التشققات الجلدية من أكثر المشاكل التي تواجهنا خاصةً في فصل الشتاء، ومع ازديادها تتسبب في حدوث التهابات وألم في اليد أو المنطقة المصابة خصوصاً حول الأظافر، والسبب الرئيسي في تشقق الأصابع يرجع إلى العادات الغذائية الخاطئة مثل استخدام الماء الساخن في فصل الشتاء، أو استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالجلد، وعدم العناية الجيدة بمنطقة اليدين.
أسباب تشقق الأصابع
عدم استخدام الكريمات المرطبة للجلد بصورة مستمرة، أو استخدامها لفترة والانقطاع بعد ذلك عن استخدامها.
- وضع اليدين في الماء لفترة طويلة، خاصةً إذا كان الماء دافئ.
- استخدام مواد التنظيف الضارة التي تتكون من مواد كيميائية تضر بالجلد وتقضي على نعومته، وتتسبب في تشقق الأصابع.
- الإهمال في شرب الماء، لكي نحصل على أصابع خالية من التشققات يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة دون أن نضع كريم واقي مناسب من الشمس، مما يُساعد على تشقق الجلد واسمراره أيضًا.
- الالتهابات الفطرية التي يُصاب بها الجلد، والتي تتسبب في تشققات الأصابع بشكل كبير.
- حساسية الجلد تجاه نوع معين من أدوات التنظيف.
- الإصابة بمرض السكري يعمل على زيادة تشقق الأصابع بشكل كبير.
- نقص الجسم للكثير من الفيتامينات التي تُساعد على نعومته وتخلصه من التشققات، مثل فيتامين أ وفيتامين ب.
- قد تؤدي العدوى لتشققات الجلد بصفة عامة.
- بعض الأشخاص الذين يكون لديهم عادات سيئة مثل التوتر والقلق، يقومون بقضم الأظافر، ويؤدي ذلك إلى التهاب وتشقق جلد الأصابع الموجود حول الأظافر.
- وضع طلاء الأظافر، يُساعد على تشقق الأصابع بشكل كبير، وذلك نظرًا للمواد الكيميائية الموجودة به، والتي تتسبب في جفاف الجلد الموجود حول الأظافر.
- التغيرات المناخية تتسبب في جفاف الجلد وتشققه بشكل كبير.
- جفاف الجلد نتيجة للتعرض لعوامل الجو المختلفة، خاصةً في فصل الشتاء الذي يكثر فيه تشقق الأصابع والجلد بالكامل.
وصفات طبيعية للتخلص من تشقق الأصابع
- خل التفاح: حيث يمكننا وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء، ثم نغمس قطنة في الخليط، ونقوم بمسح الأصابع بها، والاستمرار على هذه الطريقة له نتائج جيدة.
- زيت الزيتون: نقوم باستخدام زيت الزيتون في عمل تدليك للأصابع خاصةً قبل النوم، فهذه الطريقة نتيجتها فعالة للغاية في التخلص من تشقق الأصابع، ونعومة الجلد بالكامل.
- الجليسرين: نقوم بعمل خليط بحيث نضع ملعقة كبيرة من الجلسرين في وعاء مع ملعقة كبيرة من الليمون، ويتم خلطهم جيدًا، ثم نقوم بدهن الأصابع بهم، ونتركه لمدة لا تقل عن 10 من الدقائق ثم يتم شطف اليدين بالماء البارد.
- وضع كمية قليلة من مرطب الشفاه على الأصابع، ونتركه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم يتم شطفه، وله مفعول جيد للتخلص السريع من تشقق الأصابع والشعور السريع بالراحة.
- الفازلين: من أهم العلاجات الطبيعية التي نستخدمها لعلاج جفاف الجلد بأكمله، وعلاج تشققها، حيث نقوم بوضع الفازلين على الأصابع مع التدليك الخفيف، ونتركه لمدة 20 دقيقة، ويتم تكرار هذه الطريقة يوميًا.
- وضع العسل على اليدين، ونتركه لمدة لا تقل عن 20 من الدقائق، ثم نقوم بشطفه جيدًا بالماء.
- كبسولات فيتامين E: حيث يمكننا فتح كبسولات فيتامين E أو من الممكن طحنها جيدًا، ثم يتم دهن اليدين بها، للتخلص من التشققات، كما أنه مفيد للغاية في التخلص من اسمرار الجلد، خاصةً إذا كان الاسمرار ناتج عن التعرض للشمس.
- زيت اللوز: نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين في الحجم من خل التفاح ونفس المقدار من عصير الليمون، ونضيف عليهم ثلاث ملاعق كبيرة من زيت اللوز، ثم نقوم بدهن الأصابع بهم مع التدليك، وبعد ذلك يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ثم يتم شطف الأصابع بالماء الفاتر.
- القهوة: ويُمكن هنا خلط 3 ملاعق كبيرة في الحجم من القهوة، مع ملعقة كبيرة في الحجم من زيت الزيتون، ثم نقوم بدهن الأصابع بهم مع التدليك الخفيف، ويتم تركهم على البشرة لمدة لا تقل عن 10 من الدقائق، ثم تشطف الأصابع بعد ذلك بالماء البارد.
- زبدة الكاكاو: حيث يتم وضع ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء ثم نقوم بخلطهم جيدًا وإدخال الوعاء في الميكروويف لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة، نضع بعد ذلك الخليط على الأصابع، ونتركه لمدة 10 من الدقائق، حيث أن هذه الطريقة فعالة لعلاج تشقق الأصابع.
نصائح للتخلص من تشقق الأصابع
- الالتزام بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة دون استخدام كريم واقي من الشمس، حيث أن أشعة الشمس تعمل على زيادة تشقق الأصابع بشكل كبير، مع جعلها سمراء أيضًا.
- شرب الماء بكميات كبيرة يساعد على علاج تشققات الجلد بأكمله ويخلصه من الجفاف، كما أنه يمنح البشرة النضارة بصفة عامة.
- التخلص من عادة قضم الأظافر، واستخدام المقص و المبرد لتجميل الأظافر.
- يجب وضع قفازات أثناء استخدام المنظفات، حيث أن المنظفات تحتوي على مواد كيميائية تضر بالجلد، وتجعله جاف، وتزيد من تشقق الأصابع.
- عمل روتين يومي لترطيب اليدين باستخدام مرطب مناسب على حسب نوع بشرتك، والمداومة على استخدام المرطب يوميًا، خاصةً قبل النوم.
- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجلد لكي يظل ناعم وخالي من الجفاف والتشققات.
- عند استخدام الماء في غسل اليدين أو الوضوء يفضل استخدام الماء البارد، خاصةً في فصل الشتاء حيث أن الماء الساخن يعمل على جفاف الجلد بشكل عام وتشقق الأصابع بشكل خاص.
بعض الأمراض التي تؤدي لتشقق الأصابع
- الإكزيما: تؤدي الإكزيما لجفاف الجلد وتشقق الأصابع، تعمل على زيادة التهاب واحمرار الجلد.
- الصدفية: من الأمراض التي تؤثر تأثيرًا سلبيًا على الجلد، حيث أن هذا المرض يجعل خلايا الجلد تنمو على طول سطح الجلد بشكل سريع، مما يؤدي لتكوين قشور سميكة مؤلمة على سطح الجلد.
- الفاقوع: وهي عبارة عن بثور صغيرة تمتلئ في داخلها بالماء، تنتشر في باطن اليد وعلى جانب الأصابع، يطلق على هذا المرض اسم إكزيما خل التعرق.
- العدوى: حيث أن الكثير من أمراض الجلد التي تنتج عن العدوى تؤدي لجفاف وتشققات الجلد، مثل الالتهابات البكتيرية والفطرية التى تصيب الجلد، وبعض الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجسم.
- بعض الأمراض الجسمانية: مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية، ويؤدي مرض السكري أيضًا لجفاف الجلد وتشقق الأصابع.
أسباب تشقق الأصابع عند الأطفال
يوجد العديد من الأسباب التي تُساهم في التشققات الجلدية عند الأطفال، ومن المعروف أن هذه التشققات تنتهي مع الكبر، ومنها:
- ارتداء الملابس الشتوية المصنوعة من الصوف، الغير ناعمة بشكل كافي على بشرة الأطفال.
- وجود خلل في النظام الغذائي للأطفال، أو وجود خلل صحي لديهم.
- حك جلد الأصابع وعادة وضع اليد في الفم عند الصغار وقضم الأصابع، تؤدي لحدوث تشقق الأصابع.
تشقق الأصابع يعد من الأمراض المنتشرة عند الكثير من الأشخاص، وهذا بسبب عدم وجود وعي كافي للتعامل معه، بالرغم من أن التعامل معه يكون بسيط للغاية عن طريق العناية بجلد الأصابع باستخدام الوصفات الطبيعية البسيطة.
