مشكلة ضعف المبايض هي واحدة من أشهر المشاكل التي تواجهها الكثير من السيدات وتسبب لها الكثير من المشاكل أبرزها العقم وتأخر الحمل، وذلك لان ضعف المبايض ينتج عنه عجز المبيضين على انتاج البويضات او انتاجها غير سليمة وصالحة للتلقيح، وفي السطور التالية سنقدم لكي عزيزتي كل ما تريدين معرفته عن مشكلة ضعف وعجز المبايض.
في البداية تتساءل الكثير من السيدات عن فائدة المبايض وأهميتها، وتتلخص فوائدها بأنها هي المسئولة عن انتاج البويضات واخراجها من المبيض للرحم للتلقيح وحدوث الحمل، حيث ينتج كل مبيض بويضة واحدة شهريا ويتم الانتاج بالتبادل بين المبيض الايمن والمبيض الايسر، وعند تلقيح البويضة يحدث الحمل واذا لم يتم تلقيحها خلال عدة ايام تحدث الدورة الشهرية.
ما هي اسباب ضعف المبايض
تختلف اسباب مشكلة ضعف المبايض من سيدة لاخرى وفقا لعدة عوامل لكن اشهر اسبابها ما يلي :
- اضطرابات في الدورة الشهرية من حيث المواعيد.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة عند السيدات.
- وجود مشاكل وعيوب خلقية في الجهاز التناسلي.
- تغير في حجم البويضة سواء كانت اكبر او اصغر من الحجم الطبيعي.
- وجود مشكلة تكييس المبايض.
- التقدم في العمر ينقص من جودة البويضات حيث بعد عمر ال 35 تبدأ مشكلة ضعف المبايض تظهر بشكل تدريجي.
- تناول بعض الادوية ذات التأثير السلبي على الجهاز التناسلي دون مراجعة الطبيب.
أشهر اعراض ضعف المبايض
- الاكتئاب والعصبية المبالغ فيها دون اي اسباب.
- وجود جفاف والتهابات في منطقة المهبل.
- عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية.
- انعدام الرغبة الجنسية وضعف القدرة الجنسية.
- الشعور بالحرارة وضيق التنفس والعرق الشديد أثناء النوم.
- عدم نمو الثدي بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة.
علاج مشكلة ضعف المبايض في المنزل
هناك بعض الحالات التي يمكن علاجها في المنزل دون الحاجة لادوية بشرط اتباع بعض التعليمات الهامة وأبرزها ما يلي.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الالبان كاملة الدسم والدهون المشبعة واللحوم الحمراء والخضروات والفواكه والابتعاد عن الشاي والقهوة والسكريات.
- تناول الاعشاب الطبيعية بصفة دورية على مدار اليوم، ومن اشهر الاعشاب ذات التأثير الايجابي في علاج مشكلة ضعف المبايض البابونج والينسون والقرفة.
- تناول البقدونس والتمر والمكسرات الغير مملحة مفيدة لعلاج مشاكل اضطرابات الهرمونات عند النساء.
- ممارسة الرياضة وخفض الوزن يساهم في حل مشاكل ضعف المبايض دون الحاجة لادوية.
- يفضل عدم ممارسة الحياة الزوجية قبل فترة التخصيب بثلاثة ايام على الاقل.
متي يجب مراجعة الطبيب؟
في كثير من الحالات يمكن عدم مراجعة الطبيب لكن اذا واجهتي واحدة من الاعراض التالية فلا تترددي حتى تطمئني على صحتك الانجابية.
- غياب الدورة الشهرية لمدة تزيد عن 3 أشهر.
- التعرض لدورة شهرية متعبة ومؤلمة بشكل مستمر.
- التعرض لعدد كبير من الاجهاض دون معرفة اي اسباب.
- تأخر الانجاب خاصة للسيدات اللاتي اعمارهم بين 35 و 40 عاما.
عوامل تزيد من خطر ضعف المبايض
- التقدم في العمر يزيد من خطر الاصابة بمشكلة ضعف المبايض ، خاصة بعد المرور بعمر منتصف الثلاثينيات حيث ينخفض عدد البويضات وتزداد احتمالية عدم القدرة على الانجاب.
- التدخين يزيد من مشكلة خطر الاصابة بعجز البويضات ويزيد من حالات الاجهاض عند الكثير من السيدات.
- تعاطي المشروبات الكحولية يزيد من فرص الاصابة بعيوب خلقية في الاجهزة التناسلية مما يسبب ضعف المبايض او التعرض للاجهاض.
- في حالة وجود تاريخ عائلي مرضي في مشكلة المبايض من الممكن التعرض لهذه المشكلة خاصة اذا كانت صلة القرابة من الدرجة الاولى.
- اتباع نظام حياة غير صحي مثل زيادة الوزن والخمول يزيد من خطر الاصابة بمشكلة ضعف المبيضين.
