مما لا شك فيه أن زيادة الوزن يعتبر هو من أكثر الأمور التي تؤرق الكثير من النساء فالجميع من النساء و الفتيات يحاولون الوصول الى افضل شكل للجسم المناسب لهم لكي يزيد من شعورهم بالثقة في الذات لأن الوزن الزائد ن الممكن أن يشعرك بعد الثقة في النفس و طرق التخلص من الوزن الزائد تعتبر صعبة للغاية اعتماداً على الحمية الغذائية او من خلال الاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقليل الوزن والجصول على الوزن المثالي وا لان سوف نتعرف سوياً على الطريقة التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد و الحصول على وزن مثالي بالإضافة الى التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر والحصول علي بطن مشدود مسطح كالرياضيات .
ورق الغار للتخلص من الوزن الزائد :
يعتبر ورق الغار هو من أقدم أنواع الأعشاب التي يتم استعمالها منذ آلاف السنين بالإضافة الى ذلك يمتاز بالكثير من الفوائد التي يعود بها علي صحة الإنسان بشكل كبير حيث أن لديه القدرة علي تقليل الوزن بطريقة مذهلة وذلك عن طريق الخطوات التالية :
- يتم وضعه على النار في كمية مناسبة من الماء الى أن يصل الى مرحلة الغليان
- قومي بتصفية ورق الغار في كوب كبير و من ثم يتم إضافة إليه الليمون و القرنفل
- يجب ان يتم تناول هذا الخليط في الصباح للحصول على النتيجة التي ترغبي فيها
