الزنجبيل هو ذلك النبات العطري الذي له العديد من الفوائد الصحية للعديد من أجهزة الجسم، ونظرا لما يحتويه الزنجبيل من مضادات للأكسدة يستخدم كثيرا في مجالات التخسيس وخصوصا تخسيس الكرش، ويعتبر تخسيس الكرش بالزنجبيل احدي الطرق التي يتبعها راغبي التخسيس حتى يتمكنوا من التخلص من كميات كبيرة من الدهون خلال فترة قصيرة نظرا لقدرة الزنجبيل الهائلة على حرق الدهون، وللحصول على نتائج أفضل يمكن إضافة الليمون الى الزنجبيل وخلطهم معا للحصول على مشروب ذو طعم لاذع وقدرة هائلة على حرق الدهون، فيعتبر فيتامين (ج) الموجود بالليمون عندما يختلط مع مضادات الأكسدة الموجودة بالزنجبيل يعطيان معا نتائج عظيمة في حرق الدهون وبالتالي تخسيس الكرش.
تخسيس الكرش بالزنجبيل
كما وضحنا في الفقرة السابقة فإن احتواء الزنجبيل بالمواد المضادة للأكسدة يجعله يعمل على تخليص الجسم من السموم وتنظيم عمل الكبد، كما يساعد كثيرا في منع احتباس المياه بالجسم والتي يكون لها تأثير ضار على الصحة بصفة عامه وعلى زيادة الوزن بصفة خاصة.
كيف يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من الكرش
يمكن استخدام الزنجبيل بطريقتين لتخسيس الكرش، حيث يمكن استخدامه عن طريق الشرب، بعد إعداده بالطريقة السليمة، وهي تنظيف الزنجبيل جيدا ثم تقطيعه إلى قطع صغيرة أو بشره إلى أجزاء دقيقه، ثم نقوم بتسخين الماء إلى درجة اقل من 50 درجة مئوية، ثم يتم نقع الزنجبيل بالماء الساخن لمدة تتراوح بين 12 إلى 24 ساعه، مع التأكيد على إحكام غلق الوعاء الذي ينقع به الزنجبيل، وبعدها يتم تناوله بارد بمعدل كوب واحد يوميا.
أما الطريقة الثانية فيستخدمها البعض عن طريق خلط الزنجبيل مع الألوفيرا والليمون والعسل، وذلك عن طريق وضع معلقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون في وعاء، ثم يتم إضافة معلقة كبيرة من جل الألوفيرا، وبعد ذلك يتم إضافة معلقة كبيرة من العسل، وأخيرا إضافة معلقة صغيرة من العسل، بعدها يتم خلط جميع المكونات بالوعاء حتى تتماسك مع بعضها البعض، ثم يتم وضع الخليط على منطقة البطن بجواء السرة لمدة تتراوح بين 20 الى 30 دقيقة، ثم يتم غسل منطقة البطن جيدا بالماء الفاتر.
