استخدام مقشر للجسم من أهم الخطوات التي تساعد في الحصول على بشرة ملساء وناعمة، وخالية من الشوائب والأتربة والجلد الميت فالبشرة الناعمة هي حلم كل سيدة حتى تتمتع بمظهر جيد وتحصل على ثقة بنفسها، واليكي فيما يلي أفضل مقشر للجسم.
مقشر طبيعي للجسم
هناك مجموعة من المقشرات الطبيعية للجسم ومنها:
- الملح: يعتبر الملح من أهم المقشرات للبشرة ويتم استخدامه بعد أخذ حمام دافئ مع فرك الجلد بطريقة غير مبالغ فيها لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الدافئ لعدم تهيجه واحمراره.
- الجريب فروت: من المقشرات المهمة للجسم، ويتم الحصول عليه من خلال خلط ملعقتين من زيت جوز الهند مع ربع كوب من عصير الجريب فروت وملعقة كبيرة من زيت الجريب فروت و4 ملاعق من السكر وفرك الخليط جيدًا ومن الضروري تكراره مرة كل 3 أيام.
- القهوة: يتم خلط مقدار من القهوة على مع زيت اللافندر والسكر حتى يتم الحصول على خلطة يتم فركها على الجسم وفردها لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الدافئ.
- السكر البني: من المقشرات التي لها فعالية كبيرة في التقشير بسبب خشونته، ولابد من اضافة إليه كمية قليلة من الماء قبل وضعه على الجسم حتى يتم تخفيفه.
- السكر: من المقشرات التي يجب إجراؤها مرة في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة ويتم تحضيره من خلال إضافة ملعقتين من زيت البابونج، مع ملعقتان من السكر وتدليك الجسم بمجموعة من الحركات الدائرية.
- الموز: يتم تحضير هذا المقشر من خلال هرس حبة من الموز مع ربع ملعقة من الفانيليا لتعطي رائحة منعشة للجسم و3 ملاعق من السكر وفركه على الجسم بحركات دائرية ثم شطفه بالماء الدافئ.
- الفراولة: يتم هرس العسل مع الفراولة ووضعه على الجسم باستثناء منطقة الكوع والركبة فهو ليس فعالًا لهذه المناطق وترك المقشر خمس دقائق ثم غسله.
- الزنجبيل والقرفة: يتم تحضير هذا المقشر من خلال اضافة القرفة إلى الزنجبيل مع ملعقة من الملح الخشن وكوب من زيت اللوز وفرك الجسم به أثناء الاستحمام بحركات دائرية ثم شطفه بالماء الدافئ.
مقشر للجسم بالقهوة
تحتوي القهوة على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تجعلها من أفضل المقشرات، بالاضافة إلى أن إضافة السكر يزيد من سرعة إزالة الجلد الميت ويرطب البشرة ويحافظ على صحتها ونضارتها ويتم تحضير مقشرات القهوة كالتالي:
- إضافة ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون الى ربع كوب من زيت الزيتون حتى يتم الحصول على معجون خشن.
- وضع المعجون السابق على البشرة بعد تنظيفها.
- وتدليك البشرة بحركات دائرية من 5 إلى 10 دقائق، وتركه لمدة دقيقتين على الجلد لتقشيره.
- ومن الضروري إتباع هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
فوائد تقشير الجسم
هناك العديد من الفوائد لتقشير الجسم ومنها:
- توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات الجلدية.
- يساعد على منح الجسم النعومة الفائقة.
- يساهم على تنشيط الدورة الدموية.
- التخلص من البكتريا والميكروبات.
- التخلص من مشاكل البشرة من خلال تنظيف المسام من الداخل.
- التخلص من خلايا الجلد الميت التي تكسو الجسم وتمنحه مظهرًا غير صحيًا.
- يساعد على منح الجسم النعومة الفائقة.
مقشر للجسم ومبيض
تتعدد المقشرات التي تساعد على تبيض الجسم ومنها:
مقشر الزنجبيل والشاي الأخضر
من المقشرات المهمة للبشرة شديدة الجفاف، وتساعد على ترطيبها بصورة مذهلة ومنحها النضارة، ومن الممكن حفظها في قوالب الثلج واستخدامها وقت الحاجة ويتم تحضيرها من خلال:
- إضافة ربع كوب من زيت جوز الهند إلى ملعقتين من الشاي الأخضر وخلطهم جيدا.
- القيام بتصفية المزيج مع إضافة القهوة وملعقتين من الزنجبيل.
- مزج المكونات معًا وصبها في قوالب الثلج.
- وضعها في الفريزر مع استخراجها عند الحاجة ويفضل بعد التقشير استخدام مرطب متوازن للحفاظ على البشرة.
مقشر السكر والروزماري
من المقشرات التي تجعل البشرة أكثر اشراقًا وصحة ونضارة مع العمل على تفتيحها ويتم تحضيره كالتالي:
- اضافة الملح الخشن في وعاء صغير.
- اضافة القليل من قشر الليمون المبشور مع ملعقتين من الروزماري.
- خلطهم جيدًا مع نصف كوب من زيت اللوز.
- يتم حفظ المزيج في برطمان واستخدامه عند الحاجة.
مقشر السكر والموز
يحتوي هذا المقشر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمد البشرة بما يحتاجه من عناصر ويتم تحضيره من خلال:
- هرس موزة جيدًا حتى تصبح ذات قوام سهل استخدامه واضافة 3 ملاعق من السكر الخشن.
- اضافة ربع ملعقة من الفانيليا إلى الخليط وخلط المكونات جيدًا.
- استخدام الخليط في تدليك الجسم بعد الانتهاء من الحمام الدافئ.
- شطف الجسم مرة أخرى واستخدام المرطب المناسب.
- ومن الممكن استخدام هذا المقشر للوجه أيضًا.
مقشر الشوفان والعسل
من المقشرات التي لها تأثير فعال على البشرة لأن العسل من الأعشاب التي تساعد على تهدئة البشرة ويعالج الالتهابات بالاضافة إلى خصائصه المطهرة وتنظيف البشرة من أي عدوى بكتيرية ويساعد على إعادة البريق لها لتصبح أكثر حيوية وإشراقًا والتخلص من الجلد الميت ويتم تطبيقها كالتالي:
- خلط ملعقة كبيرة من العسل مع 2 ملعقة من الشوفان الشوفان المجروش وربع كوب زيت جوز الهند معًا.
- وحفظ المكونات في برطمان معقم واستخدامها عند الحاجة.
- وضع الخليط على الجسم بعد الاستحمام مباشرةً وتدليكه بحركات دائرية.
- مع شطف الجسم بالماء الدافئ مرة أخرى.
نصائح للعناية بالجسم
هناك العديد من النصائح للعناية بالجسم والتي منها:
- الانتظام على تقشير البشرة باستخدام الليفة أو الاسفنج متوسط الخشونة ولكن يجب الحرص أن هذه الأدوات من الممكن أن تتسبب في حدوث تهيج واحمرار للبشرة خاصةً إذا كانت البشرة حساسة.
- تجنب استخدام العطور القاسية على البشرة أو التي تحتوي على المواد الكيميائية والحرص على استخدام المنظفات الخالية من العطور والتي تحتوي على خصائص الترطيب مثل الجلسرين والزيوت الطبيعية فهذه المكونات تحافظ على البشرة ونعومتها وتجنب جفافها.
- الابتعاد عن استعمال الصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائية التي تساعد على جفاف البشرة.
- وضع الزيوت على البشرة وعمل الماسكات التي تساعد على تنعيمها باستمرار وإذا لم تأتي بنتيجة من الممكن الاتجاه إلى الكريمات المهمة لتفتيح وتنعيم البشرة.
- التقليل من مدة الاستحمام لأن الإطالة في وقت الاستحمام يتسبب في جفاف البشرة ولابد من الاستحمام بالماء الدافئ للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها وتجنب الماء الساخن.
- الالتزام على استخدام المرطب المناسب للبشرة وخاصًة في فصل الشتاء الذي يجب فيه استعمال مجموعة من المرطبات الخاصة لمواجهة الجفاف الذي ينتج عن برودة الطقس.
- تطبيق واقي الشمس على البشرة لحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحماية من الحروق والتصبغات التي تصيب البشرة ومن الجفاف والخشونة.
كريم طبي مقشر للجسم
هناك مجموعة من الكريمات لتقشير الجسم ومنها:
كريم ماربلين Marpalene
من الكريمات التي تقشر الجسم ومتوفرة في الصيدليات وليس لها أي خطورة على البشرة ويساعد على تنظيفها وإزالة الجلد الميت ومن مميزات هذا الكريم:
- يساعد على تنظيف البشرة من الاتساخات.
- التخلص من البقع والجلد الميت المتواجد بها.
- علاج حب الشباب والبثور السوداء.
- تفتيح لون الجلد وتوحيد اللون العام للبشرة.
كريم ادبالين جل Adapalene gel
من الكريمات المقشرة للجسم والمعروفة منذ قديم الزمن ويعطي فرقًا من الاستخدام الأول والتخلص من آثار الحبوب والبثور السوداء وتقشير خلايا الجلد الميتة وتوحيد لون البشرة.
