تجربتي مع السنامكي للتنحيف كانت أكثر من رائعة، فقد ساعدتني كثيراً في فقدان وزني وكان لها فوائد عديدة أخرى، ولمعرفة فوائد السنامكي، وكيفيه استخدامها للتخسيس وما هي أضرارها؟ تابعونا في التقرير التالي.
ما هي السنامكي؟
-السنامكي أو ( السنا) هي عشبة طبيعية، تتم زراعتها في المناطق الصحراوية بإفريقيا والهند
-تنمو عشبة السنماكي في شجيرات صغيرة لا تتجاوز المتر الواحد، وتنقسم إلى 250 نوع مختلف
-تعتبر عشبة السنماكي من أشهر الأعشاب التي استخدمها الفراعنة والصينيين القدامى في الطب
فوائد عشبة السنامكي
يوجد العديد من الفوائد لعشبة السنامكي علاوة على قدرتها على إنقاص الوزن بشكل فعال لذا فهي تدخل في الكثير من الأدوية ومن أبرز فوائد السنامكي:-
-التسريع في عملية التمثيل الغذائي مما يساعد بشكل كبير في حل مشكلة الوزن الزائد وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ
– علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي وحالات الإمساك
– تعمل السنامكي على التخلص من الغازات في البطن.
– لشرب السنامكي فائدة في تنقية الدم
– التخفيف من آلام الكلى.
– تساعد السنامكي في التخلص من آلام والتهابات القولون
– تعمل عشبة السنامكي على تخليص الجسم من السموم عن طريق تنظيف وتطهير المعدة.
– تساعد على تسكين الآلام مثل الآم الظهر
كيف أعد شاي السنامكي للتخسيس؟
يتكون شاي السنامكي للتخسيس من عدة مكونات هي:-
– عشبة السنامكي- الشاي الأخضر- الميرامية – القرفة – البابونج
-يتم خلط المكونات السابقة بمقدار ملعقة كبيرة من السنامكي وملعقة صغيرة من كل مكون من المكونات الأخرى
– وضع كمية مناسبة من الماء على النار حتى يغلي
-يتم إضافة الخليط السابق من الأعشاب إلى الماء المغلي وتغطيته لمدة ربع ساعة على الأقل
-يتم تصفية شاي وشرب كوب منه ثلاث مرات يومياً
وصفة السنامكي لنسف الكرش
أحياناً تكون مشكلة الوزن الزائد في منطقة البطن تحديداً دون عن باقي أجزاء الجسم، لذا سنقدم لكم وصفة السنماكي للتخلص من الكرش نهائياً وتتكون من:-
– ملعقة كبيرة من السنامكي – ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر – ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون -شرائح من الليمون.
-نغلي كمية مناسبة من الماء ثم نضيف إليها الخليط السابق
-يتم تغطية الماء لمدة ربع ساعة
-يشرب من المشروب السابق ثلاثة مرات يومياً قبل كل وجبة ب15 دقيقة
أضرار السنامكي للتخسيس
السنامكي عشبة طبيعية لا ينتج عن استخدامها إلا بعض الآثار الجانبية الطفيفة ، لكن قد يصاب الجسم ببعض الأضرار في حال الإفراط في استخدامها مثل :-
– خطر التعرض للإسهال الشديد نتيجة فرط حركة الأمعاء
– فقدان الجسم لكثير من الماء مما يؤدي لالتهابات الكلى نتيجة نقص عنصر البوتاسيوم.
– إصابة الجسم بحالة من الجفاف والضعف نتيجة الإسهال الشديد والتي ربما تتطور لآثار أكثر خطورة .
-حدوث الآم بالبطن.
– زيادة خطر التعرض لنزيف المستقيم.
– لا تستخدم عشبة السنامكي لمرضى القولون التقرحي.
– يحظر تناول السنامكي لمرضى التهاب الزائدة الدودية .
– لا تستخدم السنامكي لمرضى القلب .
– يمنع تناول السنامكي لمرضى الكبد خاصة المصابين بخلل في وظائف الكبد.
– لا تستخدم عشبة السنامكي للأطفال أقل من عامين بأي حال من الأحوال.
– يحظر تناول السنامكي للحوامل والمرضعات دون أستشارة الطبيب.
التفاعلات الدوائية للسنامكي
يتم حدوث تفاعل بين عشبة السنامكي وبعض الأدوية مما ينتج عنه أضرار جسيمة للمريض ومن أهم هذه الأدوية :-
-الأدوية المعالجة للجطات ومميعات الدم مثل الوارفارين، حيث يتفاعل مفعولها المميع للدم مع مفعولالسنامكي الملين مسبباً نزيفاً حاداً
-تقلل السنامكي من تأثير وسائل منع الحمل الهرمونية مما يزيد من فرص حدوث الحمل
-انخفاض مستوي البوتاسيوم بشدة عند تناول السنامكي مع عقار الديجوكسين أو الأدوية المدرة للبول مما يشكل خطورة شديدةعلى الصحة
تجربتي مع السنامكي للتخسيس
-عانيت من الوزن الزائد فترة طويلة وبناء على نصيحة صديقتي لجأت إلى عشبه السنامكي ووجدت نتائج مذهلة ،وخلال 5 أشهر أصبحت ملابسي كلها أوسع وأخبرني الجميع كم أبدو أنحف وأصغر.
-السنامكي ممتازة للخسيس ولكن يجب استخدامها بحرص وعدم الإفراط في استخدامها لأنها تسبب الإسهال مما يؤدي لجفاف للجلد
– مذاق السنامكي مع الزنجبيل جميل ويعطي نتائج رائعة في فقدان الوزن
-تجربتي مع السنامكي كانت سيئة فأنا استخدمتها بدون دراية فحدث لي اسهال شديد وشعرت بآلام كبيرة في بطني ولم تستطع الخروج من المنزل لمدة يومان.
-أنا أعاني من امساك مزمن إلى جانب وزني الزائد ، وجربت وصفة شاي السنامكي للتخسيس بناء على نصيحة شقيقتي وفوجئت بنزول وزني وحل مشكلة الأمساك كذلك
-بطني ترهلت وأصبح لدي كرش بعد الولادة ، وقرأت عن وصفة السنامكي للكرش وبالفعل كانت نتائجها مذهلة.
