عملية تطهير وتنظيف الكبد من السموم ليست طريقة فعالة لحماية الكبد من الأمراض لأن صحة الكبد تتأثر بالجينات والصحة العامة، والبيئة التي يعيش فيها الإنسان على الرغم من أنه من الممكن إنقاص الوزن بشكل مؤقت، إلا أن هذا الوزن ناتج فقط عن فقدان السوائل إلا أنه طريقة غير فعالة لفقدان الوزن لأن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي ككل.
تنظيف الكبد من السموم
- معظم المنتجات التي تدعي أنها تطهر الكبد من السموم لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء ولم تتم دراستها بشكل صحيح.
- بعض الحميات التي تدعي تطهير الكبد من السموم قد لا تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مما يؤدي إلى نقص بعض العناصر أو سوء التغذية.
- يمكن لبعض العصائر غير المبسترة أن تسبب العديد من الأمراض خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
- يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي يحتوي على عصائر إلى زيادة شدة أمراض الكلى
- زيادة خطر حدوث مضاعفات بسبب عدم علاج أمراض الكبد.
خطة علاجية لتنظيف الكبد سيجعل كبدك جديدًا
طرق تنظيف الكبد من السموم يجب تجنب الأطعمة المصنعة مثل الزيوت المهدرجة والسكر المكرر واللحوم الشهية لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم : الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا الحلوة والفاصوليا والموز تساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول وكذلك تطهير الكبد.
- تناول بعض المكملات : يمكن لبعض المكملات الغذائية مثل شوك الحليب والهندباء والكركم، أن تدعم صحة الكبد.
- أكل الكبد : يعتبر كبد الأبقار والأغنام والدجاج من الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ب وحمض الفوليك والحديد والزنك.
معلومات الكاتب
