زيادة الوزن مشكلة كبيرة هناك الكثير يعانون من هذه المشكلة، وعدم انتظام في الطعام هي السبب في ذلك الوزن، ويعتمد نوع الطعام على زيادة الوزن وليس الكمية التي تتناولها، ومن الممكن زيادة الوزن تسبب أمراض مثل خشونة الركبة و الكثير من الأمراض، لذلك كان يجب أن نجد طريقة لكم ننقص ذلك الوزن الذي يعانون منه.
وصفة الجنزبيل لخسارة 7 كيلو في أسبوع
المكونات :
- ملعقة صغيرة من الجنزبيل.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- 2 ليمون.
- كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير :
- نحضر وعاء و نقوم بخلط الجنزبيل و القرفة، و نقوم بوضع الكمون و الليمون و نقوم بخلطهم.
- نضع الماء الساخن عليهم ونخلطهم بطريقة جيدة، ونغطيها جيدا لمدة دقيقتين .
- و الآن جاهز يشرب ٣ أكواب كل يوم، و كوب عند الاستيقاظ من النوم و قبل الإفطار بوقت لا يقل عن ٣ ساعات، و شراب كوب واحد قبل نصف ساعة من الغداء والعشاء.
- هذه الوصفة فعالة لأن القرفة و الجنزبيل نتيجتهم فعالة لإنقاض الوزن في ٧ ايام.
وصفة الليمون لتنحيف الجسم
المكونات :
- ٣ حبات من الليمون.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- سكر ابيض نضع حسب الرغبة.
- لتر إلا ربع مياه.
طريقة التحضير :
- حيث أنه الخطوة الأولى هي أن نقوم بعصر الليمون و نقوم بإحضار وعاء ونضع به عصير الليمون و البعض من الماء نضيف لهم السكر حسب الرغبة.
- كما أنه من الضروري أن نخلط المكونات، و نضع الوعاء على نار متوسطة حتى الغليان.
كما أنه لا بد أن نتركه يبرد و الآن جاهز الشراب، اشربي كوبان كوب حين الاستيقاظ من النوم و كوب قبل وجبة العشاء.
About the author
