مع قدوم الشهر الثامن يصبح الطفل قادرًاعلى تناول الأطعمة المختلفة، وتغذية الرضيع في الشهر الثامن من الأمور التي يجب أن تلتفت لها الأم ومن الأفضل التركيز على الخضراوات ولحوم الدواجن والاسماك على أن يتم هرسها جيدًا ونقدم إليكي عزيزتي في السطور التالية على أفضل طرق تغذية الرضيع في الشهر الثامن.
تغذية الرضيع في الشهر الثامن
- صفار البيض، من الأطعمة التي يوصي بها الأطباء للطفل الرضيع في الشهر الثامن ولكن يجب الحرص على اجراء اختبار الحساسية قبل اعطائه للطفل بشكل مستمر فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتينات الضرورية للطفل وينصح بتجنب بياض البيض والاعتماد فقط على الصفار.
- البابايا، من الأفضل ادخال البابايا في طعام الطفل في الشهر الثامن لانها حمضية أكثر من غيرها من الفواكه وتحتوي على مجموعة من الانزيمات التي تساعد على سرعة الهضم وتخلص الطفل من ألم البطن ومن الاصابة بالامساك.
- المكرونة، من الضروري تقديمها للطفل في الشهر الثامن وخاصة المصنوعة من القمح فهي مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والكربوهيدرات التي تساعد الجسم على منحه الطاقة.
- الجبن، من الأطعمة الضرورية في الشهر الثامن لكن لا يجب الاكثار منها بسبب الاصابة باضطرابات في المعدة ويجب أن يكون مهروسًا أو مضافًا إلى الطعام لان فك الطفل لا يستطيع مضغ الجبن.
وصفات طعام للرضع في الشهر الثامن
من الممكن اللجوء إلى بعض الوصفات لطبخها وتقديمها للطفل في الشهر الثامن ومنها:
- الجزر المهروس مع العدس، يتم تحضير هذه الوصفة من خلال قلي البصل في الزيت حتى يذبل واضافة العدس إليه واضافة مرق الدجاج ووضعه على نار متوسطة وتركه حتى ينضج ويتم اضافة الجزر بعد أن ينضج العدس وتركه لمدة 15 دقيقة على النار وهرس المزيج عن طريق الخلاط أو يدويًا بعد أن ينضج وتقديمه للطفل والاحتفاظ بباقي الحخليط في الثلاجة.
- شوربة الخضار مع الأرز، يتم تحضيرها من خلال وضع الزيت على النار واضافة الخضراوات والارز وتحريكها قليلًا ووضع الماء فوق الخليط حتى تغطيه وتركه حتى يغلي مع تركها حتى تنضج وترك المزيج حتى يبرد وخلطه يدويًا أو بواسطة الخلاط مع اطعامه للطفل.
- الفواكه مع التمر، حيث يتم تقطيع الفواكه إلى قطع صغيرة وتركها على النار للسق لبضع دقائق وتصفية الفواكه من الماء وتقشير التمر وهرس الفواكه بالخلاط أو يدويًا واضافة الفواكه إليها وتقديم الوجبة للطفل مع الاحتفاظ بالباقي في الثلاجة.
- الخضار المشوية مع الدجاج، يتم تحضيره من خلال خلط زيت الزيتون مع الخضار ووضعه في ورق الألومنيوم ووضعها في الفرن حتى تنضج وهرس الخضار مع الدجاج وتقديم الهريس للطفل.
جدول الرضيع في الشهر الثامن
وصفات للرضيع في الافطار لمدة أسبوع:
- صفار البيض مع الزعتر والكمون.
- الموز المهروس مع الشوفان.
- عصير التفاح مع البسكويت المفتت.
- قطع البطاطا الحلوة المشوية.
- الأرز المضاف إليه حليب الأم.
- الفاكهة المهروسة مع رشة القرفة.
- البليلة بدون اضافة اللبن.
وصفات للرضيع في الغذاء لمدة أسبوع:
- الأرز الأبيض المسلوق مع شوربة الخضار وقطع الدجاج الفيليه.
- لحم السمك المشوي مع الأرز الأبيض.
- صدور الدجاج المهروسة مع البطاطس المهروسة مع عصير البرتقال.
- قطع الدجاج المهروسة مع الزعتر مع المكرونة المسلوقة والمفتتة.
- شوربة لسان العصفور مع كبدة الدجاج المهروس.
- لحم الأرانب المسلوق مع الملوخية ولكن بدون تقلية.
- شوربة الخضار مع كبدة الأرانب.
وصفات العشاء للرضيع لمدة أسبوع:
- الأرز المطحون بلبن الأم.
- سلطة الفواكه المهروسة.
- صفار البيض المسلوق مع عصير الجوافة.
- بسكويت خالي من السكر مع الفاكهة.
- صفار البيض المهروس مع البطاطس المهروسة.
- كوب من الزبادي الكامل الدسم.
- الموز المهروس مع القمح المسلوق.
تعليمات عند تحضير وصفات الرضيع في الشهر الثامن
لابد من اتباع مجموعة من النصائح عند اطعام الطفل في الشهر الثامن ومنها:
- تجنب اضافة السكر والملح على الطعام .
- الابتعاد عن اللحم البقري لأنه غير سهل الهضم.
- تناول اللحوم البيضاء الخالية من الدهون كالدجاج والأرانب أو اللحوم المهروسة.
- الحرص على تقديم المياه الباردة للطفل بعد كل وجبة والابتعاد عن المياه المثلجة.
- الابتعاد عن اضافة التوابل في الطعام.
- اضافة الزعتر والكمون والقرفة ولكن بكميات صغيرة.
- لابد أنتكون وجبته الأولى هي الرضاعة عند الاستيقاظ.
تطور الطفل في الشهر الثامن
هناك مجموعة من التطورات التي تحدث للطفل الرضيع في الشهر الثامن ومنها:
- يصل طول الطفل الذكر إلى 69 سنتيمتر والاناث إلى 70 سنتيمتر.
- يستطيع الطفل الحركة والزحف ويصبح شغوف بالتحرك في كل الأماكن.
- يستطيع الطفل في هذا الشهر مناداة الأم ويطلب الأشياء الأساسية كالماء والطعام.
- يفهم الطفل في هذا الشهر تعبيرات وجه الأم والطريقة التي تتحدث بها.
- يستطيع الطفل فهم السبب والنتيجة ويتعود على الحياة. ويستطيع رمي الزجاجة ليرى رد فعل الأم.
- يبدأ الطفل محاولاته الأولى في المضغ.
- يستطيع اكتشاف المزيد من الأشياء حوله من خلال الزحف.
- يبتسم الطفل ويضحك في كل وقت يشعر فيه بالأمان.
- يبدأ الطفل في التعاطف والحب مع الآخرين ويبكي في حالة شعوره بالحزن.
- يصل وزن الطفل الذكر إلى 8 كيلوجرامات والاناث 8.5 كيلو جرامات.
- في هذا الشهر يستطيع الطفل الجلوس بمفرده دون الاعتماد على الأم ويستخدم يده لتعديل وضعية الجلوس.
- إذا لم يقم الطفل بالزحف فلا داعي للقلق.
- تتطور لغة الاشارة لديه.
- يمكنه احضار أغراضه الشخصية ومنها احضار كوب الشرب الخاص به والتعبير عن رغبته في تناول الماء.
- يشعر بالقلق عندما تتركه الأم بمفرده أو مع شخص غريب.
الأكلات المفضلة للرضيع في الشهر الثامن
هناك مجموعة من الأكلات التي يحبها الرضيع وتكون مهمة عند تغذية الرضيع في الشهر الثامن.
- تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين.
- الخضار والفاكهه ذات الطعام الحلو مثل الجزر والتفاح.
- يحتاج لكمية من الماء بشكل يومي ذلك الى جانب الرضاعة الطبيعية وهي أمر لاغنى عليها في السنة الأولى.
نوم الرضيع في الشهر الثامن
- يحتاج الرضيع إلى 15 ساعة من النوم منهم 11 ساعة للنوم بالليل وكل طفل يختلف عن الآخر.
- يحتاج الطفل إلى قيلولتين خلال النهار.
- يحدث له اضطرابات في النوم بسبب التسنين في بعض المراحل المزعجة.
- بعد روتين الاستحمام والضوء الخافت من الأمور التي تساعد الرضيع على تنظيم نومه.
