علاج الألم بالأعشاب، الإستخدام المتكرر للأدوية المسكنة للألم قد يؤدي إلى أضرار وتأثيرات سلبية عديدة على الصحة، ولذلك ينصح بإستخدام المواد الطبيعية بدلاً من الأدوية؛ حيث أنها فعالة في تقليل الشعور بالألم دون أن تسبب أضرار بالجسم، وسنذكر فيما يلي مجموعة من الأعشاب الهامة التي تساعد في تسكين الآلام بدون حدوث آثار جانبية ضارة.
أعشاب لتسكين الألم
استخدم الناس قديماً عدة أنواع من الأعشاب لتسكين الألم وعلاج الأمراض، وكانت الأعشاب فعالة وتشفي أنواع كثيرة من الأمراض، وذلك من خلال طب الأعشاب الذي كان شائعا في ذلك الوقت.
ولا يزال طب الأعشاب يستخدم حتى الوقت الراهن في علاج الكثير من الأمراض؛ حيث إن هناك الكثير من الأدوية التي تصنع من الأعشاب.
ومن أهم الأعشاب المستخدمة لتسكين الألم:
أولا: الكركم
ويعرف أيضاً بالزعفران أو بحبوب عروق الصباغين، ويستعمل في المجال الطبي بدون مضاعفات ويعتبر من العلاجات الآمنة للعديد من الأمراض، وهو فعال في تخفيف الآلام والتقليل من حدتها.
ومن أهم استخدامات الكركم:
- يستخدم كمسكن و مضاد للإلتهاب.
- يستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
- تقليل إلتهاب القولون وتسكين الآلام الناتجة عنه.
- تخفيض نسبة سكر الدم.
- تخفيف الآلام المصاحبة لإلتهاب المفاصل.
- علاج مشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
- علاج حالات الصداع والزكام أثناء الإصابة بالأنفلونزا.
- يستخدم كمسكن جيد لتسكين آلام الطمث.
ثانياً: الزنجبيل
كان الزنجبيل يستخدم منذ القدم في كثير من الحالات المرضية لعلاج الإلتهابات وتسكين الألم ؛ فهو واحد من الأعشاب المسكنة للآلام بشكل فعال وسريع، وخصوصا تلك المتعلقة بالدورة الشهرية.
ومن أهم استخداماته:
- علاج التهاب المفاصل ووجع الأسنان.
- تسكين وعلاج ألم المعدة ومشاكل النزيف، كما أنه يخفف من غازات البطن والمغص المعوي.
- علاج طبيعي لحل مشكلة الأرق والتوتر والقلق النفسي.
- علاج الكحة و طرد البلغم، ومعالجة بحة الصوت.
- يستخدم كملين للأمعاء، ويقلل من الإمساك.
- علاج قرحة المعدة.
- التخفيف من الصداع النصفي.
يمكن استخدامه عن طريق تناوله في الطعام، أو عن طريق شرب الزنجبيل المغلي.
وعلى المرأة الحامل التنبه إلى عدم استخدام أكثر من جرامين من الزنجبيل يومياً.
علاج آلام الظهر بالاعشاب مجرب
ومن الاعشاب ايضا ما يلي:
عشبة البخورية:
هي عشبة ذات رائحة طيبة، وتستخدم في تسكين الآلام و علاج الإلتهابات.
ومن أهم فوائد هذه العشبة:
- علاج المغص الناتج عن الإصابة بقرحة المعدة.
- تخفيف التهابات المفاصل.
- تحسين الدورة الدموية في الجسم، وخاصة في أنسجة المفاصل.
- علاج مرض تآكل غضروف عظم المفصل في الركبة.
- تسكين آلام قرحة المعدة.
البابونج:
تعني كلمة البابونج باللاتينية “مخفف الحمى”، ومن هنا جاءت أهمية البابونج لتسكين الآلام، وهي ذات مخاطر قليلة جداً، لا تذكر مقارنة بمخاطر الأدوية الكيميائية.
ومن أهم فوائدها:
- بديل لعلاج لمرض الصداع النصفي.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
- علاج عدم إنتظام الطمث.
- تستخدم في علاج الأمراض الجلدية وعلاج الجروح.
خامسا: عشبة الحبق الهندي المقوس:
يحتوي الحبق الهندي على مادة فعالة مضادة للإلتهاب، كما يخفف الألم الناتج عن هذا الإلتهاب.
يعمل كمضاد للأكسدة، كما أنه يعزز الجهاز المناعي في الجسم، ويقلل من حدة التوتر والضغط النفسي.
لكن يجب تجنب تناوله خلال الرضاعة والحمل وعدم إعطائه للأطفال الصغار.
ومن أهم استخداماته الأخرى :
- يعمل على تخفيض سكر الدم.
- يقي الجسم من تلف الخلايا.
- يقلل من علامات الشيخوخة.
وهناك العديد من الأعشاب الأخرى المفيدة لتسكين الألم مثل: الينسون والريحان والقرنفل.
علاج آلام الظهر بالأعشاب والزيوت
يواجه الكثير منا مشكلة آلام الظهر، ويرجع ذلك الي الممارسات الخاطئة التي نرتكبها يومياً.
وسنذكر هنا أهم الأعشاب الطبيعية والزيوت المستخدمة لعلاج آلام الظهر:
أولاً: الأعشاب
القمح:
- ضع دقيق القمح علي نار هادئة حتي يصبح عجينة, ثم نتنظر قليلا حتي تصبح درجة حرارته عالية إلي حد ما.
- توضع العجينة علي مكان الألم، ويفضل أن تكون ساخنة قدر المستطاع، وتستخدم ثلاث مرات يومياً.
الحلبة:
- تخلط الحلبة المطحونة باللبن أو الماء لصنع عجينة، ثم توضع العجينة علي مكان الألم ثلاث مرات يومياً، وتكون ساخنة بالقدر الذي يستطيع المريض تحمله.
أوراق الكرنب
- توضع أوراق الكرنب في اللبن الساخن حتي تنضج تماماً وتصبح لينة للغاية، ثم توضع مباشرة علي مكان الألم، وتترك عليه ليلة كاملة أو يوم كامل .
ثانياً: الزيوت
- تحتوي بعض الزيوت الطبيعية على خواص مسكنة لآلام الظهر، كما تستخدم لعلاج الإلتهابات والتشنجات.
- كما يتم استخراج هذه الزيوت من الأوراق والبذور والزهور والفواكه ومن بعض النباتات.
ومن أهمها:
- زيت النعناع.
- إستخدام زيت الزنجبيل.
- الزيت المستخرج من نبات الليمون.
- زيت اللافندر.
- زيت الأوكالبتوس.
- إكليل الجبل.
- خشب الصندل.
- زيت الريحان.
- زيت البابونج.
تستخدم هذه الزيوت عن طريق تخفيفها وتطبيقها على الظهر بشكل موضعي أو داخل حمام دافئ.
- ولضمان عدم حصول أي آثار جانبية عند استخدام الزيوت وتفادي تعرض مناطق الجلد للتهيج، ينصح بوضع الزيت على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه.
- يتم تخفيف الزيت بأحد الزيوت الأخرى كزيت الزيتون أو الجوجوبا أو زيت اللوز، ثم يدهن به مكان الألم مع التدليك بحركات خفيفة، حتى يتم إمتصاص أكبر قدر من الزيت.
- هناك الكثير من الأعشاب المتاحة لتخفيف الآلام المزمنة بطريقة فعالة، ولكن ينبغي أيضاً إتباع نظام غذائي مناسب وتجنب العادات غير الصحية لتجنب الأوجاع الجسدية والحد منها.
