فوائد الثوم، يعد الثوم من أكثر أنواع النباتات التي تدخل في إعداد أغلب الأكلات المصرية والعالمية الشهية، حيث يعطى نكهة للطعام مميزة وشهية، ذلك بخلاف الفوائد السحرية للثوم لجسم الإنسان، حيث توصل العلماء أن فوائد الثوم لأعضاء جسم الإنسان لا تعد ولا تحصى.
حيث أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض المختلفة، كما يعمل الثوم كعامل وقائي من الإصابة بالأمراض، وذلك ما توصل إليه العديد من الأشخاص والأطباء في العصور القديمة، أي أن أكتشاف الفوائد العديدة للثوم ليست وليدة اللحظة، بل أكتشفها الهنود والمصريين والصنيين والرومان منذ أقدم العصور، وأصبحوا يستخدمون الثوم في العديد من الخلطات العلاجية، مثل أمراض الكحة، والألتهابات، و الجروح، والمعدة، والبشرة، والقلب، وهنا نتناول اليوم أهم الخصائص العلاجية للثوم وفوائده في الوقاية من الإصابة بالأمراض بالتفصيل.
فوائد الثوم
للثوم فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى، ومن أهمها انه يساعد على التخلص من نزلات البرد، ويستخدم للشعر، والبشرة، والكثير من العلاجات نذكرها فيما يلي:
فوائد الثوم في علاج نزلات البرد
تعد خلطة العسل بالزنجبيل مع الثوم وتناوله يومياً، من أفضل الوصفات المعروفة التي تساعد في القضاء على البرد والإنفلونزا، وذلك لأن الثوم به عناصر مضادة للجراثيم والفيروسات، الأمر الذي يساعد في التخلص من نزلات البرد والوقاية منه، وخاصة في فصل الشتاء، حيث أنها تكون موسم أنتقال العدوى بنزلات البرد.
فوائد الثوم في علاج أمراض القلب
أن أغلب المشاكل الصحية التي تصيب القلب، يكون سببها أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لذلك، تكمن فائدة تناول الثوم هنا في أنه يعمل من خلال مادة “الألسين” المضادة للأكسدة التي بداخله على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل على ضبط ضغط الدم ،كما أن تناول الثوم مفيد أيضا لمرضى السكر لأنه يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم.
فوائد الثوم في للوقاية من السرطان
يأتي دور الثوم في الوقاية من الأورام السرطانية في غاية الأهمية، وذلك يحدث نتيجة لاحتواء الثوم على مواد مضادة للأكسدة، والتي تساعد على عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وخاصةً الوقاية من سرطان القولون والمعدة.
فوائد الثوم في علاج الشعر والبشرة
يعد الثوم علاج مثالي جداً للشعر، حيث يساعد على التخلص من أغلب مشاكل الشعر المختلفة، ويعالج الثوم تساقط الشعر، وذلك لأنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر، كما يساعد الثوم في التخلص من قشرة الشعر التي يعد علاجها بالمستحضرات الطبية صعب، كما يساعد الثوم في القضاء على الشعور بحكة الرأس.
كما إن فوائد الثوم عديدة ومذهلة لعلاج أصعب مشاكل البشرة، مثل حب الشباب الذي يعانى منه عدد كبير من الأشخاص، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية، حيث يقضى الثوم على حب الشباب، وذلك لأنه به مضادات تمنع تكون الجراثيم والبكتيريا، كما يعمل الثوم كواقي قوى من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن عند السيدات، والخطوط البيضاء، ويساعد في أعطاء البشرة نعومة وحيوية.
فوائد الثوم في الوقاية من الأمراض
من أهم فوائد تناول الثوم وخاصة في الصباح على الريق، أنه يقي من العديد من الأمراض، حيث أن الثوم به مركبات وعناصر تعمل على محاربة البكتيريا والجراثيم وتنقية الجسم من السموم، وذلك عن طريق بلع أثنين فص ثوم على الريق يومياً.
وبذلك نكون وضحنا بعض فوائد الثوم في علاج أشهر المشاكل الصيحة التي يعانى منها الأشخاص، لكن مازال هناك العديد من الفوائد الكثيرة للثوم التي ليس لها حصر، حيث أثبتت الأبحاث العلمية مدى الفائدة للثوم في علاج الأطفال الذين يعانون من الالتهابات الشريطية.
كما يعالج البروستاتا عند الرجال، وحالات الضعف الجنسي، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج ألتهابات القدم والركبة، لذلك ينصح الأطباء الأشخاص بضرورة الحرص على تناول الثوم، وإدخاله في أعداد جميع الوجبات .
