نصائح لتغذية الطفل الرضيع حتى السنة الأولي

نصائح لتغذية الطفل الرضيع حتى السنة الأولى من أجل الحصول على صحة جيدة ويتم التخلص من كافة الأمراض التي تصيبه في بداية ولادته، ولهذا فقد ينصح خبراء الصحة أن يتم منح الأطفال الرضع المأكولات الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة، حيث ينصح بهرس الفواكه والخضروات ويتم تقديمها لهم ليأكلوها، حتى يحصلون على الفوائد المختلفة التي تحتوي عليها. سيدتي نقدم لك من خلال بعض النصائح العامة لتغذية طفلك خلال السنة الأولى من عمره حتى يتمتع بصحة جيدة، تابعونا.

نصائح لتغذية الطفل الرضيع حتى السنة الأولي

هناك مجموعة من النصائح لتغذية الطفل الرضيع حتى السنة الأولي لابد من أن تتبعها المرأة وتحرص عليها وفقا للمرحلة العمرية للرضيع، من خلال عمل وجبة غذائية متكاملة للطفل حتى يحصل على كافة العناصر الغذائية التي يكون الجسم بحاجه إليها، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والجراثيم والفطريات التي تهاجم الجسم، ويتم تقسيمها كالآتي:

تغذية الطفل خلال فترة الولادة وحتى عمر الأربع أشهر

في هذه الفترة يكون الطفل بحاجة إلى تناول الغذاء من قبل الأم حيث الرضاعة الطبيعية، ليتم الحصول على كافة العناصر الغذائية التي تعمل على بنية الجسم بنية سليمة، ولا يمكن للمرأة أن تقوم بمنح الطفل أي أطعمة خارجية وهذا يكون هو الخيار الأمثل للمحافظة على صحة الطفل الرضيع حتى يتم حمايته من الاضطرابات الصحية التي تؤثر عليه.

نصائح لتغذية الرضيع من عمر الرابعة أشهر وحتى السادسة أشهر

من أجل المحافظة على صحة الطفل يجب الاهتمام بالنظام الغذائي الخاص به في هذه الفترة من عمره، وهذا حيث على المرأة أن تقوم بتثبيت رأس الطفل ومن ثم منحه الطعام في فمه، ولابد من أن يتم وضع وسادة خفيفة تحت رأس الطفل حتى لا يتعرض إلى نزول الطعام في منطقة غير فمه، فلابد من أن يتم منح الطفل نظام غذائي مميز يحتوي على نسبة من الحديد التي تلزم لصحة الإنسان بشكل جيد، وحمايته من المشاكل الصحية التي يتعرض لها. كما يجب أن تعطي الطفل الحبوب التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي تتمثل في حبوب الشوفان وحبوب القمح المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، من خلال طهيها كوجبة غذائية، مع استمرار الرضاعة الطبيعية للطفل حتى يتم حمايته من المشكلات التي تصيبه.

التغذية السليمة للطفل في عمر الست أشهر وحتى الثمانية أشهر

في هذا العمر قد يكون تناول الخضروات والفواكه من الأمور الضرورية التي تساعد في التخلص من الاضطرابات الصحية التي يعاني منها الطفل، فلابد من تعويد الطفل في هذا العمر على تناول الخضروات والفواكه المهروسة حتى يتم الحصول على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. ويتم ذلك من خلال سلق الخضروات والفواكه في المياه الساخنة ومن ثم يتم هرسها ومنح ملعقة أو ملعقتين إلي الطفل يوميا، ويجب منح الطفل يوميا قدر أكبر حتى يحصل على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الطفل، ومن أهم الفواكه التي يتم تناولها الموز والتفاح حيث تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية.

التغذية في عمر السبعة أشهر وحتى عمر العام

في الشهر السابع من عمر الرضيع يجب أن يتناول كافة الأطعمة التي تمنح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها، حيث يتم تناول الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على العناصر الهامة، والتي تعتبر مصدر مليء بالعناصر الغذائية الهامة من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز وغيرها من العناصر الأخرى، مثل البازلاء والكمثرى والبيض والجبن والحليب وغيرها من الأطعمة الهامة التي تساعد في بناء العضلات بشكل مميز وبطريقة طبيعية حتى يتم الحماية من التأثيرات السلبية التي يتعرضن لها أثناء النمو.