تعود شجرة اللوز إلى أكثر من 300 سنة قبل الميلاد في الأردن، أيضا اللوز هو أكثر أنواع المكسرات شهرة في العالم ويحتوي على قيمة غذائية عالية كما يحتوي على الدهون والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فوائد اللوز بالعسل للرجال سوف نتعرف عليها.
فوائد اللوز للرجال
يحتوي اللوز على الفيتامينات والمعادن ونسبة عالية من الدهون، لذا يعتبر مفيد للرجال لأنه يحتوي على الفوائد التالية:
الوقاية من الإصابة بالضعف الجنسي:
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب وتقوم بتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يعمل على الحماية من الإصابة بالضعف الجنسي.
يجدد خلايا الأعضاء التناسلية:
- يعتبر تناول اللوز من الأمور المهمة لأنه يعمل على تجديد الخلايا، خاصة خلايا الأعضاء التناسلية.
- علاوة على ذلك فإنه يحتوي على الفيتامينات والأملاح التي تعمل على زيادة القدرة لدى الرجال.
اللوز يساعد على زيادة الرغبة الجنسية:
- يحتوي على الفسفور والذي له دور فعال في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- كما يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تعطي الطاقة للجسم.
فوائد اللوز مع العسل للجنس
يحتوي العسل واللوز على الكثير من العناصر الغذائية المهمة المفيدة جدا للرجال والعملية الجنسية بشكل عام، حيث يساعد على زيادة القدرة الجنسية على الرجال.
أيضا من ضمن النقاط المهمة في خلطة اللوز والعسل هي أنها تساعد على تنظيم عملية القذف، وتساعد أيضا في عملية تنشيط الإفرازات الجنسية لدى الرجال، وتقوية الجسم وتقوية الأعصاب وتساعد في التركيز النفسي والعقلي أثناء العملية الجنسية.
وهنا سوف نذكر خلطة مميزة جدا من اللوز والعسل يمكنك ان تستخدمها بشكل دائم ولن تسبب أي اضرار نهائيا، وهي كما يلي:
- المكونات: ( عدد 20 حبة لوز حلو – نصف فنجان عسل – عدد نصف فنجان صنوبر )
- يتم طحن اللوز ثم وضع العسل والصنوبر عليه ثم يتم الغلي على النار ثم يتم تناوله قبل النوم مرة واحدة يوميا.
بعد فترة سوف تلاحظون نتائج مختلفة كثيرا.
فوائد اللوز
والآن إليك بعض من فوائد اللوز المثبتة علميا:
يساعد على خفض الكوليسترول:
- اللوز يزيد من مستويات فيتامين هاء بجانب أنه يساعد على خفض الكوليسترول، وذلك وفقا لدراسة أجرتها جمعية الحمية الأمريكية.
اللوز ينظم سكر الدم:
- لأن اللوز يحتوي على المغنيسيوم لذا فهو مفيد لتنظيم مستويات السكر في الدم، لذا ينصح بتناول حفنة يوميا.
يقلل الوزن:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، كما يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لذا يعمل على سد الشهية، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية.
مفيد للعينين:
- يحتوي اللوز على نسبة عالية من فيتامين E، لذا فهو يحمي عينيك، لكن لا تقوم بالإفراط في تناوله، لأنه قد يسبب زيادة الوزن.
يغذي البشرة:
- يحتوي على مركب الفلافونويد الذي يغذي البشرة ويساعد على ترطيبها، كما يساعد على التخلص من علامات التقدم بالسن.
اللوز يمنع للسرطان:
- تساعد الألياف الموجودة في اللوز على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما تساعد تلك الألياف على التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- أيضا يحتوي على نسبة عالية من مركب الفلافونويد الذي له دور فعال في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
فوائد اللوز للحامل
- هناك مخاوف من تناول اللوز للحامل، لكن ما هي المحاذ ير التي يجب مراعتها عند تناول هذا النوع من المكسرات.
- يوفر اللوز حمض الفوليك الذي يعتبر مهم للمرأة الحامل والجنين حيث يساعد على زيادة النمو العصبي الجنين.
- يساعد اللوز على الحفاظ على الوزن خاصة في فترة الحمل، لأنه يعمل على زيادة هرمون اللبتين ويقلل من إفراز هرمون الجريلين.
- اللوز غني بالكربوهيدرات، والتي تساعد على الوقاية من الأمراض من سكر الدم والالتهاب والإجهاد التأكسدي.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد والذي له القدرة على زيادة مناعة الجنين، بالإضافة إلى تطور نمو القلب لديه.
فوائد اللوز الحلو
يعتبر اللوز الحلو من أكثر أنواع المكسرات التي تشعر بمتعة عند تناولها، كما أنه يحتوي على فوائد عديدة من أهمها ما يلي:
- هناك دراسات قامت بها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تفيد بأن اللوز الحلو يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي له دور فعال في دعم صحة القلب، وبالتالي يقلل من الإصابة بالسكتة القلبية وارتفاع ضغط الدم.
- نظرا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم.
- لذا يساعد على التخلص من المشاكل الصحية التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل، من أهمها الإجهاد والتعب.
- أيضا لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف فهو يساعد على التخلص من الإمساك.
- تساعد المركبات التي يحتوي عليها اللوز الحلو على تجديد خلايا البشرة، كما أنه يساعد ترطيب وتنعيم البشرة.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على التخلص من التجاعيد من خلال نقعه وهرسه مع كمية من القشطة، ثم تطبيقه على البشرة.
- يعتبر خبراء التغذية المكسرات له دور فعال في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والألياف.
- كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة الجسم والوصول إلى وزن مثالي للذين يعانون من السمنة.
- من فوائد زيت اللوز المر للوجه انه يبيض ايضا.
