تعتبر الخدود من أهم المناطق التي تهتم بها كل فتاة، وهو ما يجعلها أكثر بحثًا عن ما يجلعها أكثر جمالًا، حيث تجذب النظرات نحوها وجعلها أكثر رونقة، لذا تبحث الفتيات عن طرق لجعل الخدود وردية بشكل طبيعي وجميل يلفت الأنظار نحوها .
1- تناول الغذاء السليم والكافي:
سيدتي عليكي أن تتناولي الوجبات الصحية والبعد عن أي وجبة غير صحية، هو المفتاح لرئيسي لصحة البشرة ولجمالها، لذلك يجب على المرأة ألا تهمل أو تتخطى وجبات الطعام في النظام الغذائي.
إذا كانت المرأة جائعة بين الوجبات يجب أن تأخذ بعض الوجبات الخفيفة حتى تتمتع بصحة جيدة ولا تترك المعدة خالية من الطعام.
ومن الممنوعات للوصول إلى أكثر وردية، هو أن يتم خفض استهلاك اللحوم الحمراء، وتشمل ذلك الأسماك والدجاج، إضافة الحليب منخفض الدهون ومنتجات الألبان مثل اللبن الزبادي منخفضة الدسم والحليب منزوع الدسم، إضافة العدس إلى وجبات الطعام اليومية لأنها سوف تعطي الجسم وتمده بالبروتينات الضرورية
2- ممارسة الرياضة وترطيب البشرة:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والترطيب المناسب يساعدك على الحفاظ على البشرة مشرقة وجميلة
3- التقشير:
يساعد التقشير في الحصول على خدود وردية ويجب التقشير بشكل منتظم مع فرك خفيف ولطيف للغاية.
4- تبيض البشرة بشكل معتدل:
يساعد تبيض البشرة معتدل على الحصول على خدود وردية.
5- تجنب الغضب والتوتر:
التوتر والغضب يمكن أن يؤثر سلبًا على التوهج الطبيعي للبشرة لذلك يجب على المرأة تجنب الغضب والتوتر والابتعاد عن المواقف التي تؤدي بالمرأة إلى التوتر والعصبية قدر الإمكان.
كما أن النوم هو أيضا عامل مهم فالمرأة يجب أن تحصل على قسط كاف من النوم لأن ذلك يساعد على خفض مستويات التوتر، كما أن النوم الكفاي يساعد المرأة على الحفاظ على بشرة جميلة ومشرقة متألقة.
6- التدليك السليم:
إن تنشيط الدورة الدموية للبشرة هو طريقة لطيفة لزيادة توهج البشرة لذلك يجب التدليك بطرق دائرية.
