تُعاني أغلب السيدات من بعض مشاكل الشعر، و الأكثر شيوعًا منها تَساقط الشعر، والقشرة، والتَكسر، وظهور الشيب، و تَقصف الأطراف، وكل تلك المشاكل يُمكن القضاء عليها، عن طريق مَعرفة كَيفية الاعتناء بالشعر، وبالتالي سَتَتغير ملامح الشعر بالكامل، وسَيُصبح حيوي، وحريري، وقوي وصحي.
كيفية الاعتناء بالشعر
العناية بالشعر تَحتاج لإتباع بعض العادات الصحية السليمة سواء أكان في النظام الغذائي، أو في الطرق المُتبعة للشعر، وهذه تُعد أفضل الطرق التي يُمكن من خلالها العناية بالشعر، والحفاظ عليه:-
- يُفضل عند القيام بغسيل الشعر استعمال شامبو طبيعي، أو على الأقل شامبو، لا يَحتوي على مواد ضارة تؤذي فروة الرأس، لأن الشامبو يَعمل على سحب الزيوت من الشعر وجعله جاف، ولهذا يَجب القيام بتَخفيفه بالماء عن طريق وضع ملعقتان من الشامبو مع نصف كوب من الماء.
- يَجب عمل تَدليك خفيف لفروة الرأس لمدة لا تَقل عن 5 دقائق، ثم يٌشطف بالماء.
- استعمال بلسم على الشعر مع الاهتمام بالأطراف المٌتقصفة، وتَركه لمدة دقيقتين.
- عند تَجفيف الشعر يَجب الحرص على تدليك فروة الرأس بلطف، حتى يٌصبح جاف بنسبة 75%، واستعمال منشفة مَصنوعة من الألياف الدقيقة.
- لا يُمكن استعمال المُجفف كل يوم، وعدم تَعريض الشعر للحرارة بشكل كبير.
- استعمال مُشط ذو أسنان واسعة، وفك التشابك من الجذور للتخلص من التكسر.
- استعمال مَصل واقي مضاد للحرارة عند استعمال مكواة الشعر.
- الحرص على القيام بإتباع روتين للشعر، مثل القيام بحمام زيت ساخن مع التَدليك لفروة الرأس.
- عدم الربط بطريقة عنيفة، لأنه قد يَتسبب في تَقطيع الشعر، ولهذا يُفضل استعمال شريط مطاطي.
- أهم خطوة من خطوات العناية بالشعر هي الحرص على تَرطيب الأطراف بشكل قوي، مثل استعمال هذا المصل الطبيعي (زيت الزيتون + زيت اللوز + زيت الأرجان)، قبل الخلود للنوم مباشرًة.
كيفية الاعتناء بالشعر الكيرلي
للاحتفاظ بجمال وحيوية الشعر الكيرلي، يَجب معرفة طرق العناية به، للحصول على أفضل إطلالة، والمُحافظة عليه، وجَعله صحيًا، وقويًا، وخاصًة لأن الشعر الكيرلي يُمكن أن يَتغير مظهره إذا لم يَتم الاعتناء به بالطريقة المطلوبة:-
- الشعر الكيرلي يَحتاج لاستعمال نوعًا خاص من الشامبو لا يَحتوي على البارابين، أو الكحول، أو الكبريتات، يَعمل على إزالة جميع الخلايا الميتة، وتَنظيف الشعر دون أن يَفقد مظهره.
- الشعر المُجعد يَحتاج للتَرطيب والتَكييف، ولذلك يُمكن وضع القليل من الزيت في الشامبو، عن طريق تَركه لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الشعر.
- استعمال الماء البارد اثناء تَنظيف الشعر.
- الحرص على قص الأطراف بفترة زمنية مُحددة من 6-8 أسابيع، حتى يُصبح الشعر صحيًا.
- يَجب معرفة الطريقة الصحيحة لتَجفيف الشعر المجعد، وأفضل طريقة هي إمالة الرأس للأسفل والضغط على الأطراف للتخلص من الماء دون استعمال المنشفة.
- يَنصح خبراء العناية بالشعر، إتباع روتين صحي للشعر المجعد قبل الخلود للنوم، مثل عمل الشعر كعكة ووضعه بالأعلى، أو ربطه مثل ذيل الحصان بشكل واسع، وتَغيير أكياس الوسادة القطن، للحرير أو الساتان.
- استعمال بعض الزيوت التي تُستخدم لتغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف، مثل استعمال زيت جوز الهند فهو يٌساعد على فك التشابك، مع الحفاظ على مظهر الشعر الكيرلي.
- أفضل الزيوت التي تٌساعد في العناية بالشعر الكيرلي هي زيت الجوجوبا، وزيت اللوز، وزيت بذور العنب، وزيت الأرغان، وزيت الورد، وزيت الأفوكادو.
كيفية الاعتناء بالشعر وتطويله
الشعر الطويل سر من أسرار الأنوثة الطاغية، ولهذا أغلب السيدات تَعتني بالشعر لأنها تأمل في الحصول على شعر طويل، وللحصول على شعر طويل وقوي يَجب إتباع بعض الطرق الطبيعية التي تَعمل على إطالة الشعر وجعله حيوي وحريري:-
- أهم الطرق التي تٌساعد في إطالة الشعر وتقويته، هي التَركيز على عمل تَدليك خفيف لفروة الرأس، والذي يُساعد في عمل تَعزيز وتَحفيز الدورة الدموية، ولهذا يَعمل على تَسريع إطالته.
- إتباع نظام غذائي صحي يَحتوي على أقوى الفيتامينات والمعادن التي تَعمل على تَقوية الشعر والعمل على تَغذيته.
- التركيز على عملية التَرطيب، عن طريق تَطبيق زيت الزيتون، بعد القيام بتَسخينه قليلًا وتَدليك فروة الرأس بحركات دائرية، ثم يُترك لمدة 45 دقيقة، ويٌشطف بالماء الدافئ، ثم تَكرار الخطوة من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع، ويُمكن استعمال زيت الحلبة، أو زيت الخروع، أو زيت الليمون، بنفس الطريقة.
- لتَسريع إطالة الشعر، وجعله قوي وصحي، يَجب الاهتمام بفروة الرأس، لأنها هي الأساس، عن طريق جعلها باردة، وحمايتها من أن تُصاب والاحمرار والحكة، مع مدها بالكولاجين، والبيوتين، والتي تَعمل على تَعزيز نمو الشعر.
- الحرص على إتباع روتين يومي لتَطيق الوصفات الطبيعية على الشعر، والذي يُساعد في تَرطيب الشعر، مع تَسريع نموه، ولعل أفضل الوصفات (بيضة + ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون + ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي)، وخلط المكونات كلها ثم تَطبيقها على الشعر مع التَدليك الخفيف، ثم تَركها لمدة 20 دقيقة.
طرق العناية بالشعر المتساقط
أمر تَساقط الشعر يَحتاج لاتخاذ قرارات حاسمة لعلاج تلك المشكلة، ولهذا يَجب معرفة سبب سقوط الشعر، وعلاجها ثم البدء في تَطبيق بعض النصائح التي تَعمل في تَعزيز صحة الشعر، وإيقاف التساقط:-
- أبرز الطرق للعناية بالشعر المُتساقط هي علاج مشاكل الاختلال الهرموني، إتباع نظام غذائي صحي لمد الشعر بالفيتامينات التي يَحتاج لها.
- يُفضل استعمال الصبار بشكل يومي على فروة الرأس عن طريق تَطبيق ملعقتان كبيرتان من جل الصبار على فروة الرأس مع القيام بتَدليك خفيف، لأنه يَقضي خلايا الجلد الميت، وتَنظيف فروة الرأس، وتَحفيز نمو الشعر بشكل أسرع.
- يَحتوي البيض على كمية عالية من البروتين الذي يَعمل على علاج تَساقط الشعر، وأفضل الطرق التي تٌساهم في علاج الشعر المٌتساقط هى زيت الزيتون والبيض، وتَركه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- إتباع بعض الخطوات التي تٌساعد في تَقوية الشعر وعلاج التَكسر والتَقصف، مثل استعمال مشط خشبي لفك التشابك، مع استعمال شامبو لا يَحتوي على الكبريتات والبارابين والسيليكون.
- تَجنب استعمال المواد الكيميائية، وتَقليل استعمال المُجفف، والصبغة، لأنهم عامل أساسي لتَساقط الشعر.
- استعمال زيوت الشعر التي تٌغلف الشعر وتَحميه من التساقط، وتَقضي على الأسباب التي تؤدي لسقوط الشعر.
- العناية بالشعر الخفيف
- تَشكو أغلب السيدات أن شعرهن أصبح خفيفًا، ولهذا يَجب إتباع بعض النصائح التي تُساهم في العناية بالشعر الخفيف
- يَجب تَناول مجموعة من الفيتامينات التي تٌساعد في تَقوية الشعر مثل فيتامين د، وفيتامين ه، وفيتامين أ.
- تَدليك فروة الرأس بالزيت الساخن، ويُفضل استعمال ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، لأنه يَقضي على خلايا الجلد الميت، ويُحافظ على بروتين الشعر.
- استعمال الزبادي على الشعر وفروة الرأس، لأنه غني بالبروبيوتيك، والذي يَجعل الشعر لامع، وغير متكسر، ويَعمل على تَغذيته وتقويته.
- نَقع نصف كوب من الحلبة في القليل من الماء، وتَركها من الليل حتى صباح اليوم التالي، ثم طحنها وتَطبيقها على فروة الرأس، وتَركها من نصف ساعة إلى ساعة، ثم شطفها بالماء، تَلك الخطوة تٌساهم في تَحفيز نمو الشعر، وتَرطيبه، وتَكثيفه.
” وبذلك نَكون قد تعرفنا على كيفية الاعتناء بالشعر، بالإضافة إلى كيفية العناية بالشعر الكيرلي للحفاظ على إطلالته القوية، مع كيفية الاعتناء بالشعر وتَطويله بأسرع وقت، بجانب معرفة طرق العناية بالشعر المٌتساقط، طرق العناية بالشعر الخفيف، والتي سَتساعد في تَغيير ملمس الشعر، وجعله حيوي وصحي أكثر، بجانب الحصول على أفضل إطلالة بأبسط طرق”.
لمعرفة كيفية الاعتناء بالشعر، يَجب العلم أن الأمر لا يَتوقف عند تَطبيق بعض الوصفات الطبيعية وحسب، ولكن العناية بالشعر تَبدأ من إتباع نظام صحي يَحتوي على نظام غذائي صحي غني بجميع الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى غسل الشعر بشامبو مُناسب للشعر لا يَحتوي على البارابين أو الكبريتات، وتَدليله بحمام زيت الساخن، وتَجنب الإفراط في استعمال المُجفف.
