البقدونس والكرفس لحرق الدهون وصفة طبيعية يمكن تجربتها، حيث أن خسارة الوزن وحرق الدهون يحتاج إلى مجهود كبير من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، ولكن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تزيد من عملية حرق الدهون، ومن هذه المشروبات البقدونس والكرفس الذي يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية وبعض البروتينات المسؤولة عن الشبع في الجسم وتحفيز حرق الدهون، وسوف نوضح لكم الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا المشروب في السطور التالية.
البقدونس والكرفس من امتنان
شاي البقدونس والكرفس من امتنان واحد من افضل المشروبات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق تحفيز عملية الحرق.
- يتكون من خلاصة بذور الكرفس، بأوراق البقدونس، بالإضافة إلى خلاصة زيوت النعناع والبردقوش، وجميعها مكونات
عضوية امنه. - كما يتم استخدامه تزامنا مع برنامج غذائي صحي لخسارة الوزن بمعدل كوبين بشكل يومي.
- يستخدم أيضا للتخلص من السموم الزائد في الجسم والتي قد تعيق عملية الحرق كما تسبب مشاكل القولون
الشائعة. - كما يساعد على المحافظة على طاقة الجسم ومعدل النشاط خلال ممارسة الرياضة أو اتباع نظام رجيم قاسي.
- هذا المنتج آمن تماما لجميع الأعمار ولكن يمنع استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة، وللأشخاص الذين يعانون من
أمراض الكلي.
طريقة عمل عصير البقدونس والكرفس
يمكن استخدام البقدونس و الكرفس لحرق الدهون عن طريق عصير طازج بدلا من تناوله كشاي، وخاصة انه يمكنك صنعه في المنزل بكل سهولة وأقل تكلفة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- خمس أعواد كرفس طازجة ونظيفة.
- خمس ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- أربع أعواد من البقدونس.
- يمكن إضافة الثلج للمشروب حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- في خلاط كهرباء يتم إضافة أوراق البقدونس وأعواد الكرفس مع كميه مناسبه من الماء.
- ثم يتم الخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات جيدا.
- بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون وإعادة الخلط مرة أخرى.
- يتم تصفية الخليط و وضعه في الثلاجة او إضافة بعض مكعبات الثلج.
- ثم يتم تناول كوبين أو ثلاث بشكل يومي، وذلك مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وسوف تحصل على مفعول سريع في حرق الدهون.
شاي البقدونس والكرفس للتخسيس
ينصح الأطباء باستخدام شاي الكرفس والبقدونس لخسارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط، فهذا المشروب آمن تماما وله تأثير إيجابي على جميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان.
- يعمل شاي البقدونس والكرفس على زيادة معدل الحرق في الجسم عن طريق تحفيز عملية الأيض.
- يساعد على التخلص من السموم التي تترسب في الجسم مع الوقت التي تسبب بطء العمليات الحيوية في الجسم وبالتالي تؤثر على الوزن بشكل سلبي بالإضافة إلى العديد من الأمراض.
- يمكن إعداد هذا الشاي في المنزل عن طريق غلى أعواد البقدونس والكرفس مع إضافة الليمون وتركه يبرد وبعدها يتم تناوله بمعدل كوبين أو ثلاثة في اليوم.
- كما يمكن شراء هذا الشاي جاهز من خلال بعض العلامات المسجلة.
طريقة مغلي الكرفس للتنحيف
ثبت علميا أن الكرفس من الخضروات العشبية التي تم استخدامها على مر العصور في الكثير من العلاجات الطبية مثل التخلص من السموم وزيادة الحرق وخسارة الدهون، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات الضرورية لتحفيز عملية حرق الدهون، كما ان مغلى الكرفس يحتوي على القليل من السعرات الحرارية برغم من انه يساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع مما يؤدي لتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.
يتم تحضير مغلي الكرفس عن طريق الخطوات التالية:
- تنظيف أعواد الكرفس جيدا وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
- إضافة قطع الكرفس إلى كمية مناسبة من الماء وتركها تغلي لمدة خمس دقائق.
- يتم تغطية المشروب ويتم تناوله بارد.
فوائد بذور البقدونس والكرفس للتخسيس
- تحتوي بذور البقدونس و الكرفس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمكن الحصول عليها عند غلى هذه البذور.
- تساعد على الشعور بالشبع عند تناول مغلى هذه البذور قبل الطعام بنصف ساعة على الأقل.
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم عند تناوله بمعدل كوبين يوميا مع نظام غذائي صحي.
شاي كرفس على بقدونس
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بشكل سريع، أو ترغب في المحافظة على الوزن المثالي والحصول على مشروب يساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام، فإن مشروب شاي كرفس على بقدونس من أفضل الحلول الطبيعية والآمنة دون أى آثار جانبية.
