يُعد الفول الصويا من أشهر البقوليات التي تحتوي على فوائد هائلة للجسم، كما يعمل الفول الصويا على زيادة الوزن بشكل سريع خاصة في منطقة الأرداف والثدي، لذلك فهو مهم جداً لمن يعانون من النحافة، وفيما يلي نعرض لكم في هذا المقال تجربتي مع فول الصويا المطحون وذلك من خلال موقع ميرال نيوز.
تجربتي مع فول الصويا المطحون
تروي إحدى السيدات تجربتها مع الفول الصويا لزيادة الوزن، وبالفعل زاد وزنها في خلال اسبوع واحد من 54 كيلو إلى 55 كيلو، وهذا يدل على فعالية الفول الصويا في زيادة الوزن خاصة في منطقة الصدر والأرداف، كما أنها تحدث عن مميزاته العظيمة وهي:
- يوفر البروتينات اللازمة للجسم والتي تساعد على بناء الكتلة العضلية.
- يعمل على فتح الشهية.
- يساعد على تكسير الدهون الضارة في الدم، وبالتالي التخلص منها مما يجعله مفيد لصحة الكبد.
- يعزز من صحة القلب وذلك لأنه خالي تماماً من الكوليسترول الضار بصحة الجسم.
- مفيد جداً للسيدات وخاصة بعد انقطاع الطمث، أو بعد الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنه يعمل على تقوية العظام.
- يمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يحسن من وظائف الجهاز الهضمي نظراً لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد أيضاً على علاج الإمساك، ووقاية الجسم من عسر الهضم.
- يقي من التعرض للإصابة بالسرطانات المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على مادة فايوستروجين.
- يساعد على تقوية العظام، وذلك لأنه يحتوي على عنصر الكالسيوم المفيد لصحة العظام.
- يعمل على تغذية الشعر، وذلك لاحتوائه على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر المفيدة لصحة الشعر.
- يساعد على التقليل من اضطرابات النوم.
- يساهم في السيطرة على داء السكري.
تجربتي مع فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
يمكن عرض بعض التجارب لفول الصويا في ما يلي:
- جربت العديد من الوصفات لزيادة الوزن وحجم الأرداف لدي لكن دون جدوى، لذا لجأت للبحث عبر الإنترنت للحصول على معلومات أكثر ووصفات أفضل.
- هكذا عندما بحث وجدت هناك العديد من التجارب لحالات مثلي مع فول الصويا، وكانت النتائج أكثر من رائعة، فقررت أن أخوض التجربة أنا أيضًا.
- قبل أن أبدأ بالتجربة قمت بقياس وزني أولاً، ثم قمت بقياس محيط الخصر والأرداف، وقمت بتدوينها في دفتر الملاحظات الخاص بي.
- بدأت التجربة بتناول مطحون فول الصويا بشكل يومي مع كوب من الحليب كامل الدسم،مع تناول إفطار متوازن يحتوى بالأساس على البروتين.
- وهكذا مع أول أسبوعين لم ألاحظ أي تغيير، خاصة أنني قممت بأخذ قياساتي مرة أخرى، ولم ألحظ أي تغير على وزني أو محيط الوسط والأرداف.
- لكني قررت أن أكمل التجربة لمدة شهر،مع الأسبوع الثالث بدأت ألاحظ أن ملابس أرتديها بصعوبة، وبدأت ألاحظ حجم زائد عند الأرداف ظاهر عندما أنظر إلى المرأة.
- أصبح لدي دافع أن أكمل التجربة، مع الأسبوع الرابع لاحظت زيادة كبيرة في حجم الأرداف، وبقياس محيطات جسدي وتدوينها وبالمقارنة.
- لاحظت زيادة في الوزن بمقدار 4 كيلوغرامات، وزيادة في محيط الأرداف بمقدار 2 سم ، وزيادة في مخيط الوسط بمقدار 1.5 سم.
- هكذا أستمريت على التجربة لشهر إضافي غلى أن وصلت للقياس الذي أرغب به ، للذا أنصح من يريد الوصول للشكل المثالي عليه تجربة مطحون فول الصويا لمدة 60 يوم.
فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
يمكن استخدام فول الصويا المطحون خارجياً على المناطق المراد تكبيرها وذلك عن طريق:
- قومي بخلط كمية من فول الصويا المطحون مع كمية من زيت الحلبة ومزجهم جيداً.
- ثم قومي بدهن الأرداف وتدليك المنطقة برفق لمدة نصف ساعة يومياً.
طريقة أخرى لاستخدام فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
- احضري كمية من حبوب فول الصويا واغسليها جيداً، ثم صفيها تماماً من الماء، اتركي الحبوب في الهواء حتى تجف من الماء تماماً.
- ضعي حبوب فول الصويا الجافة في وعاء وحمريها على النار في القليل من الزيت النباتي، واتركيهم ليبردو.
- اطحني الحبوب جيداً لتحصلي على بودرة ناعمة، ثم ضيفي إليهم القليل من السكر واطحنيهم جيداً مرة أخرى، كما يمكن إضافة العسل بدلاً من السكر.
- تناولي كمية من المزيج صباحاً ومساءاً، وسوف تحصلين على نتيجة رائعة للغاية في مدة قصيرة.
كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
يمكن استخدام الفول الصويا المطحون لزيادة الوزن بالطريقة التالية:
المكونات:
- كوب من الحليب كامل الدسم.
- أربع ملاعق من فول صويا المطحون.
طريقة التحضير
- قومي بخلط الحليب مع فول الصويا وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات.
- تناولي هذه الوصفة يومياً ليزيد وزنك سريعاً.
فول الصويا لتسمين الوجه
يمكن استخدام فول الصويا كمشروب لتسمين الوجه والجسم وذلك عن طريق:
- انقعي حبوب فول الصويا في الماء لمدة يوم تقريباً، ثم اغسليها جيداً وصفيها تماماً من الماء.
- ضعي الحبوب في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء.
- ضعي الخليط على النار حتى يغلي، ثم اتركيه ليبرد.
- بللي قطنة من الخليط ودلكي وجهك بها يومياً حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
- يجب عدم استخدامه لفترات طويلة حتى لا يؤدي إلى زيادة الوجه بصورة غير طبيعية، وذلك لأن حبوب الصويا تزيد من حجم الوجه والجسم سريعاً.
- ويمكن استخدام الخليط كمشروب بعد إزالة الرغوة من على وجه المزيج، وذلك لمدة ثلاث أيام في الأسبوع حيث أن كلا الطريقين يحققان النتيجة المطلوبة.
حليب الصويا لزيادة الوزن
يمكنك استخدام حليب الصويا لزيادة الوزن في مدة قصيرة وبشكل سريع جداً وذلك عن طريق:
- ضعي حبوب فول الصويا في الماء لمدة ثمان ساعات على الأقل حتى تتفتح القشرة، ثم صفيها جيداً من الماء.
- ضَعي الحبوب مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي و اطحنيهم جيداً.
- صفي الخليط تماماً لتحصلي على حليب صويا خالي من أي شوائب.
- ضعي الحليب في إناء على النار لمدة 20 دقيقة تقريباً.
- يتم تناول كوب يومياً للحصول على نتيجة جيدة في وقت قصير.
- ويمكن اضافة بعض النكهات إلى الحليب كنكهة الشيكولاتة.
فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
يمكن استخدام فول الصويا في زيادة الوزن فيما يلي:
- أبداي يومك بشرب كوبين من الماء الفاتر.
- يفضل وضع النعناع إلى الماء.
- ثم قومي بمزج معلقتين من مطحون فول الصويا مه الحليب الكامل الدسم.
- يليها شرب كوب الحليب الدافئ.
- كرري العملية السابقة بشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر لتحصلي على النتائج المرجوة.
- يجب أن تعززي هذا بتناول الطعام الغني بالألياف والدهون.
- تناول اللحوم مفيد جدا.
- تناول الفاكهة الطازجة مفيد للغاية.
- الإكثار من تناول الشيكولاته سيساعد كثيرًا.
تجارب فول الصويا للمؤخرة
لكي تحصلي على مؤخرة ممتلئة ما عليك سوى اتباع التالي.
- تناول مطحون فول الصويا يوميًا.
- يمكنك تناوله مع الطعام أو بصورة مباشرة.
- يفضل تناوله مع كوب من الحليب المحلى بالعسل الأبيض “عسل النحل”.
- شرب كوب من الحليب كامل الدسم قبل النوم.
- تناول حليب فول الصويا في الأكل بديلا عن الكريمة.
- يمكنك عمل بعض أنواع الحلوى باستخدام حليب فول الصويا.
- تناول فول الصويا بالشكل الكامل له العديد من الفوائد.
- يمكنك تناول الفول الصويا مطحون مع البصل والثوم والمشروم في شكل برجر نباتي.
- شرب الماء سيساعد كثيرًا في تسريع العملية.
- ممارسة التمارين الرياضية عليه عامل كبير.
- يوجد العديد من التمارين الخاصة بالمؤخرة.
About the author
