الكثير منا يبحث عن كيفية عمل مشروب طاقة40 جرام بروتين طبيعي لتضخيم و لبناء العضلات و للتمرين و ليلة الخميس ولزيادة الرغبة و القدرة في العلاقة الزوجية و لزيادة و لعلاج انخفاض هرمون الذكورة التيستوستيرون في البيت او المنزل؟
او كيفية عمل و تحضير وصفات الشوفان مع الحليب في المنزل للتخسيس و لانقاص الوزن و للرجيم ولكمال الاجسام و لبناء و لتضخيم العضلات؟
لذا اذا كنت تبحث عن افضل وجبات و مصادر البروتين الطبيعي لتضخيم العضلات و لزيادة الوزن و لبناء العضلات و لزيادة القدرة في العلاقة الزوجية و تبحث عن فوائد الافوكادو و الشوفان للجنس و للتخسيس و لبناء العضلات ولزيادة الوزن فهنا الحل.
ماهي مكونات عمل مشروب طاقة40 جرام بروتين طبيعي لتضخيم و لبناء العضلات و للتمرين و ليلة الخميس في البيت او المنزل؟
1- 50 جرام افوكادو.
2- 50 جرام شوفان.
3- 200 ملي لبن او حليب.
4- 20 جرام عسل نحل.
5- 2جرام فانيليا.
6- ثمرة موز 80 جرام
7- 5 جرام كرياتين.
8- 30 جرام بروتين خام فتح الله كونسنتريت هيلمار او nzmp.
القيمة الغذائية في مشروب الطاقة 40 جرام بروتين طبيعي لكمال الاجسام و لتضخيم العضلات و لزيادة الوزن.
تحتوي ماسنقدمه من وصفة من افضل وصفات الشوفان بالحليب و الافوكادو للتخسيس و لزيادة الوزن و لتضخيم و لبناء العضلات.
وهي عبارة عن مشروب بروتين طبيعي للطاقة للتمرين و لزيادة القدرة في العلاقة الزوجية وعلاج نقص و انخفاض هرمون الذكورة التيستوستيرون و لتضخيم ولبناء العضلات و لكمال الاجسام علي:
1- 645 كالوري.
2- 40 جرام بروتين.
3- 84 كربوهيدرات.
4- 19.5 دهون .
5-11جرام الياف
ماهي فوائد ” فوائد” حبوب ودقيق الشوفان الخرطال للرجيم وللتخسيس و للتنحيف و لانقاص الوزن؟
1- الشوفان غني بالالياف الطبيعية التي تزيد من عملية الشبع .
2- غني بالفيتامينات مثل b1,b6 التي تعمل علي تكسير وتحويل الدهون لطاقة.
3- يزيد من معدل الادينوسين ثلاثي الفوسفات ATP الذي يعمل علي رفع اداء الجسم اثناء اداء التمارين الرياضية.
4- غني بالبيتاجلوكان والبوليفينول وقد اثبتت الدراسات العلمية فائدة هذه العناصر في تكسير الدهون .
5- غني بالبروتين والاحماض الامينية التي تعمل علي زيادة الكتلة العضلية وكلما زادت الكتلة العضلية نقصت الكتلة الدهنية في الجسم.
6- غني بالاحماض الدهنية الصحية والتي تعمل علي خفض معدل الكوليسترول الضار وتكسير الخلايا الدهنية المشبعة الغير صحية.
7- يعد الشوفان بديلا طبيعيا لمنتجات التخسيس بل هو اقوي منها مفعولا مثل منتجات ابليكسAPLEXلوراجل كل وايضا فيا اناناس وغيرهم من منتجات .
ماهي فوائد الافوكادو بالعسل للرجيم و للتخسيس و لانقاص الوزن و لكمال الاجسام لبناء و لتضخم العضلات ولزيادة الرغبة عند الرجال ؟
من فوائد الافوكادو بالعسل للرجيم و للتخسيس و لانقاص الوزن و لكمال الاجسام لبناء و لتضخم العضلات ولزيادة الرغبة عند الرجال في العلاقة الزوجية وزيادة و علاج انخفاض هرمون الذكورة التيستوستيرون:
1- الافوكادو غني بالدهون الصحية التي تعمل علي زيادة هرمون الذكورة الذي من دوره يزيد من معدل حرق الدهون للتخسيس و لانقاص الوزن و ايضا لتضحيم و لبناء العضلات.
2- الافوكادو غني بالبروتين .
3- الافوكادو غني بالالياف الطبيعية التي تعمل علي ملئ البطن والاحساس بالشبع و ايضا تعمل علي ضبط معدل الانسولين فتحارب مقاومة الانسولين.
4- يعمل علي علاج ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم وبالدم ldl الذي يعد من اسباب زيادة الوزن و فشل الرجيم وايضا يساعد علي الحفاظ علي صحة القلب.
5- غني بالكالسيوم والزينك والمنجنيز و الماغنيسيوم و الحديد و البوتاسيوم يعني يعطيك قوة في العلاقة الزوجية وقوة في العظام والمناعة وطاقة للتمرين و الحفاظ علي طاقة المخ وتركيزه.
