إنتفاخ الجسم المفاجئ يحدث نتيجة تكاثر أو نمو في الأنسجة نتيجة لتراكم السوائل داخل الجسم، ويحدث إنتفاخ الجسم المفاجئ في أماكن مختلفة من الجسم، حيث الخلايا والأوعية الدموية تقوم بالموازنة بين كمية السوائل الداخلة إلى الجسم وما يخرج منها، ولكن بعض الأشخاص قد يصابوا باختلالات تؤدي إلى خلل في كميات السوائل التي تخرج من جسم عن طريق البول أو العرق، بالمقارنة بكمية السوائل التي تدخل إليه من الفم، فتتجمع هذه الأنسجة وتكون إنتفاخ مفاجئ في الجسم، وفي الموضوع التالي سنوضح أسباب إنتفاخ الجسم المفاجئ، وطرق علاجه.
أسباب إنتفاخ الجسم المفاجئ
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إنتفاخ الجسم المفاجئ، ومن تلك الأسباب ما يلي:
1- تناول كميات كبيرة من الاملاح
2- نقص في نسبة البروتين بشكل كبير على فترا طويلة، يمكن أن يتسبب في تراكم السوائل.
3- قرب موعد الدورة الشهرية لدى النساء، فهناك بعض السيدات اللاتي يعانين من تجمع السوائل في جسمها عند اقتراب موعد الدورة لديها.
4- الحساسية من بعض أنواع الاطعمة يتسبب في انتفاخ الجلد أو الوجه.
5- اضطرابات الغدة الدرقية، سواء فرط نشاط الغدة الدرقية أو القصور في أداء وظائفها.
6- الإصابة بلسعة إحدى الحشرات، يؤدي إلى تورم منطقة القرص واحمرارها.
7- تناول بعض أنواع الأدوية، والتي يكون من ضمن آثارها الجانبية حدوث تورم وانتفاخ، مثل الكورتيزن والمسكنات، وبعض أنواع مرض السكر والضغط.
8- بعض الأمراض المزمنة، مثل الفشل الكلوي، وفشل في عضلة القلب، وتليف الكبد، دوالي سالقين، ورم في المخ
9- نقص فيتامينات ب6، وب 5، وب 1
10- الحمل وقد يكون الانتفاخ طبيعيا نتيجة تغيير هرمونات الجسم، فهو يؤدي إلى احتباس الصوديوم والسوائل في الجسم نتيجة ضغط الرحم على الأورة الجوفية السفلية، ويسبب انتفاخ الساقين.
11- ومن اهم اسباب إنتفاخ الجسم المفاجئ الجلوس أو الوقوف بوضعية ثابتة لفترات زمنية طويلة.
12- الإصابة بالجلطات في الأوردة العنيقة بالساقين، وعادة تكون مصاحبة بالشعور بالألم.
13- الإفراط في تناول السكريات الذي يؤدي بدورها إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين، وبدوره يؤثر على كميات الصوديوم التي تؤثر على وظائف الكلى.
إنتفاخ الجسم المفاجئ عند الاستيقاظ من النوم
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الجسم المفاجئ عند الاستيقاظ من النوم، وخاصة منطقة الوجه أو العين، وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى هذا الانتفاخ، ومن الممكن أن يكون هذا الانتفاخ مؤقتا، أو يستمر لفترة طولية، ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب مثل:
1- ظهور خراج أو ورم في اللثة
2- عدوى بكتيرية أصابت الضرس أو الأسنان
3- الإصابة بأورام خلوية وهي من أنواع سرطانات الجلد الخبيثة
4- وصول التسوس إلى العصب الموجود أسفل الضرس ويسبب ذلك في تعفنه
5- حساسية معينة من بعض الأطعمة أو الادوية أو مستحضرات التجميل.
6- الإفراط في البكاء، حيث يسبب في تراكم الأملاح تحت الجلد وبالتالي يؤدي إلى احتباس السوائل، وخاصة في المنطقة التي حول العين ويستمر لعدة أيام
7- وتعتبر اهم اسباب إنتفاخ الجسم المفاجئ الإصابة بالتهابات في العين نتيجة الترعض لعدوى بكتيرية
8- عدم انتظام ساعات النوم، حيث أن السهر وقلة النوم يؤديان إلى احتباس الماء تحت الجلد، ويليه تورم حاد في الوجه، كما أن زيادة عدد ساعات النوم يؤدي إلى الانتفاخ.
9- الإفراط في التدخين، وهذا يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم، الذي يتبعه احتياس السوائل وانتفاخات في الوجه.
10- خلل في وظيفة الغدد اللعابية، فعدم انتظام عمل الغدد يؤدي إلى انتفاخ الوجه واحتباس المياه.
11- التهابات الفكين أو أي جزء من الفم، وكذلك خلل في عمل الشرايين والأوردة.
علاج انتفاخ الجسم
يوجد العديد من الطرق العلاجية الفعالة في التخلص من إنتفاخ الجسم المفاجئ، أو تساهم في تخفيف أعراض هذا التوم، كما تحمي الجسم من الإصابة به، ومن هذه الوسائل العلاجية ما يلي:
1- تخفيف الوزن
2- التقليل من الملح في الطعام، وتجنب تناول مكسرات المالحة و المخللات.
3- الإكثار من شرب المياه التي تعمل على تطهير الجسم وتنقيه من السموم والأملاح التي تتسبب في هذا الانتفاخ
4- الحرص على تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا، فهو علاج ممتاز لانتفاخ البطن وتورم الديني
5- الحرص على تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة، فهي تساعد في إمداد الجسم بالسوائل التي يحتاجها
6- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموي، وانتظام مستويات ضغط الدم، فعندما يحدث خلل بمعدلاتها تؤدي إلى إنتفاخ الجسم المفاجئ وتورمه.
7- رفع الساقين إلى أعلى لتحسين الدورة الدموية
8- عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن
9- ومن اهم علاجات إنتفاخ الجسم المفاجئ ارتداء الجوارب الداعمة
10- الحفاظ على دفئ الجسم خلال طقس الشتاء والأماكن الباردة
11- تجنب التعرض إلى الحرارة المرتفعة مثل الساونا والحمامات السخنة
طرق التخلص من انتفاج الجسم عند الاستيقاظ من النوم
هناك بعض الوسائل الطبيعية التي يمكن استخامها في علاج السموم التي تتسبب في إنتفاخ الجسم المفاجئ حتى تحصلين على بشرة مشرقة في الصباح دون أي انتفاخات، ومن هذه الطرق ما يلي:
1- مشروب الزنجبيل، فهو يقضي على انتفاخ الوجه في الصباح، فهو يحتوي على مواد تعمل على تهدئة الجهاز العصبي.
2- مشروب الماء الساخن والليمون، تناوله بين الوجبات اليومية يخلص الكبد وجميع خلايا الجسم من أي دهون أو أي سموم
3- عصير الخضروات أو الفواكه، فقد أكد خبراء التغذية أن عصير الخضروات أو الفاكهة يعمل على تنقية الجسم من أي سموم، فهي تحتوي على ألياف ومواد مضادة للأكسدة، والكثير من الفيتامينات والمعادن، ومن الأفضل أن تتجنبي المشروبات التي تحتوي على كافيين.
4- تدليك البشرة، فقيامك بتدليك وجهك لمدة 10 دقائق يوميا بزيت مهدئ للبشرة مثل اللافندر، يمنع احتباس الماء تحت الجلد وهذا لراحة البشرة، كما أن خطوة تدليك البشرة يساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية، والقضاء على التجاعيد والانتفاخات والكثير من مشكلات البشرة.
