الحلبة المعروفة باسم ميثي هو النبات المشترك الذي ينمو في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم وهو من التوابل التي لديها نكهة متميزة ورائحة قوية. ويستخدم على نطاق واسع للطبخ.
ماهي فوائد الحلبة للبشرة ؟
لكن لديها أيضا فوائد جمالية عديدة يمكن أن تعمل على تفتيح البشرة، إزالة الأماكن الداكنة وعلاج التهابات، البثور، حب الشباب، الطفح الجلدي والأكزيما.
كما أن الحلبة غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات مثل (C و B) المعقدة وهي مصدر جيد للألياف الغذائية والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والسيلينيوم، ومليئة بالمغذيات، بما في ذلك فيتامين (C)، النياسين، كاروتين التي تعمل جنبا إلى جنب على تعزيز جملك وتحسين صحة البشرة.
ماهي فوائد الحلبة ؟
فوائد مذهلة ورائعة من بذور الحلبة ويرجع ذلك إلى المحتوى الغذائي الغني الموجود فيها. هذه العشبة غنية بالمغذيات النباتية القوية مثل تريجونيلين، الكولين، جيتوجينين، ياموجينين، تيغوجينين، ديوسجينين، و نوتيغوجنس.
ونتيجة لذلك، يمكن استخدام فينوغريكس على حد سواء خارجيا وداخليا لتعطيك الإغاثة من مجموعة متنوعة من الأمراض مثل فقر الدم واضطرابات المعدة والحمى والقشرة والتهاب الحلق والسكري واضطرابات الجهاز التنفسي، بيلوسنيس، تقرحات الفم، والأرق، و الجروح.
ماهي المغذيات الموجودة في الحلبة ؟
استخدمت الحلبة منذ فترة طويلة كعشبة الشفاء لأغراض مختلفة وذلك لإحتوائها على المغذيات المفيدة مثل :
- المغنيسيوم
- الحديد
- المنغنيز
- النحاس
- البروتين
- فيتامين B3
- الألياف الغذائية
إليك ابرز فوائد الحلبة للبشرة وطرق استخدامها :
فوائد الحلبة لتبييض البشرة :
تعمل الحلبة على تبييض البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، والبقع الداكنة، والشوائب والندوب. ولها خصائص الشفاء التي تجعلها العنصر الذي يجلب التوهج الطبيعي للبشرة.
وذلك عن طريق خلط مسحوق الحلبة ومزجه مع ملعقة من الحليب وتطبيقه على البشرة بالتساوي وتركه ليجف طبيعيا، ثم يشطف بالماء. وتكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.
الحلبة لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء :
الخصائص الموجودة في هذه العشبة يمكنها بسهولة علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب. أيضا، هي غنية بمضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا التي تساعدك على مكافحة حب الشباب. والعسل معبأ بالخصائص المضادة الالتهابات، والخصائص المضادة للميكروبات.
كيف تستعمل :
- انقع بذور الحلبة ليلة كاملة.
- اطحن هذه البذور مع 1 ملعقة كبيرة من العسل حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- اغسل البشرة مع الماء الفاتر وتطبيق هذا الخليط بالتساوي في حركة دائرية.
- وشطفه بعد 15-20 دقيقة.
- وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
فوائد الحلبة لتقشير البشرة :
الحلبة لها العديد من الفوائد الممتازة للعناية بالبشرة منها المساعدة على تقشير البشرة. كل ما عليك القيام به هو طحن بذور الحلبة للحصول على شكل مسحوق، ثم اخلط ملعقة من هذا المسحوق مع ملعقة من العسل.
تطبيق هذا الخليط على وجه مبلل بالماء وتدليكه بلطف لمدة 5 دقائق. هذه الطريقة مفيدة للبشرة الحساسة جدا ولعلاج حب الشباب والبثور. يمكنك تكرار هذه العملية مرة كل أسبوعين.
فوائد الحلبة لتنظيف البشرة :
الحلبة هي منظف طبيعي للبشرة وتعمل على التطهير العميق داخل المسام لتخلص من الشوائب. لذلك تحتاج فقط إلى ملعقة من مسحوق الحلبة وملعقة من الحليب وتطبيق هذا الخليط على بشرة رطبة وفركه على الوجه وتركه لمدة 15-20 ثانية ثم يغسل. إتبع هذه العملية مرة في الأسبوع.
فوائد الحلبة لتفتيح البشرة :
الأماكن الداكنة على البشرة سببها البقاء لفترات طويلة في الشمس، لهذا يمكنك إستخدام الحلبة لتساعدك على تفتيح هذه الاماكن. كل ما عليك القيام به هو غلي نصف كوب من بذور الحلبة في 2 أكواب من الماء حتى يصبح الماء مصفر في اللون، ثم دعه يبرد ويخزن في الثلاجة. وللإستخدام يمكنك بسهولة اخذ بعض من هذا الماء على قطعة من القطن وتطبيقه يوميا في المساء على البشرة.
فوائد الحلبة للبشرة الدهنية :
يمكنك التعامل مع البشرة الدهنية وتنظيف الزيوت والأوساخ منها عن طريق إعداد خليط مكون من ملعقتين من بذور الحلبة والقليل من الماء الفاتر ونقع هذه البذور ليلة كاملة، ثم تطحن للحصول على عجينة.
قم بإضافة إليها ملعقتين من هلام الألوة فيرا، ثم تطبق على البشرة ويترك هذا الخليط لمدة 10-30 دقيقة. وأخيرا، شطفه بالماء الفاتر مع تطبيق مرطب. كرر هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع.
فوائد الحلبة للبشرة الجافة :
الحلبة ممتازة لديها خصائص مغذية للبشرة الجافة والمتعبة وإضافة إليها التوهج الطبيعي. والعسل يساعد على إضافة التألق على البشرة والتخلص من التصبغات.
هذا القناع يعمل بشكل جيد جدا للأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة والحساسة، بحيث يمكنك تخزين مسحوق الحلبة في جرة محكمة واستخدام هذا العلاج كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
كيفية الإستخدام :
- إذا كان مسحوق الحلبة غير متوفر لديك يمكنك وضع بذور الحلبة في مقلاة وعلى حرارة منخفضة حتى تفقد كل الرطوبة أو يمكنك أيضا ترك البذور تحت الشمس. بعد ذلك تطحن حتى الحصول على مسحوق ناعم.
- أضف ملعقة كبيرة منه إلى ملعقة كبيرة من العسل وإذا كان هذا الخليط سميك جدا للتطبيق، يمكنك إضافة إليه قطرات من ماء الورد ويمزج جيدا، ثم يطبق على البشرة في طبقة رقيقة. وترك هذا القناع على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء البارد.
فوائد الحلبة للتجاعيد وعلامات الشيخوخة :
الحلبة يمكن أن يكون لها فوائد مدهشة لبشرتك، بما في ذلك القضاء على علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. الحلبة تظهر كمية كبيرة من النشاط المضاد للأكسدة ومحاربة الجذور الحرة المسببة لظهور علامات الشيخوخة.
كما أنها غنية بالنياسين أو فيتامين B3، المساعد في اصلاح خلايا الجلد التالفة وتجديد البشرة. ونتيجة لذلك، التخلص من التجاعيد، بقع العمر، والخطوط الدقيقة. والزبادي لديه حمض اللبنيك الذي يقشر بلطف البشرة ليجعلها أكثر سلاسة وليونة.
طريقة الإعداد :
- امزج 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة في الماء لمدة يوم وإضافة إليها ملعقة من الزبادي حتى يتم تشكيل عجينة سلسة.
- قم بتطبيق هذا الخليط على البشرة.
- وتركه لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد.
- يمكنك إتباع هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الحلبة لتقليل التصبغات :
الحلبة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل التصبغ. جانبا إلى جنب مع قشر البرتقال المفيد جدا للتخلص من التصبغات والتي يمكن أن تكون نتيجة لفترات طويلة من التعرض لأشعة الشمس.
الليمون يحتوي على مركبات التبييض الطبيعية. هذا المزيج فعال للغاية وهو خفيف بما فيه الكفاية لاستخدامه كل يوم. قد تواجه إحساس طفيف بالحكة عند تطبيقه على البشرة ولكن سبب هذا الشعور هو عصير الليمون.
كيفية الإستخدام :
- اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال و5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ومزيج جميع المكونات.
- قم بتطبيق هذا الخليط على البشرة وتركه لمدة حوالي ½ ساعة.
- يشطف بالماء البارد.
فوائد الحلبة للبشرة المملة والخشنة :
تعمل الحلبة كمقشر طبيعي جانبا إلى جنب مع دقيق الحمص والذي يساعد على إزالة طبقة من خلايا الجلد الميتة. واللبن الرائب يساعد في ترطيب البشرة والحد من الجفاف بعد استخدام هذا المقشر.
كيفية الإستخدام :
- مزيج من نصف كوب من مسحوق بذور الحلبة مع نصف كوب من دقيق الحمص يمكنك تخزين هذا المسحوق في وعاء ضيق وإستعماله عند الحاجة.
- اخلط مسحوق الحلبة مع دقيق الحمص وإضافة إليه ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
- استخدم هذا القناع لتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع، يليه تطبيق مرطب من اختيارك.
فوائد الحلبة لترطيب البشرة :
بذور الحلبة يمكن أن تساعد على ترطيب وتغذية بشرتك وإزالة جميع آثار الجفاف
وتمنع بشرتك من الخشونة.
طريقة الإعداد :
- امزج 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع 1 ملعقة كبيرة من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
- باستخدام الكرة القطن، يمكنك تطبيق هذا الخليط على كامل البشرة.
- وتركه لمدة نصف ساعة. ثم، يشطف بالماء.
- تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الحلبة لعلاج الالتهابات :
في بعض الأحيان عندما تصاب البشرة بحب الشباب والبثور يمكنك علاج هذه الحالة بإستخدام الحلبة والتي هي واحدة من أفضل العلاجات للاحمرار والالتهابات وذلك لإحتوائها على المضادات الحيوية التي تعمل على تلاشى علامات البثور.
فقط قم بغلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب واحد من الماء لمدة 15 دقيقة وترك هذا الماء ليبريد ثم، تطبيقه على البشرة باستخدام قطعة من القطن، وتركه لمدة 1-2 ساعات. هذه العملية سوف تقلل كثيرا من التورم والالتهابات.
الاحتياطات من استعمال الحلبة :
- الحلبة عشب غير ضار نسبيا للاستخدام. كما أنها لا تملك أي آثار جانبية باستثناء أولئك الذين يعانون من الحساسية، لأنها تنتج الحرارة في الجسم، يجب على المرء أن لا يكثر من استخدامها.
- عند استخدام الحلبة للعلاجات الخارجية، لا تخزن الخليط لمدة أكثر من يومين.
- يجب على النساء الحوامل أيضا تجنب استخدام هذه العشبة لأنها يمكن أن تحدث آلام في وقت مبكر.
- في بعض الحالات، إستهلاك الكثير من الحلبة يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ ولكن عندما تستهلك بكمية منظمة ستكون هذه البذور مغذية.
