حيث تسعى معظم الفتيات للحصول على بشرة حيوية وذات لون موحد، لذا تهتم الفتيات والسيدات بتغذية البشرة واستخدام المستحضرات التجميلية للعناية بالبشرة والتي تحتوي على الفيتامينات ومن بين الفيتامينات فيتامين B3، وفي السطور التالية في ميرال نيوز سوف نتحدث عن فيتامين B3 لتوحيد درجة لون البشرة.
فيتامين B3 لتوحيد لون البشرة
يطلق على فيتامين B3 اسم النياسيناميد، يعد فيتامين B3 من العناصر التي تحفز إنتاج السيراميد، والذي يكمن أهميته في:
- يساعد السيراميد على حماية طبقة البشرة الخارجية وتقويتها.
- كما يحافظ على الترطيب الداخلي للبشرة.
- ويتغلب على الملوثات التي تضر البشرة وتسبب تهيجها.
- بالإضافة إلى قدرته في منع ظهور البقع الداكنة أو الحبوب.
- كما يلعب دوراً في توحيد لون البشرة.
- لذلك تستخدم المنتجات التي تحتوي على فيتامين B3 عند تعرض البشرة الحساسة للجفاف.
- كما أن فيتامين B3 له دوراً فعالاً في الحفاظ على صحة البشرة وإضفاء نضارة وشباب.
فوائد فيتامين B3 للوجه
يعد فيتامين B3 من الفيتامينات المهمة للبشرة وتكمن أهميته فيما يلي:
- يعمل فيتامين B3 على المحافظة على صحة البشرة وذلك عن طريق زيادة عملية إنتاج البروتينات.
- يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة، وذلك لأنه يساهم في تقليل فقد الجسم للماء.
- كما يساهم فيتامين B3 في ترطيب البشرة وذلك من خلال تنشيط إنتاج السيراميد.
- يساهم فيتامين B3 في علاج مشكلات أكزيما الجلد، ويقلل من التهابات الجلد.
- يساعد فيتامين B3 على تقليل تصبغات البشرة.
- يمتلك فيتامين B3 قدرة على التغلب على التجاعيد وعلامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة التي تظهر في البشرة.
- يساعد فيتامين B3 في الحفاظ على البشرة من ضرر أشعة الشمس الفوق بنفسجية وبالتالي تقل فرص الإصابة بسرطانات الجلد.
- يلعب فيتامين B3 دوراً في ترميم البشرة.
- يعتبر فيتامين B3 أحد مصادر إنتاج الكولاجين والإيلاستين وهما يلعبان دوراً في الحفاظ على البشرة ناعمة.
- يساهم فيتامين B3 في عملية تقليل ترسب الاوساخ على البشرة ويساهم في تفتيح لون البشرة ويحسن من نقائها.
ما هو الفيتامين الذي يفتح لون البشرة
هناك العديد من الفيتامينات التي تستخدم في تفتيح لون البشرة ومن بينها:
فيتامين B3:
يعتبر فيتامين B3 من الفيتامينات المهمة للبشرة وترجع أهميته إلى أنه:
- يساعد على تفتيح لون البشرة.
- يساهم في تعزيز الدورة الدموية مما يمنح البشرة الرطوبة التي تحتاجها.
- يساهم فيتامين B3 في التغلب على الإحمرار الناتج من وجود بقع على الجلد.
- يساعد فيتامين B3 في الحد من الإصابة بتصبغات البشرة، لذا فإن فيتامين B3 من الفيتامينات المفيدة للبشرة وتحديداً البشرة الجافة والبشرة الحساسة.
- يساهم فيتامين B3 في تحسين الجهاز المناعي.
فيتامين ج:
تعود أهمية فيتامين ج للبشرة حيث أنه:
- يعمل على تفتيح لون البشرة.
- يساهم في تثبيط إنتاج البشرة للميلانين.
- يساعد فيتامين ج على تحسين الدورة الدموية وبذلك يساهم في جعل البشرة أكثر نضارة وحيوية وصحة.
- يحافظ فيتامين ج على البشرة بسبب إحتوائه على مضادات للأكسدة.
- يلعب فيتامين ج دوراً في تعزيز إفراز الكولاجين، ويساهم في تجديد الخلايا في البشرة.
- يعمل فيتامين ج على تفتيح لون البشرة، حيث تستخدم المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ج في دهان البشرة قبل النوم ولمدة أربعة أسابيع.
فيتامين هـ للبشرة
يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات المهمة للبشرة وترجع أهميته إلى أنه:
- يعمل على تفتيح لون البشرة وذلك لأنه يساعد على التغلب على البقع الداكنة الناتجة عن التقدم في العمر أو كنتيجة لبعض المشكلات الصحية مثل مشكلات الكبد والجذور الحرة.
- يساعد فيتامين هـ على مقاومة الجذور الحرة وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة.
- يعد زيت فيتامين هـ مفيد لعلاج آثار التمدد الظاهرة على البشرة.
- يتم استخدام فيتامين هـ عن طريق استخدام المسحوق المتواجد داخل كبسولات فيتامين هـ ويتم خلطه مع أحد الزيوت الناقلة أو مع مرطب جيد، بعد ذلك يتم وضع المزيج على البقع الداكنة ويراعى تكرار تلك العملية بصورة يومية للوصول إلى النتائج المرغوب فيها.
فيتامين E للبشرة
يعد فيتامين E من الفيتامينات ذات القدرة الفعالة في علاج البشرة والتغلب على العديد من مشكلاتها وذلك لأنه:
- يساهم فيتامين E التقليل من إنتاج مادة الميلانين التي تضر البشرة، كما أنه يساهم في التغلب على الميلانين المتراكم على البشرة والحد من الإسمرار.
- يساعد فيتامين E على تجديد الخلايا، وإزالة طبقات الخلايا الميتة من الجلد.
