تعد المشروبات والعصائر مصدر انتعاش للإنسان، ولكن هناك عصائر ومشروبات منعشة إلا إنها تسبب السمنة على مستوي البطن، وهناك مشروبات وعصائر منعشة لا تسبب السمنة على مستوى البطن، ومن هنا سوف نسرد عليكم أهم المشروبات المنعشة التي لا تسبب زيادة في الوزن والحفاظ على معدة مستوية ومشدودة.
ما هي أفضل المشروبات الصحية؟
المياه ذات النكهات الطبيعية
المياه تعد عنصر الحياه الرئيسي وشريان حياة الإنسان بشكل عام فشرب المياه بشكل مستمر خصوصا في الصيف يعود بالفائدة الكبيرة على الجسم، فيمكن لك أن تضيف اي من النكهات المنعشة للماء لكي تستمتع بشرب المياه في الصيف.
عصير البطيخ
عصير البطيخ فاكهة الصيف الممتعة، وهي تعتبر مصدر تروية الجسم والعطش والانتعاش للجسم، وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، إلا أنها مليئة وغنية بالمواد الغذائية، ويجد بها بعض المواد التي تعمل كمضاد للسرطان، وكذلك أيضا يوجد بها أحماض أمينيه مفيدة جدا للجسم، وقالت بعض البحوث والدراسات أنه يوجد مادة الـ”أرجنين” التي تعمل على تقليل الدهون في الجسم وزيادة العضلات.
ما هو افضل مشروب طاقه؟
شاي النعناع المثلج
مشروب النعناع المثلج يعد شربه في يوم مشمس وحار للغاية أمر جميل ومنعش للجسم خصوصا أنه يعمل على حرق الدهون، في منطقة البطن والجسم ويعالج الاضطرابات في البطن من النفخة والإمساك.
عصير الأناناس
عصير يناسب الرحلات الشاطئية والصيفية خصوصا في الصيف الحار جدا ويعد الأناناس مشروب صحي إذ يعمل على الحفاظ على درجة الاستمتاع والسيطرة على أي انتفاخات في البطن ويقلل من الإمساك ومريح للبطن.
مشروبات مفيدة للجسم والبشره
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات المفيدة لجسم الإنسان وتكمن أهميته بأنه يقلل من الإصابة من مرض السرطان ويعالج أمراض القلب ويعالج أيضا مشكلات البطن من الإمساك والنفخة، ويعطي طابع مريح لكل من يشربه ويوجد به مواد مؤكسدة تساعد على التخلص من الأمراض، ويعد شربه لأصحاب السمنة والذين يعانون من زيادة في الوزن حيث يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن.
مخفوق الشوكولا الغامقة
مشروب الشكولاته خصوصا النوع الغامق منها، حيث يعتبر مشروب منعش ويستعمل كفطور في عند الصباح ولا يعمل على زيادة نسبة الدهون، في منطقة البطن او الجسم ويساعد على تسهيل عمليات الهضم في المعدة.
