في فصل الشتاء تكثر نزلات البرد والإنفلونزا والبلغم، لهذا الجميع يبحث عن علاج لها، من مشروبات طبيعية، ويعتبر المشروبات الطبيعية أفضل من العلاج الكيميائي.
مشروبات للتخلص من البلغم
اليانسون النجمي: شرب اليانسون النجمي مفيد لصحة الجهاز التنفسي وقد ثبت فعاليته في طرد البلغم وتخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد ويُعتقد أن شرب اليانسون النجمي مرة واحدة في الليل قادر على طرد البلغم والبلغم بسرعة.
أوراق الجوافة: تعتبر من المشروبات الآمنة التي لا تسبب مخاطر أو أذى للجسم لأنها تعتبر مشروبًا مهمًا للتخلص من البلغم والتخلص من السعال وأعراض السعال اللاحقة.
وصفات طرد البلغم
الزنجبيل E: يقضي على الاحتقان الناجم عن نزلات البرد ومضاد للفيروسات.
عصير الليمون: لأن الليمون يحتوي على فيتامين سي فهو يعالج أمراض الجيوب الأنفية والاحتقان والبلغم وعلاج نزلات البرد، كما أنه مقاوم لمختلف الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي.
العسل: تناول العسل طارد للبلغم وطارد للبلغم، لأنها مكوّن طبيعي يقاوم الفيروسات والجراثيم التي تهاجم الجسم.
مشروبات علاج البرد
- استخدام أوراق الجوافة.
- الشمر مهم لعلاج نزلات البرد.
- يساعد استنشاق بخار الماء الدافئ في توسيع مجرى الهواء.
- مرق الدجاج والمرق المسلوق بالبهارات المستعملة بدون أي إضافات أخرى.
نصائح عند الإصابة بنزلات برد
- تجنب الاتصال الوثيق: تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى وعندما تكون مريضاً ابتعد عن الآخرين لحمايتهم من المرض.
- ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا كان ذلك ممكنًا ابق في المنزل عندما تكون مريضًا ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو أداء المهمات وسيساعد هذا في منع انتشار مرضك للآخرين.
- تغطية فمك وأنفك: إن تغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس يمكن أن يمنع الناس من الإصابة بالمرض وتنتشر الأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الخطيرة الأخرى مثل الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) والسعال الديكي وفيروس كورونا عن طريق الطرق التالية: السعال أو العطس أو سوء نظافة اليدين.
- نظف يديك: اغسل يديك بشكل متكرر للمساعدة في حمايتك من البكتيريا في حالة عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول.
