الحمل في الشهر الثامن يبدأ من الاسبوع 29 ويستمر حتى الاسبوع 32 من الحمل، عند الحمل في الشهر الثامن يكون الانحناء أمرًا صعبًا وقد يكون ربط حذائك أمراً مستحيلا! لكن لا تقلقي فقد أوشك صغيرك على الوصول، أثناء الحمل في الشهر الثامن تحدث العديد من التغيرات في جسمك وفي حركة صغيرك وفي نموه، اليوم عبر موقعكم سوف نقدم لكِ كل ماتودين معرفته عن الحمل في الشهر الثامن .
الحمل في الشهر الثامن
لعلكِ تتساءلين الآن عن الحمل في الشهر الثامن وماذا يحدث مع طفلك في الحمل في الشهر الثامن ، إليكي بعض المعلومات عن الحمل في الشهر الثامن :
الشهر الثامن من الحمل
من المحتمل أنكِ تشعرين الآن بتعب وإرهاق كبير، عندما يصبح جسمك جاهزًا للولادة ، من المحتمل أنكِ تعاني أيضًا من المزيد من تقلصات براكستون هيكس وتسرب بعض قطرات اللبن، قد تشعرين أيضًا بمزيد من تقلصات العضلات، كما تصاب نحو 40% من النساء بدوالي الساقين.
بالإضافة إلى ذلك أثناء الحمل في الشهر الثامن ستشعرين بمزيد من الضغط على المثانة، لذلك سوف تأخذين المزيد من الرحلات إلى الحمام.
يمكن للوجبات الصغيرة المتكررة أن تساعد في تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة، تذكري أن تأخذي مكملاتك الغذائية وفيتاميناتك في وقتها قبل الولادة – يحتاج جسمك إلى جميع العناصر الغذائية التي يمكن أن تحصل عليها في الأسابيع القليلة المتبقية على موعد وصول صغيرك.
إذا كنتِ تستعدين للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ، ابدأي في وضع كريمات مرطبة الآن لتجنب الحلمات المتشققة والمؤلمة الشائعة في الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة.
أثناء الحمل في الشهر الثامن يجب أن تكون حقيبة المستشفى الخاصة بكِ جاهزة.
قد تكونين متعبة أكثر من ذي قبل، و تواجهين مشكلة في النوم أثناء الحمل، حاولي النوم على وسادة الجمل المخصصة، أو ضعي وسادة بين ركبتيك، قد تجدين أن النوم على جانب واحد أفضل من الجانب الآخر، حاولي الوصول لأفضل وضعية تريح جسدك.
علامات الحمل في الشهر الثامن
هناك العديد من الأعراض التي ستشعرين بها والعلامات أثناء الحمل في الشهر الثامن
- الشعور بالعصبية الزائدة.
- تبدأ بعض قطرات اللبن في النزول.
- أثناء الحمل في الشهر الثامن قد تواجهين مخاض كاذب.
- الحمل في الشهر الثامن يسبب زيادة في حرقة من المعدة.
- تعانين أثناء الحمل في الشهر الثامن من عسر الهضم.
- تشعرين أثناء الحمل في الشهر الثامن من انزعاج عام بسبب حجم بطنك.
- أثناء الحمل في الشهر الثامن يزداد ضيق في التنفس.
- أثناء الحمل في الشهر الثامن تشعرين بإعياء شديد.
حركة الجنين في الشهر الثامن
عندما يبدأ طفك في حزم أمتعته والاستعداد إلي الوصول للدنيا، يصبح منزله الواسع سابقاً والذي يدعى رحمك أشبه بحجرة ضيقة، تقل فرص الحركات البهلوانية الآن ، ولكنك ستستمري في الشعور بالركلات واللكمات، وستشعرين بيديه وكوعيه وقدميه الصغيرتان.
إذا اشتدت حركة المصارع الصغير في بطنك وتألمتي منها، حاولي تغيير وضعيتك، فإذا كنتِ جالسة قفي، وإذا كنتي واقفة حاولي النوم على جنبك، فمن المرجح أن يقوم المصارع الصغير بتغيير وضعيته أيضًا ويجد شيئًا آخر للقيام به بدلاً من ركلك!
يوصى الأطباء بتتبع عدد ركلات الجنين من ستة أشهر من الحمل ، كطريقة للتأكد من أنه بخير، في كل يوم ، قومي بتسجيل المدة التي يستغرقها طفلك لركلك 10 ركلات مثلا، أو حتى أي حركة بسيطة، يجب أن تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين ، ولكنك ستشعر على الأرجح بعدد أكبر من الحركات في وقت أقصر بكثير، إن كنتِ في عجلة من أمرك، وتودين الاطمئنان على صغيرك، اشربي أي مشروب به كمية من السكر، ويجب أن تشعري بثلاث حركات على الأقل في نصف ساعة.
الجنين في الشهر الثامن
بمجرد أن يبدأ الفصل الثالث من الحمل ، تبدأ المرحلة الأخيرة من التطور في الجنين في الظهور بسرعة. فيما يلي بعض التغييرات المهمة في الطفل التي تحدث أثناء الحمل في الشهر الثامن :
- يتغير وضع الطفل أثناء الحمل في الشهر الثامن ويتجه برأسه إلى الأسفل ، وهذا يعني أن الطفل يتحرك ويحدد رأسه داخل التجويف المتشكل بين عظام الحوض، هذه خطوة مهمة جدا في تحضير الطفل للولادة الطبيعية، وبمجرد تثبيت الرأس ، يتوقف الطفل عن الحركة في السائل الأمنيوسي والأماكن الموضوعة في وضع رأسي حتى الولادة.
- تحدث الارتباطات العصبية في دماغ الطفل بسرعة ويبدأ دماغ الطفل بمعالجة الصوت و الضوء من خارج الرحم.
- هناك زيادة ملحوظة في الوزن والطول في الرضيع خلال هذا الشهر.
- حركة الطفل حتى قبل تثبيت الرأس ستكون محدودة للغاية بسبب نقص المساحة.
- تبدأ مستويات السائل الأمنيوسي المقاسة خلال كل زيارة قبل الولادة في الانخفاض.
- يحدث التطور النهائي في خصيتي الطفل (الصبي) أو تطور الفرج (البنت) خلال هذا الشهر كجزء من تطور الأعضاء التناسلية.
نصائح الحمل في الشهر الثامن
إليكي مجموعة من نصائح الحمل في الشهر الثامن ومايجب عليكي فعله أثناء الحمل في الشهر الثامن ومايجب عليكي الامتناع عنه الحمل في الشهر الثامن
ما يجب عليكي فعله أثناء الحمل في الشهر الثامن
- تناول طعام صحي متوازن على فترات منتظمة، اختاري من قائمة خيارات الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات لتجنب الشعور بالجوع.
- مارسي المشي أو بعض التمارين الرياضية كل يوم لزيادة مرونة منطقة الحوض.
- ذكّري نفسك بشرب الكثير من الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
- مارسي تمارين كيجل بانتظام لمقاومة سلس البول، وسوف يساعد أيضا في تقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
- قللي ما استطعتي من الأعمال المنزلية، وابتعدي تماماً عن أي ضغوط في العمل.
- حاولي الحصول على بضع دقائق في الصباح من الشمس، فيتامين (د) مهم جدا لصحة العظام لك ولطفلك.
- رتبي خطة ذهابك للمستشفي في حال فاجئك المخاض في أى وقت.
- ابدأي بشراء الأساسيات في ملابس طفلك.
ضعي قائمة بالأشياء التي ستحتاجينها معكِ في المستشفى، كملابس لكِ أو فرشاة اسنانك مثلا.
ما يجب عليكي ألا تفعليه أثناء الحمل في الشهر الثامن
- لا تأكلي الطعام المعالج أو الوجبات السريعة، سيزيد من عسر الهضم والحرقة.
- لا تنسَِ تناول مكملات الفيتامينات والمعادن بانتظام.
- لا تحاول إجراء اليوجا أو تمارين رياضية بدون استشارة الطبيب.
- لا تعبري الجسر قبل أن تصلي إليه، فلا تقلقي بشأن مهامك الجديدة كأم، أو تقلقي بشأن العودة لعملك، سيؤثر القلق في وقت مبكر من الوقت على صحتك دون داع.
- لا تدخني وتجنبي المشروبات الغازية والكافيين وما إلى ذلك.
نتمنى أن تكوني قد استفدتي بما قدمناه من معلومات حول الحمل في الشهر الثامن وإن كان لديكي أي استفسارات يمكنكِ أن تتركيها لنا في التعليقات وسنجيب عليكي بإذن الله، ونتمنى لكِ رحلة حمل ممتعة وأن يصل صغيرك إلى الدنيا بسلام وصحة.
