة. - للصلاة الفجر فوائد نفسية عديدة يستطيع المصلي الإحساس بها على مدار اليوم حيث أنه تساعد في
إفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة كما أنه تزيد من شعور الفرد بالرضا والإيمان وهذا يساعد في التعزيز من السلام النفسي والراحة والتي تمكنه من القيام بعمله بشكل مريح.
فوائد صلاة الفجر للنساء
صلاة الفجر تعتبر نوع من أنواع طرق التعبير عن الحب لله سبحانه وتعالى ولا يشترط في التعاليم الإسلامية أن
تقوم المرأة بالصلاة في المسجد وإنما يمكنها القيام بهذه الصلوات في المنزل، فحفاظ النساء على الصلاة بشكل عام وخاصة صلاة الفجر يساعدها في:
- تمكنها من مناجاة الله في أفضل الأوقات من اليوم وهو وقت صلاة الفجر.
- تساعد الصلاة في التقليل من حدة التوتر والضغط الذي يمكن أن تشعر به المرأة نتيجة لضغوطات الحياة وقيامها بالكثير من الأعمال طوال اليوم، حيث أنه وقت صلاة الفجر يعتبر من أحسن الأوقات التي تتمتع
براحة وسكون شديد وهذا يهدي من المشاكل النفسية التي يمكن أن تمر بها. - الصلاة تساعد في التقريب بين العبد وربه كما أنه تجعل النساء يشعرون بالراحة النفسية.
- تساعد صلاة الفجر في التقليل من الأعراض التي قد تنتج من تغير الهرمونات لدى النساء.
فضل صلاة الفجر في الشتاء
تحدثت الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة عن فضل وأهمية الصلاة في حياة الإنسان:
- صلاة الفجر تكون بمثابة النور الذي يهدي المصلي يوم القيامة.
- الفوز بإذن الله بالجنة ونعيمها حيث أن لصلاة الفجر ثواب عظيم عند الله عز وجل وخاصة إذا كانت
جماعة في المسجد. - كما يزداد من رزق المصلي في الرزق والخير ويحصل على بركة الله تعالي في الأولاد والمال.
- حيث تقوم الملائكة بالثناء على المسلم الذي يقوم بصلاة الفجر.
- أن الحفاظ على صلاة الفجر يجعل النفس سعيدة في الدنيا وثقيلة الميزان في الآخرة.
كيفية صلاة الفجر والصبح
- قبل البدء في الصلاة يلزم أن يكون المصلي على تطهر ووضوء كامل سواء كان رجل أو امرأة.
- وصلاة الفجر ركعتان، تبدأ الركعة الأولى بتكبير الإحرام، ثم تقرأ الفاتحة، ويليها آيات من سور القرآن،
ويفضل من سورة الحجرات أو سورة البروج. - ثم يتم الركوع ويقال فيه (سبحان ربي العظيم) ثلاثة مرات، ثم السجود مرتان وفي كل مرة نقول
(سبحان ربي الأعلى) ثلاثة مرات. - ويتم تكرار ذلك في الركعة الثانية، ويتم ختام الركعتان بقول (التحيات كاملة)، ثم يقوم المصلي بالتسليم
قائلا (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) على اليمين مرة وعلى اليسار مرة.
