النسكافية أو القهوة سريعة الذوبان يعتبر من أشهر المشروبات العالمية الشرقية أو الأجنبية، فهو يعتبر من المشروبات المقدسة في الصباح لدي البعض، كما أنه يعتبر من أسرع الوسائل التي يلجأ إليها البعض حتي يساعدهم علي الإستيقاظ لفترة أطول ، ولكن قد يسبب النسكافية بعض الأضرار التي لم تكوني تعرفيها لجسمك، فمثلا من اضرار النسكافية أنه يحتوي علي الكافيين والذي يشكل ضرراً علي الجسم.
اضرار النسكافية
- النسكافية له العديد من الفوائد للجسم ولكن أيضاً له العديد من الأضرار لجسمك يجب أن تعرفيها حتي تتجنبيها وتحافظي علي صحة وسلامة جسمك فمن أضرار النسكافية:
- أنه قد يؤدي إلي نقص كمية الحديد التي يمتصها جسمك مما يشكل خطراً كبيراً علي الجسم ، حيث أنه يمكن أن يسبب الأنيميا ، لذلك تجنبي تناوله بعد الأكل مباشرة.
- يؤدي تناول النسكافية بإستمرار وبكميات كبيرة إلي حدوث إضطرابات في المعدة وذلك لإحتوائه علي الزيوت المهدرجة مثل: زيت النخيل ، كما أن هذه الزيوت المهدرجة قد تؤدي إلي حدوث مضاعفات لمرضي السكر.
- النسكافية قد يضعف مناعة الجسم ويجعله أكثر عرضة للأمراض وأكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة؛ وذلك لأنه يقلل من وجود المواد المضادة للأكسدة في الجسم.
- يحتوي النسكافية علي كميات عالية من الكافيين الذي يكون له أضرار بالغة علي الجسم مثل: الإستيقاظ لفترات طويلة وقلق إضطرابات في النوم و الرعاش.
- قد يؤثر الكافيين الموجود في النسكافية علي صحة وسلامة القلب؛ حيث أنه يقوم برفع نبضات القلب ؛ مما قد يسبب حدوث أزمات قلبية مفاجئة أو حدوث جلطة.
- قد يؤدي إلي تدمير خلايا الجسم مما قد يسبب السرطان أو تدمير الخلايا العصبية ؛ وذلك لأن النسكافية أو القهوة سريعة الذوبان تحتوي علي مركبات كيميائية أكثر من القهوة العادية مثل: ( الأكريلاميد: هو عبارة تتشكل عند القيام بتحميص البن ).
- النسكافية قد يشكل خطراً علي أصحاب الضغط المرتفع.
- تناول النسكافية بكميات كبيرة قد يضر بحصة الجهاز الهضمي فقد يسبب بعض الأمراض مثل: القرحة وذلك لإحتواء المادة المبيضة الموجودة في النسكافية علي شراب الجلوكوز، لذلك ينصح بعدم تناوله علي الريق.
- تناول النسكافية بكثرة وبإنتظام قد يعمل علي تلف خلايا المخ وحدوث هلوسة لأن الكافيين يزيد من نسبة الكورتيزول في الجسم وهو ما يسمي بهرمون الإجهاد.
- تناول النسكافية بكثرة قد يؤدي إلي جفاف الجلد وعدم نضارة البشرة لأنه مدر للبول مما يعمل علي نقص كمية الماء التي يحتاجها الجسم.
- قد يؤدي شرب النسكافية بكثرة ثم محاولة تقليل الكمية إلي حدوث الأكتئاب والدخول في حالة مزاجية سيئة، وذلك لأن نسبة الكافيين بدأت تتناقص في الجسم.
- قد يؤدي الإنقطاع عن عادة شرب النسكافية إلي حدوث صداع شديد وعدم القدرة علي التركيز.
- النسكافية قد يؤدي إلي حدوث نقص في وزن الجسم لأنه يعمل علي سد شهية الفرد ونقص الرغبة في تناول الطعام.
- قد يؤثر علي الوجه بالشحوب.
اضرار النسكافية علي البنات
- من أضرار النسكافية علي البنات أنه قد يؤدي تناوله بكثرة إلي الإصابة بسرطان المثانة.
- يؤثر تناول النسكافية بشكل دائم بالسلب علي البنات لأنه قد يصيب العظام بمشاكل خطيرة حيث أن مادة الكافيين الموجودة في النسكافية تساهم في سحب الكالسيوم من العظام مما قد يؤدي إلي الإصابة بإلتهاب في المفاصل.
- قد يؤثر إدمان النكسافية ثم الإنقطاع عنه إلي حدوث إضطرابات نفسية وحدوث إكتئاب.
اضرار النسكافية علي الرجال
- يحتوي النسكافية علي مواد حافظة ، وهذه المواد الحافظة قد تسبب العقم عند الرجال وضعف الخصوبة لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله.
- إدمان النسكافية قد يؤدي إلي إدمان عادات خطيرة أخري مثل: التدخين وذلك بسبب عدم قدرة الجسم علي الإستغناء عن الكافيين.
- القهوة الموجودة في النسكافية قد تؤدي إلي ضعف القدرة الجنسية عند الرجال.
About the author
