صحة الإنسان لا تقدر بالمال، لذا فمن الأفضل دائما أن نتعرف على كل ما هو مفيد ومتعلق بالصحة العامة، فالثقافة الطبية والإطلاع على كل ما توصل إليه العلم من معلومات طبية مفيدة للصحة هو شيء هام في حياة كل فرد، والآن يسعدنا نحن أن نقدم لكم معلومات طبية حديثة وأفضل المعلومات التي تفيدك وتفيد صحتك:-
معلومات طبية حديثة تخص الجهاز العصبي
- قد يحدث الإسهال نتيجة للإجهاد العصبي، وقد يكون أيضا مصاحبا للتوتر.
- الصداع النصفي يصيب الشباب بشكل أكبر وتقل الإصابة به كلما تقدم الإنسان في العمر.
- النوم المبكر والإستيقاظ المبكر من أفضل الحلول للتخلص من الصداع والأمراض المختلفة التي تصيب الجهاز العصبي.
- تنظيم الوجبات أيضا يساعد على التخلص من الصداع.
- ممارسة تمارين اليوجا تساعد على التخلص من ما يقرب من 70 في المائة من الامراض النفسية والعصبية.
- ممارسة الرياضة بشكل عام يساعد على تنظيم العمليات الحيوية في الجسم.
معلومات طبية حديثة خاصة بأمراض الجهاز الهضمي
- تناول الأطعمة المقلية يساعد بشكل كبير على حدوث الغثيان والميل إلى القيء، كما أنه يتسبب بشكل كبير فيي حدوث الحموضة.
- مغلي النعناع يعمل على تحسين الهضم بصورة واضحة، كما أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة، وهو يحسن الصوت والبشرة ويخلص من روائح العرق الغير مستحبة.
- تحتوي اللحوم الحمراء على مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر وهي مواد تساعد في تحسين النظر ومفيدة للعين والشعر بشكل كبير.
- يحدث مرض القولون العصبي أيضا نتيجة التعرض لضغوط نفسية، أما حدوث انتفاخ القولون من الممكن أن يكون نتيجة تناول أطعمة دسمة.
- يمكن تناول الثوم على الريق للتخلص من إرتفاع ضغط الدم.
معلومات طبية حديثة خاصة بصحة القلب والتنفس
- المشي باستمرار يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة يساعد في التخلص من أمراض القلب ومقاومة حدوثها، كما يساعد في التخلص من بعض الدهون الزائدة.
- الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر تفيد في صحة القلب بشكل كبير.
- تناول كوب كبير من الماء قبل النوم يساعد في الوقاية من السكتات القلبية أثناء النوم.
- الكمثرى والكركديه من أكثر الأشياء التي يمكنها تخفيض ضغطط الدم.
- فنجان قهوة واحد في اليوم يمكنه المساعدة في صحة وتنظيم ضربات القلب، أما الإكثار من تناول القهوة فهو مضر بشدة للقلب.
- إتباع الحميات القاسية من أشد الأشياء ضررا على صحة القلب، فقد تتسبب الحمية القاسية في حدوث الهبوط المفاجيء في الدورة الدموية.
- تكثر الإصابة بالجلطات الدموية في فصل الشتاء، لذا فمن الأفضل الحصول على أكبر قدر من التدفئة، وتناول المشروبات والسوائل الدافئة لرفع درجة حرارة الجسم.
معلومات طبية حديثة متنوعة
- يمكن طرد البلغم من الصدر عن طريق استنشاق بخار الماء، يمكن أيضا وضع القليل من النعناع في الماء حتى يعمل توسعة للشعب الهوائية.
- الزعتر من الأعشاب المفيدة جدا في القضاء على الديدان وفي مقدمتها الأميبا.
- نقص الفوسفور في الجسم من المعادن التي تتسبب في الإجهاد الدائم والكسل.
- نقص فيتامين د قد يتسبب في السنة بشكل واضح وقلة معدلات الحرق في الجسم.
- زيت الزيتون يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول الضار في الجسم وفي المقابل يساعد على رفع نسبة الكوليسترول المفيد.
- تناول تفاحة واحدة يوميا تساعد في القضاء على العديد من الأمراض.
- من أسباب احتباس البول عند الرجال هو تضخم البروستاتا.
- على الأم ألا تتهاون أبدا في إعطاء رضيعها لبن السرسوب وهو سائل شفاف لا يتعدى 30 ملليمتر في الأيام الثلاثة الأولى.
معلومات الكاتب
