الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في منتصف الرقبة، وهي المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي، وهناك الغدة الدرقية السامة التي تحدث بسبب زيادة هرمون الثايروكسين ونقدم في السطور التالية كل ما تريدوا معرفته عن الغدة الدرقية السامة وأعراضها والأطعمة التي تعمل علي تحسينها .
ماهي الغدة الدرقية السامة ؟
الغدة الدرقية السامة هي الحالة المرضية التي يكون فيها الغدة الدرقية متضخمة بشكل مبالغ فيه، وتزداد في افراز هرمونها والذي يسمى بفرط نشاط الغدة الدرقية وسببها هو نقص اليود ومن أعراض الغدة الدرقية السامة :3″>
- الاصابة بالاسهال.
- زيادة ضربات القلب خاصة عند ممارسة الرياضة.
- انقطاع الدورة الشهرية عند النساء وحدوث اضطرابات في الطمث.
- فقدن الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام وبالتالي خسارة الوزن.
- الشعور بالخوف والتوتر وعدم الراحة.
- اصابة الرجال بالعقم وعدم القدرة على الانجاب.
- الاصابة بالرعاش.
وظائف الغدة الدرقية
تتعدد الوظائف التي تقوم بها الغدة الدرقية ومنها:
- تعمل هرمونات الغدة الدرقية على انتاج الكوليسترول الجيد في الجسم وانتاج الأنسولين المفيد للبنكرياس كما أنها تساعد على تنظيم عمليات الأيض الذي يعتبر المصدر الأساسي للطاقة وتعمل على الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتنظيم العمليات الخلوية.
- تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على القلب والأوعية الدموية وجهاز القلب وتقلل من مقاومة الأوعية الدموية وتزيد من انقباض وسرعة وقوة القلب وتؤثر بشكل غير مباشر على فعالية الأوعية الدموية وعلى الجهاز العصبي والقلب.
- تعتبر هرمونات الغدة الدرقية من أهم الضروريات لحدوث الحمل وتؤثر على تطور الجنين ونمو الجهاز العصبي.
- لهرمونات الغدة الدرقية تأثير على الوزن سواء بالزيادة أو النقصان لذلك لابد من متابعتها.
- تعمل هرمونات الغدة الدرقية على انتاج المزيد من الطاقة في العضلات.
- المحافظة على نسبة البوتاسيوم والكالسيوم واعادة امتصاص الكالسيوم في الكلى بواسطة هرمون الكالسيتونين الذي تفرزه الغدة الدرقية وتقليل نسبة البوتاسيوم.
أطعمة تساعد على تحسين وظائف الغدة الدرقية
وغير الغدة الدرقية السامة فتتعدد الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على الغدة الدرقية من خلال تناولها:
- البيض من أهم الأطعمة التي تساعد على تحفيز عمل الغدة الدرقية لانه مصدر مهم لليود الذي يساعد على الوقاية من قصور الغدة الدرقية ويحتوي على مجموعة من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم.
- منتجات الألبان والحليب والجبنة تساعد على منع الاصابة باعراض الغدة الدرقية كالاكتئاب والقلق والتوتر ويساعد على تعزيز انتاج هرمونات الغدة الدرقية ولكن يجب الحذر من تناول هذه المنتجات وهي خالية من الدسم.
- بذور الكتان من أكثر الأطعمة شهرة التي تعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنشيطها فهي تعتبر مصدر أساسي للأحماض الدهنية.
- المكسرات مصدر مهم للسيلينيوم المعدنية التي تعمل على الوقاية من انتشار الخلايا السرطانية وتعتبرمن أفضل الأطعمة التي تعمل على تحفيز تحويل هرمون الغدة الدرقية.
- الحرص على تناول اللحوم والدجاج بشرط أن تكون خالية من الدهن لتنشيط عمل الغدة الدرقية بسبب احتوائها على كمية كبيرة من البروتينات وتساهم في افراز هرمونات الغدة.
- زيت الزيتون يعتبر من أفضل الزيوت التي تعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية وافراز الهرمونات التي تعمل على الحفاظ على الوزن والحفاظ على الصحة وخفض نسبة الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد وهو خالي من الدهون ومن الممكن استبدال أي نوع من الدهون بزيت الزيتون فهو مفيد وليس له أضرار على الصحة.
- الفواكه الملونة والخضراوات مصدر مهم للفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والمعادن المفيدة للجسم ولها دور في تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنشيط عملها وتعزيز افراز هرموناتها.
- الأسماك من أفضل الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتعزيز نشاط الغدة الدرقية وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.
- المأكولات البحرية من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من اليود تساعد على تنشيط الغدة الدرقية لكن لابد من الحذر من الافراط فيها.
أعراض قصور في الغدة الدرقية
وبجانب الغدة الدرقية السامة هناك قصور الغدة الدرقية يعرف بأنه قلة نشاطها وبالتالي يؤثر على درجة حرارة الجسم وعلى ضربات القلب والتنفس والهضم وهناك مجموعة من أعراض قصور الغدة الدرقية والتي تختلف من مريض لآخر:
- الرغبة في تناول المزيد من الطعام وبالتالي زيادة الوزن من أهم الأعراض المرتبطة بالغدة الدرقية.
- الاصابة بتورم في الوجه.
- حدوث بحة في الصوت وعدم القدرة على التحدث من أعراض الاصابة بقصور الغدة الدرقية.
- الاصابة بآلام في المفاصل مع تورمها وتهيجها.
- بطء ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس.
- حدوث ضعف في العضلات مع مع بعض الالام المصاحبة لها.
- حدوث الامساك واضطرابات في الجهاز الهضمي وعسر الهضم مع صعوبة البلع.
- تداخل مجموعة من المشاعر معا وحدوث تقلبات في المزاج ومن الممكن أن يصل إلى الاكتئاب.
- حدوث تورمات وتضخم في الرقبة عند موضع الغدة الدرقية.
- الاصابة بالضعف وعدم القدرة على التحلصي الدراسي.
- الرغبة في النوم لعدد ساعات كبيرة تتخطى الـ 8 ساعات خلال اليوم.
- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والشعور بالارهاق عند ممارسة التمارين الرياضية مع التعب والاعياء الشديد.
- عدم القدرة على الحمل والانجاب بسبب حدوث مشاكل في الخصوبة تعيق عن الحمل والانجاب.
- حدوث ارتفاع في ضغط الدم وعدم القدرة على السيطرة عليه.
- جفاف الجلد وتساقط الشعر وبهتانه.
- الشعور بمجموعة من الالام الشديدة في العضلات والجسم.
- حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية وربما تسبب زيادة دم الحيض.
- ايجاد الصعوبة عند الحركة بسبب عدم قدرة الجسم.
- عدم االقدرة على النظر مع حدوث ضعف في السمع.
- الاصابة بضعف في الذاكرة وعدم القدرة على التركيز وتكرار النسيان.
- عدم القدرة على الكلام مع زيادة التعرق.
- اصابة الجلد بالشحوب وميله إلى اللون الأصفر
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
أسباب قصور في الغدة الدرقية
هناك مجموعة من الأسباب التي تقف وراء قصور الغدة الدرقية ومنها:
- الوراثة من أكثر الأسباب شيوعا وأهمها على الاصابة بأمراض الغدة الدرقية واصابة أحد أفراد العائلة يزيد من امكانية اصابة أفراد آخرين.
- التهاب الدرقية الليمفاوي المزمن وهو حالة مرضية يقوم فيها الجسم بانتاج مجموعة من الأجسام المضادة التي تعمل على مهاجمة الغدة الدرقية وتسمي بالحالة المناعية الذاتية وهي من أكثر الأسباب شيوعا والتي تؤدي إلى حدوث الغدة الدرقية السامة .
- الاصابة بالتهابات في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تضخمها وتورمها ولابد من العلاج السريع لأن عدم معالجتها يسبب مجموعة من المضاعفات والتأثيرات الجانبية على المدى البعيد.
معلومات الكاتب
