الغدة الدرقية من أبرز الغدد الصماء في جسم الانسان، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة العنق ومن الممكن حدوث قصور في الغدة الدرقية بسبب عدة عوامل، وتظهر مجموعة من الأعراض على المصابين بها ونقدم في السطور التالية على أسباب وأعراض قصور في الغدة الدرقية .
أعراض قصور في الغدة الدرقية
يعرف قصور في الغدة الدرقية بأنه قلة نشاط الغدة وبالتالي التأثير على معدل ضربات القلب والتنفس والهضم ودرجة حرارة الجسم وتختلف أعراض قصور الغدة الدرقية من مريض لآخر ومن هذه الأعراض:
- الشعور بألام شديدة في العضلات.
- حدوث تورم في الوجه.
- ملاحظة حدوث تضخم مكان الغدة في الرقبة.
- زيادة الوزن من أهم الأعراض المرتبطة بالغددة الدرقية.
- الاصابة بجفاف في الجلد وتساقط الشعر.
- حدوث بحة في الصوت.
- الاصابة بالتعب والاعياء الشديد وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
- تغير حالات المزاج ومن الممكن الشعور بالاكتئاب وتداخل مجموعة من المشاعر معا.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وحدوث غزارة في دم الحيض.
- بطء ضربات القلب.
- الشعور بالام في العضلات مع ضعفها.
- تورم المفاصل والاصابة بآلام فيها وحدوث ضعف في الذاكرة وعدم القدرة على التركيز وتشتت العقل.
- الاصابة بالأمساك.
- الرغبة في النوم المستمر وضعف القدرة على التحصيل الدراسي.
- حدوث مشاكل في الخصوبة وعدم القدرة على الحمل من أهم الأعراض المرتبطة بالغدة الدرقية.
- الاصابة بضعف في السمع وتشوش النظر.
- عدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية من أعراض قصور الغدة الدرقية.
- حدوث تعرق في اليدين وعدم القدرة على الكلام.
- عدم القدرة على الحركة.
- ميل لون الجلد إلى اللون الأصفر واصابته بالشحوب.
- الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
أعراض قصور الغدة الدرقية عند النساء
- زيادة الرغبة في التبول والتبرز بسبب قصور في الغدة الدرقية وبالتالي يمكن حدوث الامساك لأنه يتم التأثير على القناة الهضمية.
- قلة التركيز وحدوث تغيرات في المزاج مع تقليل سرعة وظائف الدماغ والنسيان وحدث تشوش في العقل ومن الممكن أن يسبب الاصابة بالاكتئاب.
- انتفاخ العينين والاصابة بالجفاف وحدوث تشويش في البصر بسبب قصور الغدة الدرقية وتهيج العينين وجفافها.
- حدوث تغيرات في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان فيتم اكتساب الوزن عند حدوث نقص في نشاط الغدة الدرقية وبالتالي التأثير على وظائف الجسم.
- تساقط الشعر وحدوث جفاف للبشرة والجلد من أهم أعراض قصور في الغدة الدرقية مع شحوب البشرة وقلة النضارة واللمعان عليها.
- الاصابة بالتعب وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والكسل وحدوث ضعف في العضلات والاصابة بتصلبات المفاصل.
- من أبرز أعراض قصور الغدة الدرقية الشعور بالسخونة أو البرودة والاصابة بالتعرق الشديد في اليدين واحتباس السوائل في الجسم.
- بطء الدورة الدموية وحدوث الحساسية وانتفاخ في الجزء السفلي في الجسم.
- غزاة الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية وحدوث مشاكل في التبويض وبالتالي عدم القدرة على الانجاب.
- الاصابة بالاجهاد والتعب والاعياء والميل إلى الخمول والكسل وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المعتاد عليها الفرد واحتياج الجسم للراحة طوال اليوم.
- الإصابة بتورمات في الرقبة مع ارتعاش اليدين.
- حدوث صعوبة في النوم والشعور بالأرق.
- عدم القدرة على الحركة وحدوث تشويش في النظر.
- حدوث تغيرات في نبضات القلب وضغط الدم ففي حالة قصور في الغدة الدرقية تكون ضربات القلب بطيئة أما في حالة فرط نشاطها تزداد الضربات مما يؤدي إلى حدوض مشاكل كبيرة في القلب.
- حدوث تغيرات في الحالة المزاجية ومن الممكن أن يصل إلى الاكتئاب والميل للعزلة وقلة التحدث مع الآخرين وحدوث تداخل في المشاعر مابين القلق والتوتر والغضب وحدوث صعوبة في السيطرة على العاطفة.
- حدوث ارتفاع في ضغط الدم وفقدان الشهية.
- حدوث ألم في العضلات والاصابة ببحة في الصوت.
وفي بعض الأحيان لا يوجد حل لعلاج قصور في الغدة الدرقية سوي تدخل الأطباء وذلك يتم بعد عمل العديد من التحاليل والإشاعات الطبية التي تظهر حجم المرض وكيفية علاجة بشكل نهائي .
أسباب قصور في الغدة الدرقية
تتعدد وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى حدوث قصور في الغدة الدرقية ومنها:
- التهاب الغدة الدرقية الليمفاوي المزمن وهو حالة مرضية يقوم فيها الجسم بإنتاج مجموعة من الأجسام المضادة التي تعمل على مهاجمة الغدة الدرقية وتسمي بالحالة المناعية الذاتية.
- الاصابة بالتهابات في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تضخمها ولابد من العلاج السريع لأن عدم معالجتها يسبب مجموعة من المضاعفات والتأثيرات الجانبية على المدى البعيد.
- الوراثة من أهم أسباب قصور في الغدة الدرقية فاصابة أحد أفراد الأسرة بها يزيد من فرصة اصابة الأبناء لانتقال المرض عبر الجينات.
تحسين وظائف الغدة الدرقية بالتغذية
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الغدة الدرقية والتي من الممكن تناولها ومن هذه الأطعمة:
- بذور الكتان من أفضل الأطعمة التي تعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية لأنها مصدرا للأحماض الدهنية الضرورية.
- البيض من اهم المصادر التي تحتوي على كمية كبيرة من اليود التي تساعد علىى التخفيف من قصور الغدة الدرقية بالاضافة إلى أنه غني بالفيتامينات الضرورية للجسم ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
- الحليب ومنتجات الأجبان من أفضل الأطعمة لتعزيزنشاط الغدة الدرقية لكن لابد أن يكون خالي الدسم كما أنه يساعد على افراز هرمونات الغدة الدرقية مع مكافحة أعراض القصور كالاكتئاب والقلق والتوتر.
- الخضراوات والفواكه من أهم الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة الضرورية للجسم بالاضافة إلى قدرتهما على تنشيط الغدة الدرقية والوقاية من حدوث قصور فيها وافراز الهرمونات.
- المكسرات من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم التي تقي من انتشار الخلايا السرطانية وتحفيز تحويل هرمون الغدة الدرقية.
- زيت الزيتون من الزيوت الغنية بالفوائد الصحية ومن الممكن استبداله بدلا من الدهون الأخرى فهو يساعد على الحفاظ على الوزن والتخفيف من ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الجسم بالاضافة إلى قدرته على تعزيز تنشيط الغدة الدرقية.
- اللحوم والدواجن من الأطعمة التي تساعد في علاج قصور في الغدة الدرقية ولكن لابد أن تكون خالية من الدهون وهي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات الضرورية للجسم.
- الأعشاب البحرية من الأطعمة التي يجب تناولها لتعزيز عمل الغدة الدرقية والوقاية من قصورها.
- الأسماك تتميز باحتوائها على الأحماض الأمينية والأوميجا 3 وتعمل على تنشيط عمل الغدة الدرقية وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد والحفاظ على ضغط الدم.
- المأكولات البحرية من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود الضروري لتنشيط الغدة الدرقية والتخلص من قصورها.
About the author
