يعبر مرض فقر الدم عن انخفاض كمية خلايا الدم الحمراء في الدم وبالتالي نقص كمية الأكسجين المنقول من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم، ومن المعروف أن نسبة الهيموجلوبين تقل عند الحامل لكن من المهم متابعة تلك النسبة لتجنب الاصابة بفقر الدم ومضاعفتها وفيما يلي سنقدم لكي عزيزتي كل ما تريدين معرفته عن أعراض فقر الدم للحامل
أعراض فقر الدم للحامل
تختلف الأعراض من امرأة لأخرى فهناك من لا تشعر بأي أعراض وهناك من تشكو من بعض الأعراض مثل:
-الدوخة والغثيان والقىء .
-الشعور بأوجاع في الرأس.
-فقدان الشهية لدى المرأة الحامل.
– عدم انتظام التنفس.
-سرعة دقات القلب.
-شحوب واصفرار الوجه.
-الاحساس بآلام في منطقة الصدر.
-انخفاض القدرة على التركيز.
-شحوب الأظافر وتشقق الشفتان.
-برودة دائمة في القدمين واليدين.
-التعب والإعياء الشديد وفقدان الطاقة.
-عدم الرغبة في تناول العديد من العناصر غير الغذائية.
فقر الدم عند الحامل بالشهر السادس
تزداد الحاجة للدم في الشهر السادس للمرأة الحامل وربما تتعرض لأنيميا بسبب قلة انتاج كرات الدم الحمراء ولكن يمكن أن يزداد الأمر سوءا إن لم يتم علاجه فتؤدي إلى مضاعفات كالولادة المبكرة ويوجد خطر على الجنين.
أعراض فقر الدم للحامل في الشهر السادس:
-الخمول.
-الرغبة في النوم.
-شحوب الوجه والشفاه والأظافر.
-الشعور بآلام في البطن.
-زيادة معدل ضربات القلب وصعوبة التنفس.
-الشعور بالدوخة.
أسباب فقر الدم عند الحامل بالشهر السادس
-تزداد فرصة الإصابة بفقر الدم في الشهر السادس بسبب سيولة الدم وزيادة البلازما عن خلايا الدم الحمراء.
-نقص الحديد في الجسم الذي يعد ضروريا لتكوين خلايا الدم الحمراء.
-حاجة الجنين للكثير من العناصر الغذائية التي يستخلصها من جسم الأم فبالتالي يؤثر بالسلب على صحتها.
أسباب فقر الدم عند الحامل
هناك العديد من الاسباب التى تؤدي لفقر الدم عند المرأة الحامل منها:
-التعرض للنزيف وسوء التغذية يؤديان إلى نقص كمية كرات الدم الحمراء أو فقدانها.
-حدوث الأنيميا ونقص الحديد في الجسم المسئول عن تكوين كرات الدم الحمراء.
-افتقار الوجبة الغذائية للعناصر التي تحتوي على الحديد والذي يقوم بدوره في تكوين كرات الدم الحمراء.
-وجود خلل في الجهاز الهضمي.
-الحمل بأكثر من جنين.
-الوراثة.
-الحمل بالتتابع.
-تناول الشاي بكميات كبيرة خلال الوجبة مما يعيق الجسم على امتصاص الحديد.
-عدم الحصول على كمية الدم التي فقدتها المرأة خلال فترة الحمل.
– عدم الاهتمام بتناول المكملات الغذائية في مواعيدها.
طرق علاج فقر الدم للحامل
هناك العديد من الطرق التي يمكن للحامل اتباعها لعلاج فقر الدم وتجنبه طيلة فترة الحمل للحفاظ على صحتها وعلى صحة الجنين منها:
-الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي كالليمون والملفوف.
-مراقبة نسبة الدم في الجسم من خلال استشارة الطبيب وعمل الفحوصات والتحاليل الدورية للاطمئنان على الصحة.
– تقليل السكريات والاعتماد على تناول الفواكه والخضراوات.
-تناول أقراص الحديد التي يتم الحصول عليها من الصيدليات والابتعاد عن الشاي والقهوة لأنها تبطل مفعولها.
-تناول السبانخ والملوخية والجرجير والاطعمة الخضراء.
فقر الدم وتأثيره على الجنين
فقر الدم من الممكن أن يؤثر علي الجنين والام في ذات الوقت ومن تأثيراته على الجنين:
-صغر حجم الجنين أثناء الحمل وولادته صغير الحجم.
-انجاب طفل يعاني من نقص الحديد ويؤثر على نموه العقلي.
-الدخول في مشكلة الولادة المبكرة.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
هناك بعض الأشياء التي يمكن اتباعها للوقاية من فقر الدم منها:
-بدء الحمل بطريقة صحيحة واستشارة الطبيب واجراء بعض التحاليل للاطمئنان على الصحة قبل الحمل وتناول المكملات الغذائية.
-الحرص على اتباع نظام غذائي منظم يحمي من فقر الدم ويعمل علي تخزين كمية مناسبة من الحديد في الجسم.
-تناول البروكلي اللحوم والأسماك والسردين ومنتجات القمح والحبوب والأرز.
-استشارة الطبيب وتناول مكملات الحديد وحمض الفوليك أسيد، ويستمر العلاج حتى بعد استعادة نسبة كرات الدم الحمراء بعدة أشهر.
أنواع فقر الدم عند الحامل
-فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
عنصر الحديد ضروري لتخزين البروتينات في العضلات ولنقل الاكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ونقصه يؤدي الى الاعياء الشديد والتعب والارهاق وفقدان الطاقة.
-فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك:
نقص حمض الفوليك يؤدي إلى وقوع الضرر علي الجنين ويجب الحصول من المكملات الغذائية وايضا من بعض الأطعمة وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء.
اطعمة تساعد على التخلص من فقر الدم عند الحامل
-اللحوم الحمراء تساعد على اعادة كرات الدم الحمراء لكن لا ينصح بتناولها لمن يعانون من ارتفاع الدهون.
-البيض يعمل علي مد الجسم بالحديد.
-السلمون والجمبري والسمك يعملان على زيادة الحديد في الجسم.
-زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد علي منح الجسم الحديد اللازم.
-تناول الحبوب الكاملة يوميا يمنح الجسم 6% من الحديد الذي يحتاجه الجسم.
-لحم الدجاج غني بعنصر الحديد.
الأضرار الناتجة عن فقر الدم للحامل
-عدم قدرة الحامل علي القيام بأنشطتها اليومية وفقدان طاقتها.
-زيادة فرصة تعرض الحامل والجنين للخطورة.
-حدوث نزف حاد بعد الولادة مما يتطلب نقل دم لها.
-حدوث اضطرابات عضلية وعصبية للأم.
-ضعف الجهاز المناعي للمرأة وعدم قدرة الجسم علي مقاومة الامراض.
-حدوث اكتئاب بعد الولادة.
-من الممكن اجهاض الجنين وعدم القدرة على الاحتفاظ به.
– عدم قدرة الأم على رضاعة طفلها بشكل طبيعي بعد الولادة.
