دليل لأجمل وصفات الشرب على معدة فارغة، صحية ومفيدة للجسم ككل ، حيث أن الوصفات الطبيعية من بين الأشياء التي يرغب الكثيرون في استخدامها، خاصة لمن يعانون من زيادة الوزن الثقيل، حيث أن الوصفات الطبيعية لها قوتها تأثير كبير في التخلص من الوزن الزائد، فضلًا عن كونه من الأعشاب والمكونات وصفات طبيعية لا تؤثر سلبًا على الصحة، ولا تشكل أي خطر على الجسم، ومن أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على انقاص الوزن بسرعة وأمان تلك الوصفات التي يتم تناولها في الصباح على معدة فارغة، لذلك قدمنا لك هذه الوصفات الطبيعية من خلال هذا المقال.
وصفة للتخسيس على الريق
أفضل وصفات الشرب على معدة فارغة مفيدة:
هناك مجموعة كبيرة من الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن ، والتي تلعب أيضًا دورًا سريعًا وفعالًا في التخلص من الدهون المتراكمة ، والأفضل تناولها فورًا عند الاستيقاظ على معدة فارغة ، ومن أفضل الوصفات :
أولاً: وصفة الزنجبيل من أفضل الوصفات الطبيعية التي لها مفعول سريع ، لأن الزنجبيل من الأعشاب المعروفة بدورها الكبير في التخلص من السمنة، وتعطي نتائج سريعة وسريعة.
كيف تعمل الوصفة:
- يُعطى كوب ونصف ماء، وتضاف كمية الماء إلى النار حتى تذوب تمامًا.
- ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- أضف أيضًا ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى المكونات.
- اتركي المكونات على النار لمدة خمس دقائق على الأقل، حتى تمتزج المكونات جيدًا مع الماء.
- بعد ذلك، يتم ترشيح المكونات جيدًا ثم تناولها في الصباح الباكر على معدة فارغة يوميًا، مع تذكر أن الوصفة تؤكل ساخنة.
أفضل مشروب للتخسيس على الريق
ثانياً: وصفة قشر الرمان:
وصفة قشور الليمون من أنجح الوصفات التي يمكن تناولها يومياً في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم يساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
كيف تعمل الوصفة:
- يتم إعطاء ملعقة صغيرة من قشر الرمان بعد التجفيف والطحن.
بعد ذلك، أعطِ ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. - أيضا، أحضر ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- أخيرًا، أحضر ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر.
- بعد ذلك، توضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في كوب من الماء بعد الغليان.
- قم بتغطية المكونات جيدًا لبضع دقائق، حتى تصبح المكونات متجانسة.
- بعد ذلك، يتم ترشيح المشروب جيدًا ثم تناوله يوميًا على معدة فارغة بعد أن يبرد تمامًا.
مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف على الريق
ثالثًا: وصفة الكمون والليمون:
وصفة الليمون بالكمون من الوصفات التي لها نتيجة سريعة جدا في خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، وهذه الوصفة من الوصفات الناجحة التي لا تسبب اضرار أو أعراض جانبية على الصحة.
كيف تعمل الوصفة:
- أحضر ملعقة صغيرة من الكمون.
- يتم أيضًا تقديم ليمونة واحدة، ثم تقطيعها إلى شرائح.
- كذلك حضري كوبًا من الماء الساخن، ثم أضيفي المكونات السابقة إلى الماء.
- تُغطى المكونات وتترك طوال الليل، وفي الصباح الباكر يتم ترشيح المكونات جيدًا وتناولها.
- من الأفضل شرب المشروب يومياً لمدة شهر كامل حتى الحصول على النتيجة الفعالة.
رابعاً: وصفة المريمية:
يعتبر من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها استخدامات عديدة ومختلفة ومتعددة للصحة العامة، ومن بينها تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم بسرعة، حيث يتم تناولها بشكل يومي.
كيف تعمل الوصفة:
- قدمي كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من المريمية.
- أحضر ملعقتين كبيرتين من عشب البابونج مع نفس الكمية من إكليل الجبل.
- بعد ذلك، توضع جميع المكونات المذكورة أعلاه على النار بالماء وتترك حتى تنضج جيدًا معًا ومتجانسة.
- يتم ترشيح المكونات جيدًا، ثم يتم تناول الوصفة ساخنة.
تؤخذ هذه الوصفة يوميًا بمجرد استيقاظك على معدة فارغة.
خامساً: وصفة الشمر:
الشمر من المكونات الطبيعية التي لها فوائد عدّة ومتعددة للصحة العامة والجسم بالإضافة إلى فائدته الكبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، والشمر من الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها لإنقاص الوزن في وقت قصير جدا بسبب فعاليتها.
كيف تعمل الوصفة:
- كوب واحد من الماء المُغلّى.
- ملعقتين كبيرتين من الشمر ثم أضيفيها إلى الماء حتى تنضج بالكامل.
- بعد ذلك، يتم خلط المكونات جيدًا، ثم تناولها في الصباح الباكر على معدة فارغة، ويتم اتباع هذه الوصفة يوميًا لمدة لا تقل عن شهر.
