الوصول إلى حارق الدهون المثالي الذي يساعد في التخلص من الوزن دون ان يسبب اضرار للجسم يحتاج إلى وقت للبحث والتعرف على فوائد واضرار كل نوع وكيفية استخدامها وكذلك المنتجات الطبيعية التي تعتبر هي الأفضل من حيث عدم وجود اثار سلبية تعرض لها الجسم وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل.
حارق دهون طبيعي
- يعد تراكم الدهون في الجسم من المشكلات التي تؤرق الكثير من الاشخاص سواء من الرجال أو النساء
- ويحتاجون لاستخدام حارق دهون طبيعي لا يسبب أي اضرار
- ويمكن استخدام الكثير من المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون
- ويأتي في مقدمة هذه المشروبات هو عصير البطيخ وهو مغذي للجسم وسريع التحضير في الوقت نفسه
- فأن البطيخ يحتوي على نسبة تصل إلى 91% من الماء وهذا ما يجعل سعراته الحرارية منخفضة
- وهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم مثل الليكوبين
- بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطان
- وهو من العصائر المرطبة للجسم ومفيدة له وتحرق الدهون في الوقت نفسه
- والجريب فروت ايضًا من أكثر انواع الفاكهة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من السموم الموجودة بالجسم
- كما أنه يحتوي على الفيتامينات والألياف المغذية التي تساعد في الشعور بالشبع بالإضافة لمضادات الأكسدة
- لهذا ينصح دائمًا بإضافة شرائح من فاكهة الجريب فروت إلى زجاجة الماء التي يتم تناولها يوميًا
- وكذلك شرب العصير نفسه من فاكهة الجريب فروت للحصول على كل فوائده.
حارق الدهون للنساء
- تتعرض النساء للكثير من العوامل التي تسبب في تراكم الدهون بالجسم
- ومن ضمنها الحمل والولادة وكذلك عادات الأكل الخاطئة خاصة أن الدهون تتواجد في الكثير من انواع الطعام المختلفة
- ولهذا تبحثن دائمًا عن طريقة للتخلص من الدهون وحرقها وتعتبر من اهم هذه الطرق هي تقليل كمية الطعام والمداومة على الرياضة
- ومن افضل انواع حوارق الدهون للنساء هي غاركينيا كامبوغيا والتي ظهرت منذ عام 2012
- وتعتبر هي فاكهة صغيرة وخضراء تشبة إلى حد ما قرع العسل
- ويحتوي جلدها على حمض هيدروكسي ستريك ويتم استخلاصه في شكل حبوب مكملات غذائية
- تعمل على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم وكذلك حرق الدهون بشكل سريع
- الحبوب التي تحتوي على الكافيين ايضًا من افضل الطرق التي تساعد في التخلص من الدهون لدى النساء
- فلقد ظهرت حبوب القهوة الخضراء وغيرها من الأنواع التي تحتوي على الكافيين
- ولكن يجب الحذر عند استخدامه لمن تعاني من الحساسية تجاه الكافيين وكذلك في حالة الشعور بالغثيان.
حارق الدهون حبوب
يوجد الكثير من الحبوب التي تساعد في حرق الدهون ومن فضل الانواع هي التالي:
- حبوب اورليستات وهي من أفضل الحبوب التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الفائد منها
- فهي تساعد في فقدان حوالي اثنين كيلو ونصف تقريبًا وبالإضافة إلى إنها تسبب انخفاض طفيف في ضغط الدم
- وحبوب كيتون التوت والتي تتميز برائحته التوت ايضًا وتستخدم كمكمل غذائي يساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون
- فهي تقوم بتكسير الدهون الموجودة بالخلايا بالجسم وخفض مستوى هرمون أديبونيكتين والذي له ارتباط وثيق بخسارة الوزن.
عصير حارق الدهون طبيعي
- هناك الكثير من المشروبات التي يمكن استخدامها لحرق الدهون والتي من اهمها عصير البطيخ والجريب فروت الذين ذكرناهم سابقًا
- نضيف إليهم العصائر النباتية أو التي تحتوي على الأوراق مثل عصير الملفوف وكذلك عصير اللفت
- وتتميز هذه العصائر إنها تساعد في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام والتخلص من الجذور الحرة التي تسبب السرطان
- وتساعد في التخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون ايضًا
- المياة المنكهة تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والسموم
- ويمكن استخدماها بكل آمان في حالة اتباع نظام غذائي صحي للمساعدة على شرب المياه بكميات كبيرة
- فيمكن استخدام شرائح من الليمون أو الخيار وكذلك الزنجبيل المبشور
- فكل هذه المكونات تساعد في الانتعاش وحرق الدهون وايضًا تضيف نكهة للماء
- كما يمكن عمل شاي من الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والنعناع وهو من المشروبات الحارقة للدهون بالجسم
- وذلك عن طريق نقع الشاي الاخضر ملعقة صغيرة منه وبنفس الكمية الكمون والنعناع والزنجبيل المبشور
- ويترك لمدة عشر دقائق ويتم تصفيته وشربه ثلاث مرات يوميًا
- وهو من الوصفات التي اثبتت فعالية كبيرة في حرق الدهون الموجودة بمنطقة البطن بالتحديد وفي وقت سريع.
