الأناناس من الفواكه اللذيذة والتي تدخل في صناعة العصائر والحلوى، له فوائد كثيرة ولكننا سنخصص حديثنا في هذا المقال عن فوائد الأناناس للنساء، مفيد للجهاز التناسلي بشكل عام أي مفيد للمهبل والمبايض، ليس ذلك فقط ولكنه له مردود أيضًا على صحة البشرة، فتابعي معنا.
ماهي فوائد الأناناس للنساء
يمكن أن نطلق عليه صديق النساء نظرًا فوائده التي لا تعد ولا تحصى، بالإضافة إلى فوائد الأناناس للحمل والمبايض، الفوائد هنا قبل الحمل وليس بعده لأنه يؤدي لإجهاض الجنين، والفوائد كالتالي:
- يحتوي على معظم الفيتامينات التي تعزز من صحة المرأة، ويقوي جسمها بحيث تصبح قادرة على الحمل بطفل.
- غني بحمض الفوليك أسيد أو الفوليك، ولابد أن يتوافر في جسم المرأة بكميات وفيرة حتى تصبح قادرة على الحمل.
- الفوليك يقي من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي للجنين، كالتشوهات الخلقية والمشاكل التي تصيب الدماغ والعمود الفقري.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى نقص الصوديوم، وهذا يعني أنه يقي الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع الذي له توابع خطيرة على الجنين.
- يعالج الإمساك المصاحب للسيدات الحوامل، وذلك لأنه يحتوي على ألياف تسهل حركة الطعام داخل الأمعاء وبالتالي هضمها بسهولة.
- مفيد للجهاز الهضمي بشكل عام؛ فيخلص الحامل من الغازات والانتفاخات التي تسبب لها حالة مزاجية سيئة.
- مفيد للجهاز البولي، فيعمل كمدر طبيعي للبول، وينظف المثانة والكلى من السموم التي تؤثر على أدائها لوظيفتها.
- غني بمضادات الأكسدة التي تجعل الجسم قادر على التصدي لأي أمراض تهاجمه، كما يقي من الإصابة بالسرطان بفضل محاربته للجذور الحرة المكونة له.
فوائد الأناناس للدورة الشهرية
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وهذا يعني أنه مفيد جدًا خلال أيام الطمث، وفوائده كالتالي:
- يعمل على زيادة هرمون الاستروجين وتقليل هرمون البروجسترون، وهذا بدوره يعمل على انقباض الرحم ونزول دم الحيض.
- معروف بأنه مضاد طبيعي للالتهابات، أي يقلل من آلام الطمث، لذا ينصح بتناوله خلال هذه الأيام أو قبلها.
- يساعد على امتصاص الحديد من الأطعمة التي تحتوي عليه كالسبانخ والباذنجان والكبدة، نظرًا لأنه تفقد نسبة كبيرة من الحديد خلال أيام الحيض.
- مقوي طبيعي للجهاز التناسلي بشكل عام، وتقوية الشعيرات الدموية وجدرانها.
- يخفف من آلام الدورة من خلال ترقيقه لبطانة الرحم، فالبطانة السميكة هي السبب في الآم الشديدة.
فوائد الأناناس للمهبل
عليكِ بتناول فاكهة الأناناس لأنها مفيدة لجدار الرحم والمهبل، ليس ذلك فقط ولكنه يزيد من مستوى خصوبتك وبالتالي يزيد من فرص الإنجاب، بالإضافة إلى ما يلي:
- أثبتت الدراسات أنه يعالج مشكلة تكيس المبايض التي تؤثر على الإنجاب.
- تناولي كوب واحد منه صباحًا لأنه يحتوي على فيتامين A الذي يقوي المهبل وجدار الرحم، وهذا من أقوى فوائد الأناناس للرحم.
- يحتوي على عناصر نشطة تعمل على موازنة الحموضة في المهبل، ومن ثم تزويده بالبكتيريا النافعة.
فوائد الأناناس للمتزوجات
بما أنه يعمل على زيادة مستوى الخصوبة إذًا يوفر للزوجين حياة زوجية سعيدة، والفوائد كالتالي:
- أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تحارب مشكلة العقم سواء للنساء أو للرجال، لأنها تحارب الجذور الحرة التي تؤثر على الإنجاب.
- يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات وبالتالي يعزز الدورة الدموية ومن ثم تدفقها في الأعضاء التناسلية وبالتالي زيادة الانتصاب، ويحتوي على مركبات فيتواستروجين المنشطة للمهبل..
- يزيد من هرمونات الذكورة بفضل احتوائه على إنزيم البروملين وبالتالي يقضي على الضعف الجنسي.
فوائد الأناناس للبشرة
إذا كنتِ تسألين لماذا يتم إدخال الأناناس في منتجات العناية بالبشرة فإليكِ الإجابة:
- لأنه غني بإنزيم البروميلين الذي يتحلل ويقضي على خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى حمس الأسكوربيك الذي يندمج معه ويقضي على اللون الداكن.
- يقضي على حب الشباب بسبب احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، كما يقضي على الالتهابات الجلدية.
- يقضي على بثور الوجه، والهالات السوداء، يغذي البشرة وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط التعبيرية.
- تناولي كوب منه في الصباح، أو ضعي العصير على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
أضرار الأناناس للنساء
على الرغم من فوائده إلا أن الإفراط فيه يؤدي لما يلي:
- يسبب الإسهال والغثيان والتقيؤ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، كما يسبب طفح جلدي.
- يتفاعل البروميلين الموجود فيه مع بعض الأدوية كأدوية الأرق، الاكتئاب، مميعات الدم، مضادات التخثر، بعض أنواع المضادات الحيوية.
